Як правильно засмагати на сонці (на море)?

Зміст статті:

1. Три складові правильного засмаги
2. Вибираємо засіб для засмаги
3. Підбір крему для засмаги за типом шкіри
4. Наносимо сонцезахисний крем правильно
5. Як правильно і швидко засмагнути
6. Запобіжні заходи

Три складові правильного засмаги

• • На правильний загар найбільше впливає час, а вірніше годинник, проведені на пляжі. Кращий період вважається до 11 годин ранку і після 16 годин дня. З 11-ти настає пригрів і активізуються УФ промені, що згубно позначається не тільки на стані шкіри, але і на здоров`я всього організму. Тому в цей час краще посидіти в кафе, відвідати дельфінарій або просто відпочити вдома;
• • Другим важливим чинником для отримання рівномірної засмаги є правильний підбір кошти від засмаги. Ці крему рекомендується наносити всім, хто планує відправитися відпочити до водоймища. З їх застосуванням ви не тільки вбережете себе від сонячних опіків і отримаєте якісну засмагу, а й захистите свою шкіру від передчасного старіння;
• • Правила засмаги на сонці включають в себе підбір місця для засмаги. Чи не намагайтеся розташовуватися під прямими сонячними променями. Навіть в затінку, лежачи на шезлонгу можна прекрасно засмагнути, не зашкодивши своїй шкірі. А якщо ви ще й светлокожий тип, то прямі сонячні промені вам взагалі протипоказані. Шукайте місце під навісом, парасолькою, а в небажані годинник для засмаги вирушайте в номер для відпочинку.

Вибираємо засіб для засмаги

Правильний підбір кошти від засмаги позитивно позначиться на самому засмагу і на стані здоров`я шкіри людини. Його вибір здійснюють в залежності від фото типу шкіри і очікуваних переваг. Існують засоби для використання в солярії і вони, звичайно, не підходять для захисту від УФ променів на вулиці, враховуйте це. Не всі крему мають однакову дію, тому важливо зробити правильний підбір кошти від засмаги. Дивіться на дату виготовлення крему і, звичайно ж, враховуйте його аромат.

Ідеальним засобом для захисти шкіри, є сонцезахисний крем, на упаковці якого вказана захист від сонячних променів спектрів А і В. На тюбику ви побачите позначення SPF, а біля нього стоятиме цифра 6, 15 і більше. Знайте, що вона позначає рівень захисту і чим ця цифра більше, тим захищеності почуватиметься ваше тіло. Варто врахувати і той факт, що для різного типу шкіри слід підбирати певний показник для SPF (А захист) і UVA (В захист). А як це визначається, розглянемо далі.

Підбір крему для засмаги за типом шкіри

Як правильно засмагати на сонці, щоб не згоріти? Крім правильного вибору годин для цієї процедури, слід підібрати крем для свого типу шкіри. А їх як виявляється всього 6.

• • Блондини і рудоволосі, у яких до того ж ще блакитні або зелені очі виявляються найуразливішими перед сонячними променями і їм просто необхідно зробити правильний підбір кошти для засмаги. Якщо ж крем буде обраний з низьким рівнем захисту, то він їм просто не допоможе уникнути сонячних опіків. SPF 50 і UVA 15 і більше, ось ті показники, які повинні бути присутніми на тюбику із засобом для цього типу людей;
• • Другий тип зумовлює людей з аналогічним кольором волосся, як і перший, але тільки з сірими або карими очима. Вони так само знаходяться в категорії ризику і можуть отримати страшний опік, перебуваючи тривалий час під сонцем. Для них, на перших порах, підійде такий же склад захисту, як і в першому варіанті. А ось коли шкіра трохи подзагоріте, можна вже використовувати засіб з показником SPF 20;
• • Як правильно засмагати тим, у кого каштанові або темно-русяве волосся і карі очі. Безпроблемний загар їм роздобути набагато простіше, ніж попереднім двом категоріям. Але і тут слід захищати шкіру. При перших виходах на пляж рекомендується використовувати найбільший ступінь захисту, SPF 50 і UVA 15, а потім можна перейти на показник SPF 15;
• • Правильний підбір кошти від засмаги для людей темноволосих і темнооких, зі смаглявою шкірою так само важливий. Їх фото тип шкіри не вимагає супер сильної захисту, але, щоб уберегти шкіру від передчасного старіння, їм рекомендується використовувати захисний крем з показником SPF 5;
• • П`ятий і шостий фото типи шкіри відноситься до людей з дуже смаглявим шкірним покриттям, який взагалі не вимагає захисту від УФ променів. Але вони зустрічаються досить рідко, а для уникнення передчасного старіння і появи зморшок на шкірі, їм все ж, рекомендується використовувати засоби з мінімальним захистом.

