Наталя каптелініна: «якщо у тебе не працюють руки, ти повинен заробити на здорові руки біля себе»

Автор соціального проекту «Крок за кроком до мрії» Наталія Каптелініна.

Про Наталі Каптелініной ми дізналися, коли в Красноярську відкрився перший в місті фітнес-зал для людей з обмеженими можливостями. Виявилося, що автор цієї ідеї і її «реалізатор» - та сама Наталя, яка змогла переступити через свої обмежені можливості, щоб допомагати іншим.

- Наталя, вибачте за таке питання, але як ви опинилися в інвалідному кріслі? Що з вами сталося?

- У 2007 році я їхала на гастролі в інше місто і потрапила в автомобільну аварію. У мене економічна освіта, але до травми я займалася спортом, була фітнес-інструктором, танцювала в балеті Алли Духової «Тодес». Аварія була страшна, я отримала перелом хребта в області шиї, настала повна паралізація. Зараз за спиною більше 20 операцій і боротьба за життя, не те що за руху.

Перший час я не усвідомлювала, що сталося. Думка була одна - трохи потерпіти і все пройде. Але проходив день, два, місяць, інший - і ось тут довелося «стиснути зуби» і боротися всупереч всім несприятливим прогнозам. Включився характер і сила волі: мене так просто не зламати. До аварії я заряджала життям, енергією оточуючих людей. Вийшло так, що після травми це лише посилилося. Я впевнена, що кожна людина може домогтися практично всього, про що він мріє, якщо готовий дуже потрудитися.

Але я пристосувалася, наприклад, я багато друкую по роботі - допомагають спеціальні «випрямлячі» для вказівних пальців. Я можу багато працювати і забезпечувати себе. І взагалі мій девіз по життю такий: якщо у тебе не працюють руки, то це лише означає, що ти повинен заробити на здорові руки біля себе.

- Хто був з вами поруч після трагедії? Хто підтримував?

- Звичайно, моя сім`я. Це та опора, заради якої ти просто не маєш права бути слабкою. Весь догляд, все щохвилинне чергування біля мене цілодобово, місяцями, роками забезпечували саме мої рідні, моя матуся, мої близькі. Також мої друзі підтримували всім, що було в їхніх силах, ніхто не відвернувся. Навіть був проведений благодійний концерт, танцюристи Красноярська збирали гроші мені на операції. Я дуже всім вдячна.

- Наталя, зараз ви продовжуєте працювати в сфері спорту, керуєте школою фітнес-бікіні Step by step. Як справляєтеся?

- За рік до травми з`явився фітнес-клуб Step by Step, але потім я більше ніж на 4 роки вилетіла з робочого процесу. Але я знайшла сили, можливість повернутися в бізнес, навіть на інвалідному візку. Більш того внутрішньої сили було так багато, що команда лише посилилася, і в 2012 році народилася перша в Росії Школа фітнес-бікіні Step by Step, аналогів якої немає до сих пір. Спортсмени школи виграли всі основні змагання з фітнесу в РФ, але не це головне.

- А коли з`явилася ідея спортзалу для людей з інвалідністю в вашому рідному Красноярську? Ви шукали спортзал для себе і зрозуміли, що нічого немає? Або відразу вирішили займатися громадським проектом, щоб допомагати іншим?

Відео приколи

- Коли я отримала травму і почала їздити по реабілітаційним центрам, шукаючи ту «чарівну таблетку», яка підніме мене на ноги, я познайомилася з величезною кількістю людей. Ми всі спілкувалися в соціальних мережах, і мені постійно хотілося допомогти, розповісти про всі засобах реабілітації. Так народилася група «В Контакте» «Корисні поради», в якій зараз складаються більше 3500 людей з інвалідністю з усієї Росії. Адже якщо одна людина може поїхати в Москву на лікування, то як бути тому, хто живе в селі? Як «вставати» їм? Тому все, що я дізнавалася, публікувала туди і відповідала на питання дітей, перепитуючи у фахівців в лікарнях. Але мережу мережею, а як допомогти в реальному світі?

Я знаю про досвід реабілітаційних центрів, але мене дивувало, чому в моєму рідному місті досі немає жодного місця для занять спортом, куди людина на інвалідному візку могла б прийти позайматися? Чи не полікуватися, зауважте, не реабілітуватися, а просто підтримати своє здоров`я. Підтримуючи людей здорових, я зрозуміла, як можу допомогти людям і з травмою. І спробувала це реалізувати. Щастя, що у мене вийшло зробити перший крок в цьому напрямку.

- Як ви цей спортзал створювали? Хто допомагав: влади, бізнесмени?

