Як відновити місячні (менструального цикл)

Зміст статті:

1. Як відновити місячні
2. Менструальний цикл і схуднення
3. Менструальний цикл і пологи

Як відновити місячні

Якщо у жінки спостерігається збій менструального графіка, не пов`язаний з такими природними причинами як вагітність, менопауза, необхідно переконатися у відсутності захворювань. Інфекції, запальні процеси, новоутворення - існує безліч патологічних джерел, здатних привести до порушення циклу. У подібній ситуації лікування сконцентровано на усунення джерела, що має привести до відновлення кровотеч.

Відновлення циклу після скасування ОК також вимагає часу, тривалість може становити 1-12 місяців (визначається індивідуально). збій здатний проявлятися у вигляді затримки, надлишкових кровотеч. Існують і інші препарати, що виробляють вплив на графік. Потрібно уважно вивчити всі ліки, які використовуються протягом тривалого часу. Не виключено, що серед побічних ефектів присутній і проблема з менструацією.

Препарати для відновлення менструального циклу підбирає фахівець, так як неправильний вибір і порушення дозування можуть призвести до серйозних наслідків. Гормональні засоби використовуються для нормалізації хворобливих, тривалих або нерегулярних кровотеч, з їх допомогою цикл береться під контроль. Від жінки також потрібно приведення в порядок ваги (актуально при ожирінні / виснаженні), збалансоване харчування, помірні тренування.

Таблетки для відновлення менструального циклу потрібні не завжди. Якщо збій обумовлений такими причинами як стрес, надмірні навантаження, досить повноцінного відпочинку, приведення в норму нервової системи.

Менструальний цикл і схуднення

Різкі коливання ваги - одна з поширених причин того, що у прекрасної статі порушується графік кровотеч. Якщо проблема викликана тривалою дієтою, допоможуть наступні рекомендації.

Як відновити місячні після схуднення? В першу чергу необхідно інакше поглянути на власний раціон. У меню повинні домінувати корисні продукти: фрукти, овочі, риба. Жирної, гострої їжі слід віддати перевагу каші, молочні страви, супи.

Необхідно відмовитися від суворої дієти, приймаючи їжу мінімум 4 рази на добу. Якщо організму не вистачає їжі, неможливо розраховувати на швидке відновлення циклу.

Якщо втрата ваги спостерігається значна, може знадобитися його часткове повернення. Цей процес повинен відбуватися плавно, контролюватися фахівцем.

Перегляд харчових звичок повинен супроводжуватися нормалізацією емоційного стану. Якщо дівчина довела себе до стану нервової анорексії, їй може знадобитися допомога професійного психолога.

Як відновити менструальний цикл, якщо проблема пов`язана з ожирінням? Рекомендації практично ті ж, тільки можуть знадобитися ще й помірні фізичні навантаження.

Менструальний цикл і пологи

Швидкість, з якою нормалізується графік кровотеч у жінки, нещодавно стала матір`ю, визначається індивідуально. Основний фактор, що впливає на цей процес - спосіб годування новонародженого. Коли відбувається відновлення місячних після пологів при грудному вигодовуванні?

Якщо малюк харчується материнським молоком на вимогу, повернення менструації варто чекати ближче до завершення лактаційного періоду. У більшості випадків це трапляється до кінця першого року.

При використанні прикорму інтенсивність споживання молока дитиною спадає, що може дещо прискорити нормалізацію циклу.

Відновлення циклу після пологів при грудному вигодовуванні може мати місце вже на 3-4 місяць. Це можливо, якщо мама спочатку практикує змішане харчування.

Відмова дівчини від грудного вигодовування забезпечує швидке відновлення здатності до овуляції. Кровотечі можуть мати місце вже через 2 місяці після народження дитини.

Переконаність ряду новоспечених мам в тому, що швидкість нормалізації циклу залежить від методу пологів, є хибною. Відновлення циклу після пологів абсолютно не залежить від цього фактора, чи проводилося кесарів розтин або немовля з`явилося на світ традиційним способом. На менструальний графік впливає виключно стадія лактації. Турбуватися варто, тільки якщо кровотечі відсутні і після її завершення.

Щоб уникнути серйозних наслідків жінка не повинна ігнорувати такий сигнал організму як збій циклу, якщо він не обумовлений природними причинами. Як відновити цикл місячних - підкаже лікар.