Як доглядати за ногами. Поради для красивих ніг

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

Використовуємо ароматичні масла

Відео: мої СЕКРЕТИ догляду за ніжками | ГОТУЄМО НІЖКИ до ЛІТА | пилка Scholl шол

• При пітливості ніг рекомендується масло кипариса, шавлії, чайного дерева, апельсина.
• Ногам, які швидко втомлюються, надасть допомогу масло лаванди, розмарину, льону.
• Суху шкіру приведуть в порядок масло пачулі, мірри, сандалового дерева.
• При «холодних» ногах допоможуть, масло перцевої м`яти, евкаліпта, розмарину.

Ванночки для ніг

• Увечері побалуйте свої ноги ваннами, додавши в них різні склади.
• Додайте в тазик з водою трохи молока, опустіть в нього ноги на 10 хвилин, а потім розітріть стопи лимоном. Шкіра стане оксамитовою!
• Ванна з кубиками льоду і ментолу зніме набряклість і надасть розслаблюючу дію.
• Ванна з настоєм м`яти (4столовие ложки на 3 літри окропу, настояти 40 хвилин).
• Чи зніме набряки ванночка з настоєм липового цвіту і кухонної солі.
• Втомлені ноги пожвавлять ванночки з кропивою, мати - мачухою, подорожником, м`ятою.
• Чи поліпшить кровообіг ванночка з ялинової хвої і кухонної солі (по 1 столовій ложці на 1 літр води).
• Ванна з календулою показана для дезінфекції тріснутий шкіри і профілактики грибкових захворювань (1 столова ложка на 1 літр окропу).

щоденний догляд

• Раз на тиждень проводите відлущування верхнього шару за допомогою скрабу для ніг.
• Після душа не забувайте протирати ступні пемзою або спеціальною теркою.
• Спеціальні креми, гелі наносите тільки на суху шкіру ніг.
• Щоб відчувати себе впевнено в будь-якій ситуації, не відчувати дискомфорту користуйтеся дезодорантами для ніг.
• При сильній пітливості ніг необхідно розмолоти в кавомолці кору дуба і припудрювати ноги пере тим, як надіти взуття.
• Більше ходіть босоніж. Це кращий засіб для зміцнення м`язів і суглобів ніг, підвищення імунітету, хороший масаж рефлекторних зон. Відмовтеся будинку від шкарпеток і тапок. Привчайте ноги до жорсткої грунті. Для першої прогулянки підійде трава, дрібний пісок. Калька і гравій стимулюють роботу нирок, а ходьба по асфальту босоніж - роботу мозку.
• Змастіть ступні кремом для ніг, оберніть поліетиленовим пакетом, надіньте бавовняні шкарпетки і тримайте години 2 або всю ніч. Не надягайте вовняні шкарпетки - шкіра скривиться.

Складові крему для ніг

• Гліцерин, сечовина - зберігають вологу.
• Камфара, ментол - освіжають.
• Масло чайного дерева має антисептичні властивості.
• Альфа - гідроксильні кислоти видаляють омертвілі шар і роблять шкіру ніжною.
• Концентрація активних речовин, в кремах для ніг, дуже висока. Ніколи не використовуйте їх для інших частин тіла.