Ознаки перших місячних, які повинна знати дівчинка

Більшість дівчат пам`ятають той час, коли почалася їхня перша менструація. Однак, між сучасними підлітками-дівчатками і молодими дівчатами минулого століття спостерігається величезна різниця.

Раніше було не прийнято вести бесіди зі своїми дочками про інтимні процесах організму. Навіть подружки-підлітки ніяковіли і не розмовляли один з одним на такі теми. Тому не дивно, що дівчата, коли у них починалася перша менструація, неадекватно реагували на це, сильно лякалися. Вони відчували тривогу, бачачи кров на своїй нижній білизні, боялися, стекти кров`ю, думали, що серйозно хворі.

Багато дівчат не наважувалися розповісти про це своїм батькам, і тому менархе було для них сильним стресом і серйозним випробуванням для сформованій психіки.

Хто повинен розповісти «про це»?

На щастя, в даний час практично всі дівчатка обізнані про менструації, і їх статеве дозрівання відбувається цілком спокійно і без нервових потрясінь.

Звичайно, кожна мати не повинна ігнорувати моральну підготовку дочки до перебудови організму, вона зобов`язана проводити з дочкою серйозні бесіди на тему статевого дозрівання і описати ознаки наближаються змін. Краще нехай дівчинка дізнається про це від своєї мами, ніж у подружки, або через інтернет, в якому не завжди представлена достовірна інформація.

Дуже важливо, щоб мати грамотно роз`яснила дочки все інтимні питання, і та в подальшому без проблем вміла користуватися засобами особистої гігієни. Адже саме мама зможе з особливою увагою і розумінням вести діалог з дочкою-підлітком і дати потрібну і правильну пораду, підказати, як починаються перші критичні дні, як це відбувається, чого слід побоюватися, так як свого часу вона сама пройшла через це.

Перші критичні дні

Складно однозначно відповісти на запитання, у скільки років починаються місячні, адже цей процес суто індивідуальний і залежить від безлічі факторів і фізіологічних особливостей організму. Поява місячних повідомляє про те, що дівочий організм досяг статевого дозрівання.

Зазвичай менархе у більшості підлітків приходить в період з 11-ти до 13-ти років. Не виключено, що перші критичні дні почнуться раніше, або, навпаки, пізніше. Занадто раннім терміном вважається поява менструації, якщо вік дівчинки не досяг 9-ти років. І надто пізно прийнято вважати, якщо місячні не з`являються по досягненню 15-ти років.

Фактори, від яких залежить вік початку місячних:

• Захворювання, перенесені в дитинстві. Якщо дівчинка в дитинстві постійно хворіла, це відіб`ється на терміні настання місячних. Менінгіт, енцефаліт, вірусні інфекції та черепно-мозкові травми в дитинстві цілком можуть позначитися в майбутньому.
• генетична спадковість. Часто у дівчаток починалися місячні в тому віці, в якому вони починалися у її мами або бабусі. Але в останні два-три десятиліття тенденції змінилися в зв`язку з повноцінним харчуванням, якого, в свою чергу, не було в повоєнний час.
• Живлення. При неправильному і поганому харчуванні, дефіциті вітамінів і корисних речовин, місячні у дівчини настануть пізніше. Якщо ж дівчина не голодує, то у неї в правильному обсязі виробляється естроген, який впливає на репродуктивну систему і регулює статеве дозрівання.
• Фізичний розвиток. Якщо з раннього віку дівчинка випереджає однолітків у фізичному розвитку, швидше за все, і статеве дозрівання у неї настане раніше. Якщо ж дитина слабка і відстає в розвитку від однолітків, то в даному випадку навпаки, перші критичні дні настануть пізніше. Зарубіжні вчені, провівши дослідження, встановили, що коли вага дівчинки досяг 47 кг, слід чекати менархе найближчим часом. Тому у худеньких місячні почнуться пізніше, ніж у дівчаток «в тілі».
• Хронічні хвороби. Час настання місячних також може залежати від того, які лікарські засоби приймала дівчинка протягом усього свого життя. Менархе можуть початися і пізніше, і раніше, це залежить від уживаного лікарського препарату. Йдеться про такі хвороби, як цукровий діабет, порок серця, бронхіальна астма.
• Походження. У дівчат північного походження менструація починається пізніше, ніж у ровесниць з Півдня, так як статеве дозрівання южанок відбувається в більш швидкому темпі.
• Місце проживання. Кількість світла теж впливає на дозрівання дівчат. А також час року. У південних країнах, або влітку в спеку часто відбувається втрата апетиту, і місячні наступають пізніше. У країнах з помірним кліматом початок місячних найчастіше випадає на зимовий час.
• Емоційний фон. Відстрочити або спровокувати місячні може стрес, психоемоційний стан дівчинки.
• Збій ендокринної системи або гормональний збій. У таких випадках батьки повинні звернутися до ендокринолога і дитячого гінеколога. Чим раніше виявиться причина і призначити лікування, тим більша ймовірність без наслідків усунути проблеми.

Ознаки наближення менархе

Ніхто не зможе вгадати, коли у дівчини настануть перші місячні. Ми можемо лише говорити про їх наближення, розглянувши деякі ознаки, за якими можна будувати свої здогади про терміни.

Перерахуємо деякі ознаки:

• Округлення форм тіла, незграбна фігура перетворюється в жіночну;
• під пахвами і на лобку з`являється волосяний покрив;
• статеві органи збільшуються і набувають більш темний колір;
• поява вугрів на обличчі, спині, іноді на грудях;
• змінюється характер щоденних виділень, вони стають більш густими і рясними;
• коріння волосся швидше стають жирними, доводиться частіше мити голову.

Часто дівчина сама не помічає, як швидко вона дорослішає і як змінюється її зовнішній вигляд. Але якщо порівняти свіжу фотографію з фото, зробленими місяць тому, різниця буде суттєва.

Внутрішні відчуття наближення менструації

• Тягне біль в нижній ділянці живота;
• часта необгрунтована зміна настрою;
• слабкість і швидка втома;
• втрата апетиту;
• головні болі.

Перераховані ознаки умовні, вони можуть бути відсутніми або бути слабко виражені.

Тривалість перших місячних

Зазвичай, місячні йдуть 3-5 днів - це середнє значення тривалості кров`яних виділень. Кількість днів залежить від індивідуальності організму, зовнішніх і внутрішніх факторів, способу життя дівчини. Наприклад, важкі фізичні навантаження - одна з причин, що впливають на тривалість менструації.

Якщо місячні йдуть всього пару днів або більше одного тижня, це не вважається нормою.

Причини порушення тривалості місячних:

• Дисфункція яєчників;
• гормональний збій;
• погано скорочується матка.

У будь-якому випадку слід звернутися до гінеколога.

Приводи для тривоги

Крім віку дівчини, має велике значення і сам процес і характер виділень. Розглянемо тривожні ознаки, на які варто звернути увагу:

• затримка, тривалістю в кілька місяців;
• різкий біль в животі;
• йдуть занадто мізерні, або, навпаки, занадто рясні виділення;
• зміни в усталеному менструального циклу.

Ці ознаки також можуть бути слабко виражені. Але якщо дівчина помітила в своєму організмі відхилення, негайно варто звертатися до лікаря.

Не тільки сама дівчинка повинна звертати увагу на особливості зміни свого організму, але і мама повинна їй в цьому допомогти. Не варто боятися мамі запитати зайвий раз про стан дочки, запитати, скільки днів йдуть місячні, поцікавитися її самопочуттям. Адже становлення менструального циклу - це показник репродуктивності жінки, тому варто поставитися до цього дуже серйозно.