Як кориця і мед допоможуть скинути вагу?

Відео: Медова вода з корицею - користь для здоров`я кожен день! / Вода з медом і корицею /

Доведено, що за допомогою кориці можна дуже просто позбутися кількох кілограмів і оздоровити організм в цілому. Це можливо за рахунок того, що в складі кориці у великій кількості присутні компоненти, що прискорюють метаболічні процеси.

Крім того, кориця має унікальну властивість коригувати рівень цукру в крові, тим самим блокуючи відчуття голоду. Посилити дію цієї прянощі можна за допомогою натурального і всім давно знайомого меду.

Як кориця сприяє схудненню

Відразу потрібно позначити, що кориця з медом для схуднення може бути показана тільки у вигляді допоміжний засіб. Основний упор необхідно робити на радикальну зміну раціону.

Адже якщо до звичного раціону, від якого ви і так вже поправляєтеся, ви додасте ще й цю калорійну солодку суміш, то ефект буде вражаючим, але вкрай далеким від очікуваного - зайвих кілограмів стане в рази більше.

А ось якщо в раціон включити побільше овочів, а на десерт вживати чай з медом і корицею, то вага почне повільно, але вірно йти. Тобто, щоб схуднути, потрібно перш за все скоротити порції і замінити звичні шкідливі продукти корисними, наприклад, корицею і медом.

Рецепти на основі меду і кориці

Фахівці розробили парочку цікавих рецептів на базі меду і кориці, які і схудненню сприятимуть, і смаком порадують.

Відео: чи допоможе мед і кориця схуднути

Коричних-медовий чай

Для курсу схуднення (від 10 до 14 днів) знадобиться пара невеликих пакетиків кориці і баночка натурального меду (краще за все його придбати у бджоляра). У склянку окропу опускають чайну ложку кориці і залишають настоятися протягом години.

Після цього чай потрібно процідити через марлю і додати дві чайні ложки меду. Цей напій потрібно вживати по півсклянки до сніданку та вечері щодня. Якщо строго дотримуватися цього правила, то очевидний ефект буде помітний вже через тиждень.

Коричних-медова паста

До двох чайних ложок меду без гірки потрібно додати половину ложки кориці і добре перемішати.

Якщо ви не дуже любите концентрований смак кориці, то можна додати її менше, навіть невеликі кількості прянощі надають на організм бажаний ефект.

Отримана суміш повинна настоятися протягом 10 хвилин. Таку солодку пасту можна вживати на сніданок в поєднанні з хлібом з висівок.

Якщо ж ви вирішили вживати і чай, і пасту одночасно, то кількість інших солодких продуктів (печиво, цукерки, джеми і варення) потрібно звести до абсолютно мінімуму. Це дасть можливість кориці і меду розігнати кров і максимально активізувати всі метаболічні процеси в організмі.

Кому протипоказана дієта на основі кориці і меду?

Безумовно, кориця з медом для схуднення - ефективний, корисний і абсолютно натуральний засіб, але застосовувати його можуть далеко не всі. Справа в тому, що і мед, і кориця багаті ефірними маслами, які і забезпечують їх корисні властивості.

Але ефірні масла можуть завдати колосальної шкоди здоров`ю деяких груп людей, а саме: