Як позбутися від токсикозу при вагітності

Вагітність - справжнє диво і бажане подія для кожної жінки, і, безсумнівно, хочеться провести всі 40 тижнів в приємних клопотах і покупках всього необхідного для майбутнього малюка. Однак зміни, що відбуваються в організмі в цей період, дуже часто даються вкрай важко, і в перший же триместр жінку може чекати таке небажане явище як токсикоз. Супроводжується воно цілим рядом неприємною симптоматики, в тому числі нудотою і блювотою, що може сильно загрожувати здоров`ю матері. Тому вкрай важливо розуміти, що це таке і як боротися такою недугою.

Що допомагає від токсикозу на ранніх термінах

Токсикоз дослівно перекладається як «отруйний», і єдиної думки щодо причини його виникнення на сьогоднішній день не існує. Найпоширенішою є позиція, згідно з якою така реакція має місце через порушення адаптації жіночого організму до вагітності. У будь-якому випадку, лікарі вважають це хоч і не найнебезпечнішою, але патологією, якій у здорової жінки бути не повинно.

Прояви токсикозу можуть бути не надто інтенсивними, і тоді їх можна просто перечекати - зазвичай до другого триместру все закінчується, але при вираженій симптоматиці і погане самопочуття матері з проблемою потрібно боротися, купируя її проявленія.Тут виникає питання - що приймати від токсикозу при вагітності? Є кілька варіантів: медикаментозні препарати, фітотерапія, народні рецепти, але будь-який з них повинен бути схвалений лікарем. Але в рамках боротьби з недугою на ранніх термінах потрібно випробувати всі методи:

• почати варто з психологічного аспекту, адже нерідко нудота може бути наслідком неприйняття свого стану. Жінка повинна дозволити собі бути вагітною, прийняти це і налаштуватися на майбутні зміни в позитивному ключі;
• важливо нормалізувати режим дня;
• щодня потрібно бувати на свіжому повітрі хоча б по 30 хвилин, на вихідні краще виїжджати на природу;
• режим харчування також потрібно скорегувати - їжа повинна легко засвоюватися і бути вітамінізованої;
• після їжі не варто відразу проявляти надмірну фізичну активність;
• їжу краще вживати окремо від напоїв;
• для зняття нападу нудоти можна використовувати м`ятні льодяники.

Способи: як боротися з токсикозом під час вагітності

В рамках описаних рекомендацій особливу увагу варто приділити тому, що надходить в організм вагітної - тобто що пити і їсти під час токсикозу. Є окремі продукти, які сприятимуть значному полегшенню стану.

Продукти харчування допомагають від токсикозу

Основний напрямок боротьби при токсикозі - це спроби впоратися з нудотою і блювотою. Найчастіше напади наздоганяють вранці, тому варто подбати про правильне сніданку. Краще залишити собі з вечора на тумбочці трохи сухофруктів або горішків, і з`їсти їх ще не вставши з ліжка. Після можна приступити до звичайного сніданку - чаю та бутерброду з сиром, фруктового салату і т.д. Головне відразу не робити активних фізичних дій.

Готувати страви краще всього на пару, але можна ще й запікати, варити і тушкувати. Для боротьби з нудотою можуть допомогти наступні продукти:

• фрукти і ягоди в свіжому вигляді (ківі, яблука, смородина, журавлина);
• каші;
• продукти з великим вмістом білка (квасоля, горіхи, риба, дієтичні типи м`яса);
• овочеві супи;
• відвар з сухофруктів без цукру;
• каші з гарбуза володіють протиблювотну дію;
• мед - досить буде вживати по столовій ложці натщесерце щодня. Занадто налягати на нього не варто.

Що стосується питного режиму, то рідини потрібно вживати багато, але невеликими порціями. Віддавати перевагу краще зеленому неміцний чаю, мінеральної негазованої води, морсу, компотом, фруктовим і ягідним сокам. При поїздках краще завжди мати при собі пляшечку води з лимонним соком - при нападі нудоти через різких запахів вона врятує ситуацію.

Як врятуватися від нудоти народними засобами

Народна медицина пропонує чимало рецептів, дія яких спрямована на допомогу вагітним жінкам в боротьбі з нудотою. Варто зазначити, що натуральне походження інгредієнтів робить такі рецепти максимально безпечними. Отже, можна вдатися до таких засобів:

• журавлинний морс. Для його приготування 100 грам ягід розминають виделкою і віджимають через марлю. Лузгу заливають гарячою водою і кип`ятять близько чверті години, після проціджують, цукор і охолоджують. У відвар вливають сік, віджатий раніше, і трохи лимонного соку. Пити такий морс потрібно при нападі нудоти невеликими ковтками;
• для очищення організму від продуктів обміну знадобиться відвар шипшини. Для створення напою столову ложку плодів рослини проварюють в половині літра чистої води, після наполягають в термосі кілька годин. Пити отриманий напій можна по 100 мл з ложкою меду не більше двох разів на день;
• ефірні масла також стануть добрими помічниками від нудоти. Для проведення сеансу ароматерапії краще скористатися маслами неролі, лимона, троянди або жасмину. Тривалість одного сеансу - не більше третини години.

