Які потрібні вітаміни для проблемної шкіри обличчя?

Відео: Догляд за обличчям. Комплекс вітамін для догляду за обличчям

Деякі недоліки у вигляді подразнень, висипу і вугрів можуть прибрати вітаміни для проблемної шкіри обличчя. Нерідко можна почути, що зовнішній стан шкіри - це сигнал про те, що необхідно шукати проблему усередині організму. зазвичай дівчата доглядають за шкірою за допомогою косметичних засобів, забуваючи про загальне оздоровлення всього тіла. А адже переглянувши свій раціон, додавши необхідні продукти і приймаючи додатково комплекс необхідних вітамінів, можна позбутися багатьох проблем. Шкіра стане рівною, підтягнутою, пропадуть прищі і запальні процеси, нормалізуються обмінні процеси.

Вітаміни для проблемної шкіри обличчя сьогодні не проблема знайти в аптеці (див. Статтю «Аптечна косметика для проблемної шкіри«). Препарат буде включати всі необхідні речовини, яких не вистачає в організмі. Можеш приймати таблетки, правильно харчуватися або використовувати маски з вітамінізованим складом. Краще, звичайно поєднати всі методи, тоді і результат буде більш істотним.

Відео: Вітамін Е для особи в капсулах з аптеки

Вітаміни в продуктах

Якщо шкіра втратила пружність і стала в`ялою, а жирне особа має багато запалених ділянок, значить, в організмі мало вітаміну А. Їж яйця, морква, сир, яловичину, молоко. Ці продукти допоможуть не тільки повернути підтягнутість, а й позбавлять тебе від лущення, зупинять процес старіння шкіри.

При дефіциті вітамінів групи С і В включи в раціон лимон, полуницю, смородину, солодкий перець, баклажани і бобові культури. Пий відвар шипшини. Шкіра не буде лущитися, пройдуть почервоніння і з`явиться здоровий рум`янець на щоках. Такі вітаміни зможуть захистити шкіру від негативного впливу ультрафіолетового випромінювання, і загоїть сонячні опіки.

Зняти набряклість, прибрати мішки під очима, синці і запалення допоможе вітамін К. Він є в таких продуктах, як шпинат, капуста. Купи мазь або крем з даним вітаміном, або додай його в свій кошт сама. В аптеках продаються вітаміни в ампулах і капсулах. Комплексне зовнішнє і внутрішнє використання забезпечить хороший ефект.

Відео: Вітамін С для шкіри обличчя - в ампулах або в кремі?

Продовжити молодість і захистити від негативних впливів середовища зможе вітамін D, Е. Перший мається на рибі і молоці, яйцях. Завдяки вітаміну D шкіра не втрачає вологу і не пересихає. Вітамін групи Е регулярно використовується косметичними брендами при розробці своїх коштів. Це прекрасний борець за красу: загоїть пошкоджену шкіру, пом`якшить покриви і зніме змертвілі клітини, є чудовим антиоксидантом. Є в великих кількостях в горіхах, молоці, маслі.

Для проблемної шкіри необхідні також і вітаміни РР. Вони є в печінці, грибах, сливах. Корисні речовини допоможуть впоратися з прищами.

Вітамінні маски для обличчя

Маска на основі кефіру. Змішай половину банана, 2 ложки кефіру, 1 ч.л. мигдалевої олії, 0,5 ч.л. коричного порошку. Нанеси на шкіру і витримуй 20 хвилин. Це засіб очистить, зволожить та поліпшить обмін речовин. Даний склад - джерело вітамінів (А, В, К, С, Е).

Не менш багатий на вітаміни і наступний рецепт: змішай трави (подорожник, чистотіл, ромашка, календула) в однакових частинах. Візьми 2 ст.л. суміші і потім на водяній бані протягом 10 хвилин. Потім відвар повинен настоятися півгодини. Змочи в настої тканину і приклади до проблемних ділянок у вигляді компресу. Через 3 хвилини ще раз змочи і знову приклади. Виконуй такі дії півгодини.

Зроби маску при проблемній шкірі з таких інгредієнтів: білок одного яйця (збити), лимон, 1 ч.л. алое, 1 ч.л. меду, 1 ч.л. лимонного соку, 7-10 крапель олії жожоба. Залишити на обличчі суміш на 20 хвилин.

Відео: ВІДПОВІДІ # 6 - Термальна вода, Косметика для чоловіків, Вітамін D, Дегтярне мило, Молочко для обличчя, Склади

Якщо ти хочеш приймати вітамінний комплекс, звернися до лікаря з даним питанням. Він допоможе тобі визначитися, яких вітамінів не вистачає, щоб шкіра стала чистою і свіжою. Вітаміни для проблемної шкіри обличчя можуть значно поліпшити її стан, якщо правильно їх підібрати і використовувати.