Вітаміни для шкіри обличчя

Зміст статті:

1. Варіанти використання вітамінів для особи
2. Чим корисні вітаміни різних груп

Варіанти використання вітамінів для особи

1. • Треба вживати правильні продукти для їжі, які містять всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Серед таких продуктів: овочі, фрукти, каші, рослинні масла, риба, молочна продукція, цільнозерновий хліб і інша необхідна їжа.
2. • Використання вітамінних препаратів. У великій кількості продаються в аптеці, причому як поєднані, так і конкретно застосовуються для здорового вигляду шкіри. Тільки не варто забувати про сполучуваність вітамінів, вітамін В12 з вітаміном С не засвоюється, а разрушается- а вітаміни А, Е у поєднанні з вітаміном С, відмінно підходять один одному, і дають хороший ефект при спільному використанні.
3. • Зовнішнє використання вітамінів. До таких вітамінів зараховують вітамін А і Е. Дані вітаміни виготовляються в капсулах, в них міститься рідина, схожа на масло. Масляний розчин вітамінів додають в різні маски для обличчя або використовують самостійно. Застосовується 2 р / тиждень. Роблять позитивний вплив на шкіру, дерма виглядає сяючою.

Всі ці три способи бажано застосовувати разом.

Чим корисні вітаміни різних груп

вітамін A

Цей вітамін підійде для дерми особи, тому що вважається еліксиром молодості і краси. Має відмінні зволожуючі і протизапальні властивості, може застосовуватися при будь-якому вигляді шкіри, в будь-якому віці.

Будь-який вид прийому веде до профілактики лущення, висипань, покращує роботу сальних залоз, а також уповільнює поява перших ознак старіння дерми. Також, вітамін A підвищує продукцію колагену в клітинах шкіри, а відповідно, поліпшується її тургор і тонус.

Вітамін Е

Має хороші очисні властивості, завдяки чому швидко вирівнює поверхню шкіри. Застосування в будь-якому вигляді, захищає від несприятливих умов середовища. Виводить з шкіри зайві елементи, завдяки чому запобігає стан постакне.

Вітамін С

Найкращий антиоксидант. При регулярному застосуванні, робить зовнішній вигляд шкіри обличчя здоровим, даруючи сяйво. Швидко регенерує шкіру і судини.

вітамін PPO

Добре впливає на вигляд дерму. Продукує вироблення колагену, що веде до прекрасного стану шкіри.

вітамін До

Прибирає веснянки і пігментні плями. Знижує запалення і набряк.

Вітаміни - B

Дані вітаміни добре доглядають за складним типом шкіри. Люди, які записуються до дерматолога з приводу різноманітних висипань і запалень, повинні приймати пивні дріжджі. До того ж, крім лікування запалень, будь вітамін групи B прекрасно вирішує й інші завдання:

B1 - Запобігає ознаки раннього старіння.

B2 - Дарує сяючий колір дермі, повертає здатність клітин дихати вільно.

B5 - зменшує зморшки.

B6 - Добре справляється із захворюваннями дерми.

B9 - Охороняє дерму від несприятливої дії УФ-променів, запобігає запалення і вугрові висипання.

B12 - Допомагає дермі швидко відновитися, в кінцевому підсумку - збільшує тонус, проявляється еластичність і йде набряк обличчя.

вітамін H

Покликаний, підтримує молодість дерми. Покращує стан шкіри, тонізує її, внаслідок чого купується рівність і правильний відтінок. Якщо даний вітамін бракує, то розвивається сухість дерми верхніх і нижніх кінцівок, а також проявляється хворий колір обличчя.

відповідно, застосування потрібної кількості вітамінів, як в продуктах харчування, так і в спеціальних комплексах, насичення з їх допомогою масок і кремів дарує здатність тримати дерму в нормальному стані протягом довгого часу. Не варто забувати, що найкращі і потрібні вітаміни для здоров`я, зокрема, для дерми, знаходяться в продуктах харчування.