Як використовувати пряність корицю для схуднення правильно і ефективно

Цікава і корисна стаття про те, як застосовується кориця для схуднення. Властивості кориці, способи її приготування, рецепти з корицею, користь і шкода.

Кориця для схуднення може застосовуватися як в порошкоподібному вигляді, так і в формі паличок. Це натуральний засіб, що має мінімальну кількість протипоказань.

З його допомогою можна досить комфортно скинути зайву вагу без шкоди для здоров`я.

Прянощі Кориця для схуднення

Ботанічна довідка, хімічний склад і вплив на організм

lt;

Основа прянощі - це висушена кора коричного дерева. У деяких джерелах його зараховують до деревовидним чагарниках, що належить до сімейства лаврових.

У нашу країну вона надходить в молотом або цілому вигляді (в паличках). Незалежно від форми, спеція успішно застосовується для скидання зайвої ваги.

Кориця - це дивовижна пряність, яка насичена мікро-, макроелементами, вітамінами, антиоксидантами і харчовими волокнами.

Такий хімічний склад надає комплексну оздоровчу дію на організм - зміцнює імунну потенціал, покращує функціонування травної та нервової систем, допомагає схуднути очистити тіло очищається від токсичних речовин.

Ефективність кориці для схуднення

Пряність відрізняється комплексним впливом, що обумовлює ефективність втрати зайвої ваги:

• Зниження рівня глюкози в крові. Навіть в солодких блюдах, де калорійність висока, пряність «працює» на їх оптимальне перетравлення. Швидкі цукру повільніше вивільняються в кров, що не тільки зберігає енергію, але і сприяє схудненню в більш тривалій перспективі.
• Стабілізація процесів метаболізму, що призводить до поліпшення обміну речовин, відтоку лімфи, втрати зайвої рідини і, як наслідок, схудненню.
• Спеція сприяє тривалому збереженню почуття насичення, що рятує від переїдання.

Як застосовувати корицю для зниження цукру в крові, читайте в цій цікавою статті

Домогтися видимих результатів можна, використовуючи корицю як компонент меню протягом чотирьох тижнів і більше.

Перед застосуванням рецептів рекомендовано ознайомитися з переліком протипоказань або звернутися до лікаря за консультацією, коли присутні серйозні проблеми зі здоров`ям.

Кориця для схуднення - відео

Рецепти для схуднення з корицею

Кориця не може прийматися в чистому вигляді. З нею готують різні дієтичні страви і напої, порошок застосовують для домашніх косметологічних процедур.

• Напій з медом і корицею

Пиття готується з дотриманням суворого співвідношення: на 1 частину спеції доводиться 2 частини меду. Пряність поміщається в чашку, заливається крутим окропом.

Після охолодження в воду з корицею вводиться мед. Засіб приймають двічі на день - вранці і на ніч - по чашки.

Кориця для схуднення допомагає краще переносити суворі дієти

Пряність можна змішувати не тільки з водою, але і з цитрусовими соками.

Такі ароматні коктейлі (апельсин, лимон і кориця) насичують організм вітамінами, допомагають боротися з целюлітом зсередини.

Скільки днів приймати напої - резонне питання в цьому випадку. Досить 2-3 тижнів в режимі через один день.

• Використання кисломолочних напоїв

Пряність з кефіром або ряжанкою дозволить врегулювати функціонування кишечника.

У кефір вводиться не більше 10 грамів ароматного порошку і ретельно перемішується. Прийом проводиться не частіше ніж один раз на добу, переважно на полуденок або ввечері.

На основі кефіру можна приготувати коктейль, для чого використовується по щіпці меленого імбиру, кориці. Прянощі додаються в напій разом з ложечкою меду.

Такий засіб особливо ефективно працює після ранкового прийому, так як дарує повне насичення аж до обіду.

Топ 5 кращих кефірних напоїв для схуднення читайте тут

Ряжанка з імбиром сприймається особливо смачно. Незалежно від обраного типу напою, його рекомендовано приймати в теплому вигляді, що допомагає максимально насититися.

• Чаї з корицею

Простий чай, заварений класичним способом, можна перетворити в ефективний засіб для схуднення. Для цього в нього вводиться 1 ч. Л. прянощі. Тим, хто любить більш м`який смак, можна додати в напій тепле молоко.

Кориця успішно комбінується з будь-якими сортами чаю. Найдієвіші напої готуються на основі якісних, правильно заварених розсипних чаїв. Танін, що міститься в ньому, підсилює дію активних компонентів прянощі.

Зовнішній вплив кориці

Для подібних процедур прийнято використовувати ефірна олія кориці, ефективність і лікувальні властивості якого підтверджені офіційною медициною.

Для схуднення можна вибрати будь-який з представлених способів або їх чергування - прийом теплих СПА-ванн або спеціальні обгортання.

У ванну досить додати не більше семи крапель ефіру. Тривалість процедури становить 20-30 хв.

Купити даний органічне масло кориці можна тут

Обгортання з корицею для схуднення

Для обгортань можна використовувати кілька рецептів:

• На основі оливкового масла і коричного ефіру (30 мл / 3 краплі). Тепла субстанція розподіляється по проблемних зонах, які загортають в тепло. Курс складається з 15 процедур, які проводять день через день протягом 30 діб.
• На основі меду і прянощі (50 г / 1 ч.л. порошку). Обидва компоненти добре перемішуються і наносяться на проблемні ділянки, де є надлишок жиру. Обгортання витримується в теплі 30 хв.
• На основі глини і прянощі (1 упаковка / 3 ч. Л. Порошку). Глина розлучається в теплій воді, в масу подмешивается кориця і кілька крапель будь-якого рослинного масла. Суміш розподіляється по тілу, накривається плівкою і витримується 20 хвилин в теплі.
• Кориця і червоний перець, замішані в пропорції 1: 1, допомагають боротися з жировими відкладеннями на стегнах і животі.

Більш докладно про обгортання з корицею, читайте в цій цікавою статті 

Протипоказання до застосування кориці

Зовнішній вплив протипоказано жінкам в положенні, особам з тромбофлебітом, порушеннями серцевої діяльності, підвищеним тиском, онкопатологією, діабетом.

В даному класі захворювань проведення зігріваючих процедур неприпустимо, оскільки призводить до прогресування недуги.

Прийом будь-яких приготованих засобів всередину протипоказаний при наявності негативних реакцій, виразок, проблем з травленням, хоча алергія на корицю зустрічається не так часто.

На завершення можна зазначити, що кориця для схуднення буде ефективна тільки в тому випадку, якщо людина дотримується правил раціонального харчування і проявляє фізичну активність.

Ведення звичного способу життя не дозволить отримати серйозних результатів.

Спробуйте цю справжню органічну корицю в паличках і порошку !!!

джерела