Водолікування

Відео: Квантовий перехід: Водолікування і Медолеченіе. Борис Володарський

Вода - це все, що вам потрібно, щоб відчувати бадьорість, фізичне і душевну рівновагу кожен день. прийоми водолікування були придумані ще 100 років тому, але до цих пір не застаріли. Привабливі вони хоча б тому, що можуть здійснюватися в звичайному ванній кімнаті, без спеціального устаткування.

Відео: Від багатьох хвороб -водолеченіе

Розглянемо основні прийоми водолікування.

Змиємо втома водою

Холодна вода підвищує життєвий тонус, відмінно знімає втому. Достатньо лише наповнити їй раковину або спеціальну ванночку і занурити в неї руки до середини передпліччя секунд на 30. Після процедури просто смахніте воду, не промокаючи шкіру насухо, і порухайте руками, щоб вони знову зігрілися.

Обливання від слабкості

При слабкості і проблеми з кровообігом відмінно допомагають обливання. Встановіть «м`який» натиск води в душі, а потім проведіть теплою струменем по зовнішній стороні руки від кисті до плеча. Ви відчуєте, як по тілу поширюється приємне тепло. Потім виконайте те ж саме тільки в зворотному напрямку по внутрішній стороні руки. Поміняйте руку. Після теплої води включіть холодну і повторіть процедуру з самого початку.

Секрет свіжості на кожен день

Вода відмінно оживляє шкіру обличчя. Обмотайте навколо шиї рушник. Нахилившись над ванною, направте струмінь холодної води від правої скроні через лоб до лівого скроні, а потім повторіть в зворотному напрямку. Напір води повинен бути слабким. На завершення процедури проведіть струменем води по правій і по лівій стороні обличчя, зробіть три кола по всьому обличчю. Під час обливань видихайте особливо інтенсивно, не затримуючи дихання - це сприяє кращому розслабленню.

Ходити по воді, чому б і ні?

Від головного болю допоможе позбутися ходьба у воді! Вона відмінно знімає втому, повертає тілу втрачену енергію. Перед початком процедури перевірте, щоб ваші ступні були теплими. Встаньте в ванну, наповнену холодною водою десь до середини литок, і покрокував на місці, високо піднімаючи ноги. У процесі «ходьби» ноги з води витягуйте. Після процедури витріть рушником і трохи посувайтеся, щоб зігрітися. Цю вправу можна проробляти і на природі, наприклад в струмку або озері.

якщо ваші ноги втомлюються або набрякають, спробуйте наступну процедуру. Встаньте в ванну і теплою струменем води проведіть по зовнішній стороні стегна від ступні вгору. На стегні затримайтеся, а потім вже по внутрішній стороні поверніться вниз. Те ж саме виконайте з другою ногою. Переведіть воду на холодну і повторіть процедуру з самого початку. На завершення облийте обидві ступні холодною водою, надіньте вовняні шкарпетки і трохи походіть.

Selena Eterno для жіночого інтернет журналу LadyElena.ru