Чи можна засмагати під час місячних

Відео: Месячние.Можно дівчині ходити в солярій під час менструації

Чи можна засмагати під час місячних - найбільш часто задається в сезон відпусток жіноче питання. Питання дійсно актуальне, і відповідь на нього досить-таки неоднозначний.

Кожна жінка стикалася з ситуацією, коли довгоочікувана відпустка або вихідні, які планувалося провести лежачи на березі теплого моря під яскравими променями сонця і отримуючи рівний шоколадну засмагу, який ще довго після відпустки повинен гріти душу і дарувати теплі спогади, затьмарюється цими самими «жіночими» днями . Природно, хочеться і отримати гарну засмагу, і не нашкодити своєму організму.

Як бути в такій ситуації? Засмагати чи все-таки ні? Давайте розберемося.

Засмагати під час місячних категорично забороняється, якщо:

• є будь-які хронічні захворювання;
• місячні супроводжуються сильними спазмолітичні болями і рясними виділеннями;
• менструальний цикл нерегулярний;
• бажання позасмагати виникло в самий «складний» день менструацій;

Засмагати під час місячних можна, якщо:

• постійно поповнювати водний запас організму - під час засмаги пити прохолодну негазовану воду, що благотворно позначиться на загальному стані організму та вбереже від перегріву;
• приймати сонячні ванни строго в рекомендовані годинник (до 11ти годин ранку і після 16-ї години вечора, коли сонце знаходиться не на піку своєї активності);
• місце для засмаги захищене від прямих сонячних променів (наприклад, на допомогу може прийти пляжний парасольку або тінь від дерев);
• надіти головний убір;
• обмежити загальний час перебування на сонці 1 годиною або менш, в залежності від самопочуття;
• ви збираєтеся прийняти сонячні ванни в перший або останній день менструального циклу.

Відео: Чи можна під час місячних ходити в солярій?

Хочеться додати, що, природно, кожен жіночий організм індивідуальний, і неможливо дати єдину відповідь на питання, чи можна засмагати під час місячних. Однак все має бути в міру: зловживання засмагою шкідливо для будь-якої людини, навіть повністю здорового, не кажучи вже про жінок в «ці» дні.

Краще, ніж ви самі, ніхто вас не відчуває, тому якщо є сумніви на рахунок засмаги в той чи інший день місячних - краще прислухайтеся до них і залишіться в готелі або в будинку. Зрештою, у відпустці можна прекрасно провести час не тільки лежачи на пляжі - є маса інших розваг, потрібно лише включити фантазію!