Змист
Добрий день друзі! Про чудовому дії яблучного оцту для схуднення живота і інших частин тіла, останнім часом складають легенди. Вважається, що заповітна пляшка з диво - напоєм в арсеналі сучасних жінок - зовсім небезкорисний предмет. Людству, між тим, цей фруктовий оцет відомий з незапам`ятних часів. Його виготовляли у великій кількості і цінували за корисні властивості для краси або здоров`я. І не дарма, оскільки роблять його з натуральної сировини, шляхом зброджування свіжих яблук, завдяки чому в напої зберігається маса корисних речовин. І навіть більше, в процесі ферментації, завдяки «живому виробництва», бактерії поліпшують склад продукту.
Яблучний оцет для схуднення
Так чи реально схуднути за допомогою яблучного оцту і прибрати з живота зайві обсяги? Міф це, або цілком підтверджена реальність.
Відомий історичний факт, що лорд Байрон, завжди страждав від неправильного харчової поведінки і, як наслідок, зайвої ваги фанатично пив яблучний оцет, тільки б не поправлятися.
Англійський поет підкорив сучасників похмурим романтизмом рядків і старанням повністю наслідувати героям своїх віршів. Молодий лорд вів бурхливе світське життя, віддаючись усім її радощів: карти, поєдинки, надмірності в алкоголі і їжі. В результаті зіткнувся з необхідністю боротися за пристойний вигляд.
У підсумку, схуднення з яблучним оцтом Байрон став романтичним еталоном стрункості. Вільно, або мимоволі, але в світлі він ввів в моду на зниження ваги і в результаті, вся англійська знати масово села на дієту, а в честь лорда навіть називали моделі корсетів.
Сучасники Байрона зберегли для нас, як худнув лорд на яблучному оцті. Пив він велику кількість води з додаванням оцту, і більше нічого не брав у рот. Крім цього, перебуваючи вдома, поет надягав на себе багато теплого одягу, вважаючи, що посилене потовиділення допоможе спалювати ненависний жир.
Після того, як потрібну вагу був досягнутий, лорд переходив на харчування не менше екстремальне: він їв вимочені в оцті часточки картоплі і бісквіт, плюс дозволяв собі випити всього лише чашку чаю в день. Думаю, ви вже зрозуміли, що слідувати такій дієті не варто, у нас одне здоров`я і потрібно його берегти.
Що ви знайдете в яблучному оцті? Це вітаміни численної групи В, А, Е, корисні натуральні кислоти: щавлева, молочна, лимонна, оцтова і, звичайно, яблучна. Безліч мікроелементів: натрій, хром, залізо, сірка, мідь, фосфор і калій теж збагачують корисний склад напою.
- Приводить в норму мікрофлору в кишечнику, виводить токсини, що накопичилися.
- Натуральний напій покращує переварювання їжі.
- Прискорює метаболічні процеси.
- Допомагає розщеплювати жир на животі і боках, і виводити його.
- За допомогою яблучного оцту проходить тяга до солодкого, за це ми повинні бути вдячні хрому, який міститься в напої - він виступає як природний засіб, компенсаційна рівень глюкози.
- Істотно знижується апетит, а ось відчуття насичення приходить швидше. У цьому теж заслуга хрому і також пектину, які допомагають боротися з великим апетитом.
Яблучний оцет для схуднення - як пити
Хочете отримати максимальний ефект від прийому кошти? Тоді читайте як правильно пити яблучний оцет для схуднення живота і боків. Дієтологи радять вживати його в строго дозованому кількості, швидше як очищає засіб з метою прискорити процес сбавленія ваги. Найкраще пити оцет домашнього виробництва, про те, як його зробити, можна почитати ось тут.
Як правильно пити яблучний оцет для схуднення? При відсутності протипоказань до вживання, використовуйте яблучний оцет щодня.
Він стане хорошим прискорювачем обміну речовин під час дотримання дієти. Крім цього, потрапляючи в організм в невеликій концентрації, продукт сприяє зниженню калорійності раціону і ваш вага теж знижується.
- При відсутності протипоказань, додайте в склянку теплої води 1 - 2 чайні ложечки оцту з яблук, і пийте за 20 хвилин до прийому їжі.
Дієтологи радять додатково додати в напій чайну ложку меду - він посилить ефект. А відомий американський терапевт Джарвіс, який знову відкрив для нас, сучасників, яблучний оцет, радив будь-який день починати зі склянки теплої води, налив у нього ложку яблучного оцту і додавши мед просто для підтримки здоров`я.
Наші вчені теж внесли свою лепту у дослідження користі оцту для зниження ваги. Відомий учений академік Болотов, вивчивши дію напою, радить розбавляти його не водою, а кислим молоком. У склянку кислого напою влийте чайну ложечку оцту і додайте ложку меду. До речі, академік радив цю суміш додавати в суп, бульйон і навіть чай. Вона відмінно покращує обмінні процеси.
Протипоказання до вживання яблучного оцту для схуднення
Важливо! Яблучний оцет - засіб у всіх відносинах корисне для схуднення і вашого здоров`я. Але не забувайте, що це не напій, а всього - лише приправа до страв і добавка в харчуванні. Чи не замінюйте їм прийоми їжі!
