Заспокійливі трав`яні чаї.

Вітаю, дорогі друзі. Кажуть не можна близько до серця все приймати. Не можна переживати, тому що це дуже шкідливо для здоров`я. Але, в наш швидкий темп життя, спробуй не переживати. Я звичайно працюю над собою, але не завжди це у мене виходить. Я ж не робот, врешті-решт і мені притаманні почуття і емоції. Дуже хочеться щоб люди у коло були добрі і хороші, як у казці, але на жаль на жаль. Не будемо сьогодні про сумне, все таки є і приємні моменти в нашому житті. Настала весна і вже скоро з`являться мої улюблені проліски, дні стануть теплішими, сонечко буде світити яскравіше. Природа починає «прокидатися» і від цього якось тепліше стає на душі. І якщо навіть понервувати, завжди можна попити заспокійливі трав`яні чаї, це корисніше і краще всяких таблеток. Трав`яні чаї я люблю і періодично собі заварюю. Сьогодні я розповім які я собі заварюю заспокійливі чаї.

Я люблю м`ятний чай, він справляє гарне заспокійливу дію. Готую його дуже просто, чайну ложку м`яти заливаю склянкою окропу, наполягаю, проціджую. За смаком в такий чай додаю мед або цукор. М`ятний чай знімає головний біль, м`язові болі, спазми в шлунку і кишечнику, має заспокійливий ефект. Але, м`ятний чай знижує тиск, людям страждаючим гіпотонією слід пити його з обережністю.

Мама у мене заварює чай з меліси. Мелісса зростає у мами на городі, вона її зрізає, сушить і заварює чай. Одну чайну ложку на склянку окропу, наполягає, проціджує і за смаком додає мед або цукор. Чай з меліси заспокоює, знімає спазми, має болезаспокійливу дію. Більш докладно про мелісі прочитайте в моїй статті «Мелісса застосування«, В статті ви знайдете інформацію про застосування меліси, корисні властивості і протипоказання.

Я дуже люблю чай з трави чебрецю. Дуже часто собі готую заспокійливий чай з чебрецю. Мені подобається і смак чаю, і неповторний аромат. Одну чайну ложку подрібненої трави я заливаю склянкою окропу, наполягаю, проціджую, п`ю такий чай в теплому вигляді, за смаком я додаю мед або цукор. Чебрець має заспокійливу дію, пити чай з чебрецю корисно при стресах, депресії, мігрені, безсонні. А ще я такий чай п`ю для профілактики грипу та застуди під час сезонних епідемій.

До заспокійливим травам належить і валеріана. Корінь валеріани, одну чайну ложку заливають склянкою окропу, настоюють, проціджують і п`ють.

До заспокійливим травам належить і пустирник. Чай з пустирника застосовують при стресах, головного болю, при захворюваннях серця, при безсонні. Більш детальну інформацію про безсонні, про те як лікувати безсоння травами прочитайте в моїй статті «Як лікувати безсоння«. Заварювати чай досить просто, чайну ложечку трави потрібно залити склянкою окропу, настояти і процідити.

Можна приготувати чай з збору трав. Змішати в рівних кількостях ромашку, мелісу і чебрець. Одну чайну ложку суміші трав заливають склянкою окропу наполягають, проціджують. Пити такий заспокійливий чай можна додавши в нього ложечку меду.

Приготувати можна і інший збір змішавши м`яту, шишки хмелю, пустирник, корінь валеріани. Чайну ложку суміші трав потрібно залити склянкою окропу, настояти, процідити і пити.

Бувають ситуації коли я просто заварюю собі зелений чай з шматочком лимона, додаю ложечку меду або їм мед вприкуску і просто повільно п`ю теплий чай. Найбільше мені подобається мед з різнотрав`я, ми купуємо мед у знайомого пасічника. Іноді ось так посидіти трохи в тиші, побути наодинці, допомагає мені заспокоїтися.

Можна в трав`яний чай додати шматочки сушених фруктів яблучка, суниці, малини, у мене знайома любить додавати сушені фрукти, я якщо чесно не пробувала, тому і не знаю який смак буде у чаю.

Якщо у вас є чим доповнити мою статтю, нижче в коментарях ви можете все написати. Я завжди з вдячністю ставлюся до ваших відгуків. Будьте здорові, кохані, щасливі. Нехай у вашому житті відбувається менше моментів, які вас засмучують і нехай буде більше радості і щастя.

Сподобався відео ролик «Монастирська травниця» Олена Федорівна, я вам рекомендую його подивитися, дуже все цікаво. Інформація звичайно не про заспокійливі трав`яні чаї, інформація про лікарські трави. Я дивилася відірватися не могла.