Йога - це для мене?

Відео: ЦЕ ТЕ, ЩО РОБИТЬ МЕНЕ КРАЩЕ! Йога, Медитація, Вегетаріанство!

Я завжди думала, що йога не для мене

По-перше, це треба мати особливу гнучкість, розтяжку, силу.

По-друге, йога - це якась не наша (слов`янська) філософія.

Індійська культура, звичайно ж, цікава, але ... не може бути застосована в моєму житті.

І все-таки, завжди було цікаво - як там все відбувається? Все більше людей з мого оточення почали ходити на йогу. Їхні розповіді про заняття, бесідах, про ті зміни, які відбуваються з ними все більше викликали у мене інтерес і питання "Чи зможу я займатися йогою?"

"Знаки" Всесвіт мені вже посилала

Одного разу мені попалася цікава стаття про жінку у віці, яка завдяки йозі перестала боліти, тіло стало здоровим, м`яким і гнучким. І образ мислення теж став гнучким. Спілкування з людьми стало зовсім іншим, можна сказати - бесстресcовим. Особливо яскраво зміни відчули близькі цієї жінки. Адже, коли людина перестає контролювати інших, нав`язувати їм свою точку зору, наполягати на своїй правоті, то спілкуватися з ним стає легко і приємно. А йога якраз і дає людині можливість краще зрозуміти, для початку, самого себе, а тоді зовсім по-іншому розумієш і інших людей.

Відео: Yoga Challenge! ВИКЛИК ПРИЙНЯТИЙ!

А через деякий час я на вікторині виграла килимок для занять йогою і зрозуміла, що це натяк.

Відео: Олена Кан: Йога Практика Щастя

Як вибрати групу для занять йогою

І ось, я вирішила почати займатися йогою. Є безліч відео в Інтернеті. Але я себе знаю - самостійно вдома робити точно не буду. Тоді виникло питання - куди ходити на заняття?

Виявилося, що є безліч груп, де заняття проводяться по-різному. Це залежить від тренера, від групи і ще від чогось там ...
Але я знайшла те, що мені здалося відповідним для мене. Група називається "Йога для друзів". Мені подобається і назва і то, як проводяться заняття.

Отже, групу я вже вибрала і буду в ній займатися, а потім поділюся з вами своїми враженнями. Обіцяю.