Інгаляція для здоров`я і краси!

Інгаляція - одна з найдавніших косметичних процедур. Ще в давні часи жінки знали, що пара не тільки очищає і зволожує шкіру, але і збагачує його мінералами, вітамінами та іншими корисними речовинами.

У 21 столітті для косметичних цілей використовують багато новітніх технологій, але інгаляція втратила свою популярність. Сьогодні процедуру інгаляції використовують в косметичних і медичних сферах.

види інгаляції

Інгаляція буває 3 видів: косметична, медична та профілактична.

медична інгаляція

Медична інгаляція робиться для лікування кашлю або нежиті. У цих випадках використовується тільки лікувальні трави. протизапальними властивостями багаті ромашка, евкаліпт, календула. Не рекомендується робити інгаляцію в домашніх умовах, не порадившись з лікарем.

косметична інгаляція

Косметична інгаляція робиться майже перед кожною очищає або лікувальною процедурою. Інгаляцій більше користуються при жирній шкірі з великими порами і чорними точками.

Відео: Рецепт Здоров`я Парові Інгаляції від першіння в горлі з Медом, Содою

Для жирної шкіри використовують натуральні протизапальні та антибактеріальні засоби: настої ромашки і шавлії, олії бергамоту і грейпфрута, сосни та евкаліпта. Ці трави і масла звужують пори, відновлюють природний колір обличчя, запобігають запаленню і виникнення вугрів. Жирну шкіру після пара промивати холодною водою з лимонним соком.

Для сухої шкіри інгаляцію роблять з м`яти або липи. Після процедури шкіру потрібно рясно змастити живильним кремом.

профілактична інгаляція

Профілактична інгаляція робиться в більшість випадках для розслаблення, зняття напруги улюбленими ароматами.

Ванни з маслами чайного дерева або обліпихи повещают тонус організму, допомагають імунітету боротися з вірусами в погану погоду. Такі масла збагачені вітамінами і, зволожуючи шкіру, уповільнюють процес старіння.

Інгаляція в домашніх умовах

Інгаляцію можна робити і в домашніх умовах. Напевно кожен хоч раз в житті вдихав пар бабусиної картопляного відвару для лікування нежиті.

Відео: Школа здоров`я 21/12/2013 Як правильно робити інгаляції?

Щоб проводити процедуру інгаляції будинку вам знадобитися: широка чаша, махровий рушник, паперові серветки і жирний живильний крем. Перед інгаляцією потрібно зняти косметику. На повіки потрібно нанести крем, а якщо носите контактні лінзи обов`язково потрібно їх зняти.

• У чашу можна додати сушені трави або настій лікувальних трав (Ромашка, череда, чистотіл) і крапельку ароматичної олії.
• Різні трави використовується для певних цілей. Перед використанням потрібно дізнатися впливу трав і вибрати те, що вам підходить.
• Воду або настій потрібно розігріти до температури, коли пар гарячий, але не обпалює шкіру.
• Голову накриваємо рушником і протягом 10-15 хвилин вдихаємо гаряча пара.

Як правильно робити інгаляції?

• Щоб від інгаляцій була користь, а не шкоду, потрібно проводити їх через півтори-дві години після їжі, зосередившись на самій процедурі, не відволікаючись.
• Вдихати і видихати лікарську речовину під час інгаляції слід без напруги і, в залежності від захворювання, через піт або через ніс.
• Протягом години після інгаляції не рекомендується приймати їжу і ускладнювати собі життя співом або тривалими розмовами.

Парові інгаляції для краси

Різні косметичні засоби добре очищають поверхню шкіри, а під впливом гарячої пари пори особи розширюються і шкіра очищається зсередини.

Відео: Хвороби шлунково-кишкового тракту. Інгаляції. Корисні властивості буряка

Гарячий пар покращує кровообіг і шкіра після процедури стає свіжою і м`якою, як у немовляти. Майже перед усіма косметичними процедурами робиться інгаляція. Пар збагачує шкіру вологою і створює хорошу основу для подальшого догляду. Особливої пар важливий для шкіри обличчя і шиї, які найбільше чутливі до впливу навколишнього середовища.

Тривалість процедури завищити від типу шкіри. При сухій шкірі час менше. Після цього просушіть обличчя паперовими серветками, легкими промокальними рухами. Можна переходити до інших процедур: поживні або очищаючі маски. Маски знімаються теплою водою. Можна перед змиванням особа на кілька хвилин потримати над парою. Це посилить вплив маски і ефект буде більше.

Інгаляцію можна робити раз на тиждень, рекомендується у вечірній час. Після інгаляції потрібно утриматися від декоративної косметики кілька годин.

Інгаляція - протипоказання

Навіть найефективніша і корисна процедура, як інгаляція, має протипоказання. Деяким особам потрібно утримаються від парових процедур. Інгаляція протипоказана при занадто чутливому шкірі, при розширенні судин шкіри, при надмірному зростанні волосся на обличчі.

Якщо кров`яний тиск підвищений, у вас є бронхіальна астма, порушена робота серця і кровообіг, перед інгаляцією обов`язково потрібно радитися з лікарем. При алергії потрібно утриматися від використання ароматичних масел і рослин.

Текст - Actxik1