Як парити ноги - рекомендації для дорослих і дітей

• Показання і користь
• Протипоказання і небезпечні наслідки
• Паримо ноги правильно
• Як парити ноги дітям
• цілющі добавки

Відео: п`яткова шпора.боліт пятка.тяжелие ногі.болят ноги

Традиційна народна процедура, яка використовується при ГРВІ, дозволяє швидше позбутися від хвороби. Ми розберемося, в яких випадках показано парити ноги в гарячій воді, а коли процедура протипоказана.

Показання і користь

Користь процедури очевидна при ГРВІ. Прогрівання ніг посилює кровообіг. Розширення судин в зоні нижніх кінцівок відтягує кров, застояну в органах дихання, і прискорює виведення токсинів. В результаті спадає набряклість слизових, стан хворого полегшується.

Вдаватися до народного лікування можна при таких станах:

• кашель. Сухий тип кашлю переходить у вологий.
• нежить. Процедура знижує виділення слизу, полегшує дихання, усуває свербіння в носових ходах.
• втома. Ванночка з температурою 37-40 градусів розслабляє м`язи, усуває «гудіння» в ногах.
• безсоння. Прогрівання ніг заспокоює збуджені нерви.
• мозолі. Прогрівання стоп забезпечить легке видалення дефектів без болю.
• переохолодження. Процедура розганяє кров, підвищуючи температури тіла.
• грибок. Ванни для ніг з цілющими добавками знищують патогенні мікроорганізми.

Перш ніж парити ноги, ознайомитеся з протипоказаннями до процедури.

Протипоказання і небезпечні наслідки

• Не можна парити ноги при вагітності. Гаряча вода розширює судини матки, що загрожує скороченнями органу. На пізніх термінах процедура провокує пологи, на ранніх призводить до викидня.
• Заборонено парити ноги при варикозі. Прилив крові до ніг розширює вени, погіршує стан хворого.
• Не варто парити ноги при температурі вище 38 градусів. Прискорення кровотоку викликає різкий стрибок температури.
• Не можна парити ноги при гіпертонії і серцево-судинних захворюваннях. Прискорення кровотоку підвищує частоту серцевих скорочень.
• Небезпечно парити ноги при місячних. Прилив крові до матки викликає сильну кровотечу.

Не можна виходити на вулицю 3-4 години після процедури. Різка зміна температури знищить ефект прогрівання.

Паримо ноги правильно

Для процедури будуть потрібні:

• Відро або ванна. Процедура виконана правильно, якщо вода доходить до колін або до середини гомілок.
• Гаряча вода. При простудних захворюваннях і переохолодженні - 40-42 градуси, за інших показаннях - 37-40.
• Ковшик. Необхідний для підливання води.
• Цілющі добавки.
• Рушник.
• Вовняні шкарпетки.

Поетапна схема, як правильно парити ноги:

1. Воду з температурою 38-39 градусів наливають в ємність.
2. Сідають поруч з ємністю і опускають в неї ноги.
3. Кожні 2-3 хвилини підливають окріп, щоб підвищити температуру води до 40-42 градусів.
4. Процедура триває чверть години.
5. Після закінчення ноги промокають рушником, одягають вовняні шкарпетки і відправляються в ліжко.

Як парити ноги дітям

Парити ноги дитині дозволяється з 4-5 років. Добавки використовують обережно - не виключена алергічна реакція. Агресивні добавки викличуть роздратування шкіри, застосовуйте тільки трав`яні відвари, сольові розчини.

Парити ноги дитині при кашлі показано при сухому симптом. При бронхіті дитині парять ноги, якщо температура субфебрильна.

На дно ємності покладіть рушник - створиться ефект масажу. Час процедури - 5-10 хвилин.

Парити дитині ноги у ванні потрібно за тими ж правилами, що і в звичайному тазику. Якщо парять ноги в тазу, малюка загортають пледом. Мама стежить, щоб малюк не отримав опіку.

Розібравшись, як парити ноги, розглянемо, які добавки використовують для позитивного результату.

цілющі добавки

Розглянемо, чим краще парити ноги.

Відео: Плоскостопість у дітей. Чому болить стопа. Кісточки на ногах. Малиновський К.Ю

• трав`яні відвари. Використовують ромашку, шавлію, м`яту. Парити ноги з травами показано при ГРВІ. На якість процедури ці добавки не впливають. Але відвари дають ефект інгаляції, одночасно з прогріванням полегшуючи дихання.
• Гірчиця. Цей спосіб об`єднує два поширених - прогрівання і постановку гірчичників. Парити ноги з гірчицею показано при ГРВІ, зниженні імунітету. На літр води беруть столову ложку порошку. Якщо потрібно парити ноги дитині, дозування знижують до половини столової ложки.
• сіль. Розслаблює м`язи ніг, відновлює кровообіг, знімає набряклість. Парити ноги з сіллю нескладно - в ємність з водою додають жменю морської солі.
• оцет. Розслаблює, лікує грибок, пом`якшує мозолі, усуває запах поту. Використовують 6% розчин яблучного оцту. Парити ноги слід у воді 40-45 градусів. На 2 літри води беруть склянку кошти.
• сода. Прогрівання з содою знімає втому, позбавляє від запаху поту, розм`якшує мозолі, замінює інгаляції, корисні при запаленні гортані. На 2 літри води беруть 2 столові ложки.
• Перекис водню. Розм`якшує мозолі і ороговілий шар шкіри, усуває запах поту, лікує грибок, загоює тріщини. Прогрівання з перекисом водню триває 5-10 хвилин. На 1,5 літра води беруть 3-4 столові ложки пероксиду.

Виконуючи процедуру правильно, використовуючи цілющі добавки, зцілюють захворювання, підвищують імунітет і домагаються привабливого вигляду ніг.