Будьте обережні, друзі! Чутка піднесла диво - засіб на дуже високий п`єдестал і багато хто з нас починають пити яблучний оцет зовсім не замислюючись про те, що можуть цим принесли шкоду своєму здоров`ю.
Уважно ознайомтеся з протипоказаннями до його вживання, і якщо, ви в групі ризику, то пошукайте інший спосіб зниження ваги.
- Надмірне вживання засобу може нашкодити шлунково - кишковому тракту. Не можна пити його при гастриті, виразковий ураженні - це призведе до запалення слизової шлунка.
- Найкраще відмовтеся від споживання, якщо ви приймаєте діуретики і кардіологічні препарати. Це небезпечне поєднання, іноді викликає симптоми нестачі калію в організмі, збільшивши тим самим ламкість кісток.
- При діабеті обов`язково порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем. Відома здатність яблучного оцту впливати на вироблення інсуліну.
Корисна порада для тих, хто п`є оцет з яблук для схуднення:
Будь-яка кислота шкідлива для зубів. Наш герой - не виняток. Пийте яблучний оцет через трубочку, а потім ретельно прополощіть ротову порожнину, таким чином, ви зведете до мінімуму шкоду оцту для зубної емалі.
Обгортання з яблучним оцтом для схуднення
Щоб швидко схуднути в стегнах і животі, можна одночасно діяти на всіх фронтах. Щодня пийте яблучний оцет, але додатково виконайте одну дуже корисну для фігури процедуру - обгортання.
Що нам дадуть обгортання:
- Підвищиться тонус шкіри в районі відвисання живота та інших частин, покращиться кровообіг.
- Фруктові кислоти, що знаходяться в оцті, сприяють її оновленню та розсмоктують жир на боках.
- Виводиться міжклітинна рідина, за рахунок легкого охолоджуючого ефекту зменшуються горбки на животі і тілі.
Як правильно зробити обгортання з оцтом для схуднення:
- Спочатку розігрійте шкіру тіла. Прийміть теплу ванну, потім пройдіться по шкіру скрабом, потім зробіть контрастний душ.
- Оцет розведіть водою, на частину засобу візьміть 3 частини води, якщо є будь - яке ефірне масло, додайте кілька крапель.
- Змочіть тканину в оцті і накладіть її на живіт, сідниці і стегна, зверху обмотайте поліетиленом і чим - то теплим, типу шарфа йди хустки.
- Полежте хвилин 40, або поробіть домашні справи, поки тканина не висохне, після цього прийміть душ і змастіть тіло вашим зволожуючим кремом. До речі, в домашніх умовах ви можете вдіяти і інші обгортання від целюліту, як це зробити, читайте ось тут. Курс процедур зазвичай становить 2 тижні, робити можна через день, не частіше.
Додатково до цього спробуйте зробити ванни або розтирання проблемних місць засобом з води і яблучного оцту.
- Щоб приготувати ванну стрункості, влийте 2 склянки яблучного оцту на обсяг води у ванні. Правильно приймати таку процедуру при 50 градусах і всього 20 хвилин, не довше.
Увага! Гіпертонія і чутлива коду є протипоказанням до прийому ванн.
Яблучний оцет для схуднення - відгуки і особистий досвід
За відгуками тих, хто вже пив яблучний оцет, напій дійсно непогано сприяє схудненню. Але слід знати, що це лише допоміжний засіб, додатковий інгредієнт в дієтичному харчуванні.
Підсумок: на питання, чи можна схуднути за допомогою оцту, приготованого з яблук, відповісти однозначно складно.
За відгуками багатьох жінок, що знижують вагу і мають успішний досвід, напій дійсно діє досить ефективно. Це красномовно підтверджує його користь в придбанні ідеальних форм. Але досить добре роль яблучного оцту для схуднення ще не вивчена, наука поки не винесла свій остаточний вердикт на його користь.
У мене є свій, особистий досвід застосування цього засобу для зниження ваги. Два тижні я пила яблучний оцет і дійсно худла. Не можу сказати, що він йшов швидко. До того ж, одночасно я прибрала з меню все солодке, жирне і солоне.
Думаю, що спрацювало все в комплексі. На жаль, мені довелося перервати досвід через те, що яблучний оцет виявився мені протипоказаний за станом здоров`я.
Друзі! Хто - небудь вже худнув з яблучним оцтом? Поділіться, будь ласка, своїм досвідом і залиште відгук, написавши коментар - так ми будемо мати повну картину. Будьте здорові! З любов`ю ... Галина Некрасова.
Яблучний оцет для схуднення в таблетках, капсулах - застосування
Що потрібно знати про яблучному оцті для схуднення?
Схуднення за допомогою яблучного оцту
Яблучний оцет для схуднення
Як позбутися целюліту за допомогою харчової плівки і яблучного оцту? Покрокова інструкція
Яблучний оцет в домашніх умовах. Рецепти і способи використання
Яблучний оцет для схуднення - рецепт і важливі особливості застосування
Яблучний оцет - рецепт для схуднення
Яблучний оцет в домашніх умовах - рецепти
Яблучний оцет - покрокові рецепти приготування
Схуднення за допомогою яблучного оцту: позбавляємося від зайвих кіло без дієт!
Де можна використовувати оцет
Оцет від целюліту