Наносимо сонцезахисний крем правильно

Правильному загару на сонці сприяє своєчасне нанесення захисного засобу на шкіру. Перед походом на пляж обробіть свою шкіру кремом. В ідеалі це має відбуватися за 30 хвилин до потрапляння людини під сонячні промені.

Щодо особи, яка більше піддається впливу прямих сонячних променів, то його захист слід почати здійснювати ще з весни. Для цього існують спеціальні засоби, до складу яких входять потрібні компоненти. При поході на пляж особа так само слід обробити цим кремом.

Правильно підібране засіб для засмаги слід починати наносити знизу вгору, від ніг до шиї, ніжними масажними рухами. Максимально необхідно обробити груди, попу, плечі, вони найбільше схильні до обгорання.

Повторно сонцезахисний засіб наноситься після кожного купання. Якщо воно водостійке, то повторну процедуру необхідно здійснювати після 3-х водних процедур. Але це лише в тому випадку, якщо ви не використали рушник після купання.

Як правильно і швидко засмагнути

Багатьох цікавить питання, як правильно і швидко засмагнути на сонці. Адже іноді перебування на морі триває не довго, а додому хочеться повернутися з рівномірним засмагою. Скориставшись нашими порадами, ви прискорите отримання засмаги і зробите його чарівним.

• • Як правильно засмагати, щоб швидше отримати бронзовий тон шкіри, звичайно ж, близько водойми. Адже вода відображає УФ промені і тим самим збільшує швидкість засмаги в кілька разів. Навіть перебуваючи у воді і сидячи в затінку під парасолькою, ваше тіло піддається впливу ультрафіолету;
• • Засмага посилюється, якщо після купання не витиратися рушником, а просто обсохнути в стоячому положенні;
• • Сприяє швидкому і рівномірному загару і щоденне вживання в їжу деяких продуктів. Зокрема, соку моркви або абрикоса;
• • Як засмагати на пляжі правильно і при цьому швидко, звичайно ж, із застосуванням спеціальних засобів. Придбайте не просто сонцезахисний крем, а то засіб, до складу якого ще входить добавка, яка прискорює загар. Дія його заснована на підвищенні вироблення меланіну організмом, що дозволяє отримати ефект швидкого і рівномірної засмаги;

Запобіжні заходи

Як правильно засмагати на сонці, щоб ваш відпустка не був зіпсованим, і ви не валялися під час нього з сонячними опіками?

• • У перші 2 дні не слід перебувати під прямими сонячними променями більше 15 - 20 хвилин;
• • Визначтеся зі своїм фото типом і відповідно до нього підберіть відповідний сонцезахисний крем;
• • Нанесіть його на шкіру, навіть якщо ви перебуваєте в тіні, а так само після кожного купання;
• • Не варто перебувати довго в одному положенні або спати на пляжі;
• • Не використовуйте косметичними засобами, до складу яких входить спирт, шкіра дуже швидко пересушиться;
• • Пийте більше звичайної води.

Тепер ви знаєте, як потрібно правильно засмагати, тому користуйтеся цими правилами і ваш відпочинок пройде без всяких ускладнень, а ви отримаєте від нього заряд бадьорості і чудовий рівномірну засмагу.