Як жити після зради чоловіка

Як жити після зради чоловіка?

На жаль, сімейне життя не завжди йде далеко ідеально, і чоловіки часом нерідко «ходять наліво», і у зневірених дружин виникає питання: як жити після зради чоловіка, якщо колись єдиний і дорогий чоловік став шукати ласки і любові в обіймах іншої жінки? Сім`я, побудована на довірі і любові, для більшості людей виступає психологічним захистом, головною моральною цінністю, тієї «тихою гаванню», де можна сховатися від усього зовнішнього світу. Тому дуже складно уявити собі більш сильного удару, ніж той, який нанесений в самому безпечному та рідному місці. Однак як це не сумно, але навіть найміцніші союзи і щасливі пари, побудовані на взаємній, сильне почуття, не завжди здатні витримати випробування на міцність. Сімейне життя можна порівняти з корабликом, що коливається безперервно на хвилях. У ясну погоду він пливе неухильно і гордо, а в бурі шукає порятунку. У сім`ї відбувається все так же: то штиль, то шторм і дуже рідко відзначається «золота середина», особливо після зради чоловіка.

Зрада для жінки - це жахлива звістка, що порушує недавній штиль в сім`ї. Адже цьому чоловікові жінка завжди вірила, з ним було безпечно і тепло, він був опорою і підтримкою в усіх життєвих справах і планах, але в один момент він взяв і зрадив її любов.

Як жити після зради чоловіка, жінка часто не розуміє. Адже несподівано в одну мить «руйнується звичний світ», а душу охоплює почуття розгубленості і безнадії. І ніякими словами не можна передати жіночі переживання і ті почуття, які відчуває жінка після зради рідної людини. В один момент їй починає здаватися, що це «замкнене коло» і колишнє сприйняття світу вже ніколи не повернеться, а в голові звучить виключно одне питання: як жити після зради чоловіка? Після того, що сталося жінка починає болісно копатися в собі і шукати причини зради, доставляючи при цьому собі ще більші страждання і біль.

Як жити після зради чоловіка психологія

В першу чергу психологи радять перестати копатися в собі і заспокоїтися, безумовно, задуматися про причини невірності варто, але це можна зробити трохи пізніше, коли піде гострий біль, а в даний момент самобичування не приведе ні до чого хорошого.

Далі слід перестати співчувати собі і бути жертвою, а для підняття самооцінки дуже важливо перестати оглядатися назад. У тому, що сталося не треба нікого звинувачувати, оскільки скандал здатний доставити лише тимчасове полегшення, а в цілому нічого не змінить.

Чи можна жити після зради чоловіка? Можна, якщо чоловік і жінка разом вирішать все виправити і будуть намагатися досягти позитивних результатів.

Наступним кроком з боку жінки буде пробачити і забути. Хоча це дуже складно, але надзвичайно потрібно для нормального сімейного життя.

Після зради чоловіка, є ймовірність, що виникне депресія і життя стане немила. Дуже часто на консультаціях у психолога від дружин можна почути таке: «не хочу жити після зради чоловіка, нічого не радує і не хочеться, виникає тільки одне бажання - плакати і сховатися від усіх.

Відео: Зрада. Чи є життя після зради?

Жити після зради чоловіка важко, і щоб не виникало депресивних станів, необхідно докладати зусилля над собою і дотримуватися деякі рекомендації психологів.

Отже, як жити після зради чоловіка:

- Необхідно стримувати себе і не влаштовувати скандали. Якщо є можливість, то буде найкраще піти з дому на кілька днів (до батьків, подрузі), для того щоб привести думки в порядок. Така перерва в спілкуванні піде на користь обом подружжю;

- Залишившись одній, жінка може дати вихід емоціям і досхочу виплакатися;

- Коли емоції вляжуться, психологи рекомендують написати самій собі лист або ж записати звернення на диктофон. У ньому слід вказати всі емоції, переживання, розповісти про свої почуття, відчуття, висловити образи. Думки при цьому повинні викладатися конкретно і чітко. Потім слід прочитати або прослухати запис, подивившись на ситуацію як би з боку. Цей прийом допоможе впоратися з депресивним станом;

- Хорошим варіантом буде спілкування з близькою людиною, наприклад, з подругою чи сестрою. Це дозволить виговоритися. Якщо немає такої людини, то варто за допомогою звернутися до психолога;

- для підвищення самооцінки не буде зайвим поліпшити свій зовнішній вигляд;

- Після варто обміркувати, чи потрібен такий чоловік взагалі жінці, якщо зрада це одиничний випадок, то є сенс пробачити чоловіка і зберегти тим самим родину;

- Якщо подружжя вирішило бути знову разом, то їм слід побути наодинці кілька днів або з`їздити на відпочинок, тим самим зробити для себе другий медовий місяць;

- Прощаючи чоловіка, необхідно проявити стійкість і дати йому зрозуміти, що другого такого проступку жінка не допустить;

- В майбутньому тему зради не можна ворушити і згадувати минуле, адже якщо прийнято рішення пробачити, то потрібно про це забути.

Як жити далі після зради чоловіка? У боротьбі з душевними стражданнями прекрасно допомагають заняття спортом. Щоранку рекомендується починати з пробіжки або зарядки - комплексу вправ. Було б непогано записатися в спортзал. Спорт сприяє підтримці загального тонусу організму, полегшує душевні страждання, сприятливо впливає на розумові процеси. До того ж так можна підтримувати завжди хорошу фізичну форму. Ефективними способами в позбавленні від негативних емоцій виступають також сон, читання книг, водні процедури, спілкування з тваринами.

Відео: Як почати жити після зради

Як жити після зради чоловіка? Чи варто піти назавжди або залишитися? Приймаючи це рішення, необхідно зважити всі «за» і «проти» і подумати, наскільки чоловік доріг. Зламати сім`ю набагато легше, ніж її побудувати. Не варто на емоціях приймати поспішних рішень. Слід все добре обдумати і тільки після цього вирішити, як вчинити. Прощати чи не прощати чоловіка - це тільки рішення жінки і її воля. І орієнтуватися в першу чергу в цьому випадку потрібно на особистий внутрішній голос. З одного боку, не буває таких проступків, які неможливо пробачити після щирого каяття. Про це говорить і здоровий глузд і суспільна мораль, а з іншого боку, для чого цей здоровий глузд, якщо поруч з колись рідним і близьким людиною, тепер все одно холодно і дискомфортно, і колишнього єднання душ вже немає. В цьому випадку єдиним виходом є - відпустити чоловіка і не мучити ні себе, ні його. А допомогти в цьому зможе стара і банальна думка про те, що все прагне в житті до свого місця і до гармонії. І якщо судилося двом людям бути разом, то через деякий час вони обов`язково разом будуть, а якщо немає, то ніяка мудрість і здоровий глузд не возз`єднує розбиту сім`ю.

Заново повертати почуття досить складно, але якщо у жінки є бажання зберегти сім`ю, то значить, її чоловік цього гідний, тому слід, думати про нього потрібно як про гідного людині.

Після зради чоловіка нормальне життя можлива, але для цього потрібно перестати думати постійно про невірність чоловіка і відновити втрачену довіру. Без довіри міцні відносини неможливі. Для цього слід дізнатися справжню причину, що спонукала до зради і тільки після цього можливе повернення повноцінної сім`ї.