Схуднення за допомогою яблучного оцту: позбавляємося від зайвих кіло без дієт!

• яблука кислих або солодких сортів - 3 кг;
• цукор - 300 грамів для кислих яблук або 150 грамів для солодких яблук;
• вода.

Процес приготування

1. Замочіть яблука, добре промийте під проточною водою.
2. Дрібно наріжте, видаліть насіння. Складіть в емальовану ємність.
3. Нагрійте воду до 70 градусів і залийте яблука. Вода повинна покривати їх на 3-4 см.
4. Додайте цукор і добре перемішайте.
5. Накрийте ємність кришкою і поставте в темне місце на 12-14 днів. Щодня добре перемішайте склад.
6. Процідіть настій і розлийте по пляшках, не доливаючи до верху 5 см.
7. Поставте пляшки в тепле місце на 14 днів.
8. Склад готовий. Зберігати його потрібно в щільно закритих банках, в темному, прохолодному місці.

Як приймати яблучний оцет для схуднення

Дієта з яблучним оцтом не вимагає обмежень харчування. Але в розумних межах варто відмовитися від солодких і борошняних страв. Не потрібно повністю прибирати з раціону, наприклад, улюблений шоколад, якщо ви жити не можете без нього. Просто замість половини плитки за раз вживайте пару-трійку шматочків.

Щоб зменшити апетит і тягу до солодкого:

• в склянці теплої води змішайте 1 чайну ложку меду і 1 столову ложку оцту;
• випивайте за 30 хвилин до їжі 3 рази на день.

Щоб схуднути:

• в склянці теплої води розчиніть чайної ложки меду і 1 столову ложку оцту. Випивайте натщесерце вранці, відразу після пробудження;
• в склянці теплої води розчиніть 2 чайні ложки оцту і випивайте під час сніданку, в самому кінці трапези. Вживайте цей же напій днем і перед сном, але стежте, щоб на ніч шлунок не був порожнім.

Вибирайте один із способів схуднути за допомогою яблучного оцту і використовуйте його регулярно. Крім застосування всередину існують зовнішні способи боротьби із зайвою вагою.

• Обгортання. Змішайте 0,5 склянки оцту з 0,5 склянки теплої води. Намочіть в розчині бавовняну тканину, відіжміть і прикладіть до проблемних ділянок. Зверху накрийте целофаном або клейонкою, надіньте теплий одяг. Потримайте пов`язку 30-40 хвилин. Обгортання допомагають позбутися від розтяжок і целюліту, ефективні на стегнах і животі.
• Растирки. Змочіть в яблучному оцті шматочок тканини і розтирайте проблемні ділянки. Настій припадає в шкіру, активізує кровообіг і допомагає позбутися від непотрібного обсягу.

Яблучний оцет для схуднення - відгуки

На думку дієтологів, прийом напою допомагає ефективно боротися із зайвою вагою. Переваги способу також у тому, що зайві кілограми йдуть назавжди. Тільки не потрібно чекати чудес через пару днів дієти. Схуднення за допомогою яблучного оцту повільне, але неухильне. Щомісяця ви будете фіксувати втрату ваги.

Але щоб насолоджуватися користю напою і не отримати проблем, дотримуйтесь правил обережності.

• Не приймайте настій, якщо страждаєте хворобами шлунково-кишкового тракту. При виразці, гастриті, підвищеній кислотності шлункового соку використовуйте інші способи боротьби із зайвою вагою, наприклад, дієту П`єра Дюка.
• Пийте напої з оцтом через коктейльну соломинку - так ви уникнете пошкодження зубної емалі.
• Після прийому складу прополощіть рід водою.

Так ви не завдасте шкоди своєму здоров`ю, і вже через пару місяців побачите приємний результат!