- Коли думки, бажання, цілі лягли на папір і з`явився чіткий план дій, ми пішли в адміністрацію Красноярська. Моя мама з цим листом обійшла практично всі кабінети, намагаючись «достукатися» до чиновників. Нас почув глава міста Едхам Шукріевіч Акбулатов, він підтримав проект і справа зрушила. Підключили і Красспорт, і соцзахист, оглянули муніципальні спортивні споруди і, виділивши найбільш доступне, зосередили сили на ньому, допрацювали. Так в серпні 2016 року у базі муніципального спортклубу «Світанок» заробили перші групи для людей з інвалідністю.

Я впевнена, що тільки разом ми можемо зрушити справу з мертвої точки. Якщо все середовище недоступна, то вирішите питання з доставкою до залу і допоможіть людині повірити в свої сили. Адже ці заняття дають не стільки здоров`я, хоча і це важливо, скільки підтримку і надію, бажання щось змінювати. Тепер уже і сам інвалід може включитися в процес поліпшення життя міста, а не буде лише чекати допомоги.

- А самі ви займаєтеся спортом?

- На жаль ні. На даний момент у мене 5 робіт, серйозний бізнес, команда, яку я не можу підвести. Я встаю дуже рано і йду спати дуже пізно, працюю без вихідних. Раз на рік я лягаю в реабілітаційний центр на лікування, тому що тіло просто починає давати збої. Звичайно, це неправильно. Звичайно, я просто гроблю своє здоров`я, бо тіло людини не пристосоване сидіти по 5-6 годин в одній позі біля монітора і працювати по 12 годин на день без вихідних. Так, з кожним роком біль в тілі, ломота все сильніше. Я сподіваюся, що автоматизувавши всі процеси, я зможу знайти час і на своє здоров`я.

- Які проблеми з доступною середовищем можна вирішити вже зараз, без глобальних втручань на рівні держави?

- Складно було на самому початку зрушити справу з мертвої точки, а через п`ять місяців домогтися, щоб воно не «заглохло», щоб той найперший зал все ж з`явився і заняття почалися. Складно зараз донести до людей з обмеженими можливостями інформацію про такий безкоштовному залі, тому що персональні дані конфіденційні, а люди, змирившись з травмою, не вилазять зі своїх нір. Але я буду кожен день вставати, перемагати свої обмежені можливості і йти вперед, і дуже сподіваюся, що моїх прихильників з кожним днем ставатиме більше. Саме разом ми можемо змінити навколишнє нас дійсність, над доступною середовищем повинен працювати кожен.

- Доступне середовище - це не тільки пандуси. Це, багато в чому, ще й ставлення до людей. Як нам змінити страх суспільства перед інвалідами? Адже часто люди просто не знають, чим допомогти, як не образити - і тому ігнорують очевидне.

- Саме тому я зараз розвиваю доступність міста не тільки в спорті, але і в культурі, і починаю все активніше «вивозити» хлопців на заходи, допомагати з пільговим відвідуванням концертів. Суспільство має звикнути бачити інвалідів на візках. На жаль, це частина нашого сучасного життя, епохи швидких машин і мотоциклів.

Якщо говорити про емоційний рівень, то потрібно просто допомогти інваліду вийти з дому і звикнути до його суспільству, перестати помічати, як би дивно це не звучало. Коли кожен прийме інвалідність як частина життя, коли навіть в думках у здорової людини не буде встати на інвалідне паркувальне місце, тоді і життя у всього суспільства помітно покращиться. Якщо ж кожен бізнесмен усвідомлює цю частину життя, то апріорі його ресторан, магазин, салон не буде недоступним.

Чи не виділяючи цих людей, а спілкуючись як з рівними, ви зробите набагато більше для самоусвідомлення, самоповаги інвалідів і повернення до звичайної здорового життя після травми. Так, він тепер пересувається на інвалідному візку, ну і що? Він також же чоловік, директор, годувальник сім`ї. І слово «інвалід» навіть до нього якось не застосовується. З обмеженими можливостями - так, але не інвалід.

Але знаєте, мене радує, що останнім часом багато людей, проходячи повз, ненароком чемно пропонують свою допомогу в подоланні неприступного бордюру, а потім по-доброму посміхаються і йдуть далі. Ось це нормальні здорові відносини. Давайте до них і йти.

***

До кінця розмови ти зовсім забуваєш, що Наталя не може пересуватися самостійно, а думки про її інвалідності витісняються роздумами про власне життя. Про цінність кожного моменту, про силу волі і бажанні робити щось не лише для себе, але і для інших. І ще про недооціненість людських можливостей, якій так часто грішать відносно здорові люди. Подивіться на Наталю і перестаньте нити. Знаєте, яка у неї підпис в пошті? «Навіть сидячи в інвалідному візку, можна перевернути світ».