Ефективні способи, які дозволять швидко впоратися з похміллям

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ ПОХМІЛЛЯ ШВИДКО

А так же серцебиття і неприємного перегару - дуже заважають роботі. Як швидко позбавитися від похмілля і перегару?

Подолання наслідків похмілля легкого та середнього ступеня

Самопочуття після рясних пиятик буває різним і залежить від багатьох чинників: кількості випитого, асортименту спиртних напоїв, якості і кількості закуски.

Якщо за столом перевага віддавалася одному напою, а п`є добре закушував - похмілля швидко пройде.

Якщо змішувати напої різної міцності, курити і погано закушувати - інтоксикація буде сильно вираженою і тривалою.

За ступенем тяжкості похмілля розрізняють, як легке, середнє і важке. Легке похмілля характеризується прискореним серцебиттям, запамороченням і сонливістю. Середнє може супроводжуватися легкої нудотою та головним болем, сухістю в роті, спрагою, загальним нездужанням і пригнобленим настроєм. Важке похмілля нагадує лихоманку, всі симптоми посилені, може спостерігатися озноб і блювота, спазми шлунку і непритомний стан.

Відео: Похмілля що робити

Домашні засоби

Прийти до тями після стресу, пов`язаного з вживанням спиртного, найлегше, перебуваючи вдома.

Найнадійніший спосіб - міцний здоровий сон і спокій. Але іноді необхідно швидко прийти в себе, наприклад - якщо попереду робочі заходи, важливі зустрічі, невідкладні справи. Що робити?

Якщо докучає нудота, краще очистити шлунок - випити кип`яченої теплої води. додавши нашатирного спирту (6 крапель на літр води). Можна додати у воду кілька крупинок марганцевого калію. Після цього необхідно викликати блювоту, щоб максимально звільнити шлунок і печінку від продуктів алкогольного розпаду і сивушних масел. Щоб відновити роботу шлунка і зняти печію, добре випити склянку води з чайною ложкою соди.

З похмілля корисно з`їсти що-небудь з перших страв: підійдуть борщ, шурпа, суп, овочевий суп-пюре, але краще за все допоможе позбутися від похмілля в домашніх умовах швидко солянка. Гарячий м`ясний бульйон на основі курячого або яловичого м`яса відновить сили, заповнить дефіцит рідини в обезвоженном організмі. Відмінне «протиотруту» проти алкогольного отруєння - свежеприготовленная окрошка з натуральним квасом. Корисно також випити сире яйце. Їсти можна тільки після того, як нудота пройшла.

• Для тонусу можна прийняти холодний душ, якщо серце здорове і немає застуди.
• Гарячий душ теж підбадьорить організм, завершити його краще контрастним холодним обполіскуванням.
• Обов`язково вимийте голову, це посилить відчуття бадьорості і свіжості.
• У стані похмілля не варто приймати ванну, це може погіршити стан і негативно відбитися на роботі серця.
• Замість ванни краще трохи попаритися в сауні або в лазні, з традиційним віником.
• Прекрасної струсом і тонізуючої процедурою стане плавання в басейні.

У стані похмілля необхідно багато пити, яке допоможе «вимити» отруйні токсини і відновить баланс рідини, втрачений в результаті згоряння продуктів розпаду. Цю рекомендацію зазвичай виконують автоматично, оскільки похмільна спрага може бути гострою, а в стані сильного похмілля - болісною.

Відео: Як позбутися від похмілля # Засіб від похмілля

Які напої краще?

• Звичайна охолоджена питна вода з медом і соком свіжого лимона.
• Холодний томатний сік вгамує спрагу і наситить організм корисними мікроелементами. Можна додати в нього трохи кухонної солі і посипати меленим чорним перцем.
• Мінеральну воду краще вживати слабогазовану або без вуглекислого газу. Відмінно зніме неприємні відчуття мінеральна вода з додаванням лимонного соку, вичавленого зі свіжого лимона.
• Відмінний варіант - цитрусові соки, що містять вітамін С: лимонний, апельсиновий, сік грейпфрута, лайма. Не варто пити яблучний і виноградний соки, можна спровокувати печію і бродіння. Слід також утриматися від нектарів і солодких напоїв.
• Холодний кефір виведе з організму токсини і антиоксиданти.
• Сік з-під квашеної капусти, консервованого зеленого горошку або солоних огірків.
• Натуральний квас вгамує спрагу і допоможе вивести токсини з організму.
• Гарячий зелений або чорний, слабозаваренний, солодкий чай з цукром, медом і лимоном. Допоможе трав`яний чай з додаванням ромашки, м`яти, вербової кори, бергамоту, імбиру.
• Відвар шипшини і домашні морси з ягід.