Магазинні і домашні чаї від поганого самопочуття

Чаї - дуже поширений спосіб боротьби з поганим самопочуттям через токсикоз. В аптеках можна знайти спеціальні готові склади, які потрібно просто заварити, а можна самому приготувати корисний чай вдома. Можуть допомогти такі магазинні продукти:

• так званий нирковий чай на основі тичинкового ортосифона - він допоможе поліпшити роботу видільної системи, прискорити процеси виведення рідини і зніме набряклості;
• ромашковий чай - позитивно впливає на нервову систему, допомагає справлятися зі стресами і дратівливістю. Пити його можна не більше двох кухлів в день;
• чай з мелісою поліпшить апетит, допоможе роботі серця і стане незамінним для боротьби зі стресом.

Удома можна приготувати м`ятний чай, заваривши свіжі листочки рослини в чистому вигляді, або ж додавши до зеленого і чорного чаю трохи сушеного продукту. Незамінним інгредієнтом чаю стане імбир - фахівці рекомендують щодня випивати чашку напою з платівкою кореня, що допоможе забути про всі складнощі цього стану і стане відмінним джерелом вітамінів в сезон застуд.

Лікарські препарати для лікування токсикозу

Справитися з неприємними проявами токсикозу можна за допомогою лікарських препаратів, але до їх вибору варто підійти вкрай уважно, адже далеко не кожен засіб дозволено і безпечно при виношуванні малюка.

таблетки Хофітол

Хофіол - препарат на рослинній основі (екстракт листя польового артишоку), призначений для терапії проблем з нирками і печінкою. Прийом кошти нормалізує обмінні процеси в органах, позбавляє від застою жовчі, чим покращує функціонування печінки, жовчного міхура і жовчовивідних шляхів. Легке сечогінну дію має очищуючий ефект. У прямих свідченнях токсикоз не вказано, проте лікарі часто його призначають в такій ситуації. У пацієнток після курсу терапії припиняється нудота, блювота, значно поліпшується апетит. Однак достовірних даних про вплив продукту на зародок немає, тому лікування повинно проводитися строго під наглядом лікаря.

Ессенціале Форте

Лікарі призначають даний препарат для нормалізації роботи печінки, і просто незамінний в ситуації з гестозом у вагітної. Ліки допомагають регулювати обмін вуглеводів і ліпідів, покращує функціонування органу, а також захищає і сприяє відновленню структури. Зазвичай засіб дуже добре переноситься, легко всмоктується в кишечнику і рідко викликає побічні ефекти. Призначення препарату та визначення дозування може займатися тільки лікар. Нерідко препарат призначають не тільки час вагітності, але і вже після пологів для відновлення роботи органу.

Протиблювотний препарат Церукал

Одним з найбільш поширених проявів токсикозу на ранніх термінах є нудота і блювота, що приносить величезний дискомфорт вагітній жінці і загрожує небезпечним зневодненням. Для зупинки блювоти застосовують препарат Церукал, який можна пити таблетками або робити уколи. Даний засіб блокує рецептори, розташовані в травному тракті, що не дозволяє передавати сигнал блювотного центру в головному мозку, а без інформації немає і блювотних позивів, і вміст шлунка проходить свій нормальний шлях.

ліки Полісорб

Полісорб - препарат з групи ентеросорбентів, які здатні поглинати з середовища, в яку вони потрапляють інші речовини (токсини, гази, продукти розпаду, алергени, солі важких металів і т.д.). Найчастіше такий засіб застосовують при отруєннях і алергіях, але під час вагітності воно також може бути актуальним - багатьом жінкам діоксид кремнію дозволяє позбутися від нудоти і блювоти. У системний кровотік препарат не потрапляє, тому його використання абсолютно не заборонено ні при вагітності, ні при грудному вигодовуванні.

Крапельниці допоможуть позбутися від сильного токсикозу

При сильному токсикозі без крапельниць просто не обійтися - тільки так вийде нейтралізувати всі можливі небезпеки такого процесу і убезпечити саму матір і її малюка. Зазвичай лікарі призначають такий метод терапії вже тоді, коли стан досягає середнього ступеня тяжкості. В основному вводяться склади потрібні для очищення організму і полегшення роботи печінки, і для цього можуть призначатися: фізіологічний розчин, вітаміни, солі і глюкоза. На пізніх термінах, коли стан токсикозу особливо небезпечно, призначаються вже спеціальні медикаментозні препарати.

Відео: що таке гестоз, як він проявляється і що робити

Гестоз - дуже небезпечний стан для жінки, в 10% випадків смертності вагітних в основі лежить саме цей процес. Тому до його терапії варто віднести особливо серйозно. В даному відео дана основна інформація щодо симптоматики захворювання та перших тривожних сигналів, на які варто звернути увагу.

Відгуки

Алла: Мені призначали таблетки Навідоксін, але мені від них не ставало краще. Мені допомогли свіжі кислі фрукти і овочі - від них відразу ставало легше. Ще незамінною виявилася пляшка з підкисленою лимоном водою - тільки на вулиці підступала нудота, пару ковтків і ситуація нормалізувалася.

Карина: Мене нудило перші 10 тижнів щоранку. Допомагало тільки слідувати цілої низки правил: не вставати разу з ліжка, з`їсти щось і випити чай ще в ліжку, при нападах нудоти пила морси або відвари шипшини і журавлини, а часто бувала на свіжому повітрі.

Марго: У мене був під час другої вагітності досить сильний токсикоз, навіть клали на крапельниці вітамінні. Але з другим триместром все стало набагато простіше і приємніше.