Як позбутися від нудоти під час вагітності

Далеко не у всіх дівчат цікаве положення асоціюється з найкращим періодом життя через погане самопочуття. Пропонуємо розглянути, чому і коли з`являється нудота при вагітності, як з нею впоратися, а також нормально чи це.

Інформація про нудоту

Нудота (nausea, носі) - це неприємне відчуття в шлунково-кишковому тракті, яке може привести до блювоти. Лікарі охрестили це явище у вагітних ранковим нездужанням, але потрібно розуміти, що подібне може виникнути в будь-який час доби, причому незалежно від терміну вагітності.

Причини нудоти крім вагітності можуть бути різні, особливо на пізніх термінах (38 тижні, 36, 37, 39, 40):

1. Викид гормонів;
2. стрес;
3. Спека, особливо часто нудить дівчат влітку, в духоту перед дощем, в такому випадку нездужання триває до зниження температури;
4. Неприємні запахи, особливо це впливає на жінок з токсикозом.

Найчастіше нудота під час вагітності може бути викликана підвищенням рівня гормонів ХГЧ і естрогену, розслабленні м`язів травного тракту (робота шлунково-кишкового тракту стає менш ефективною) в зв`язку з ростом рівня прогестерону або швидкого розтягування маткових м`язів. Також досить серйозну роль відіграє пропуск їжі, голодування, погане харчування (з нестачею вітамінів або мінералів), вживання в їжу «неправильних» продуктів.

Згідно з повір`ям, певну роль у розвитку нездужання відіграє стать дитини. Наприклад, вважається, що прикмета до дівчинки - сильна нудота, токсикоз, висип, біль в животі і пронос. Але до хлопчика, навпаки, підрив енергії, багато сил, емоцій і добре самопочуття. На думку народних цілителів, це виникає, тому що «дівчинка забирає красу», але насправді причиною є жіночі гормони, яких стає в надлишку (особливо на пізніх строках).

На ранніх термінах більшість дівчат під час вагітності вранці страждають від нудоти, але найгірше полягає в тому, що цей стан може продовжитися і в 3 триместрі. Трохи надихне Вас той факт, що за статистикою, якщо Ви схильні до носее, то гірші відчуття будуть на 14 і 16 тижнях (у другому триместрі). Є ще одна позитивна новина: найчастіше на другу вагітність цей стан не переходить.

Чомусь багато лікарів вважають за краще замовчувати той факт, що нездужання не шкодить плоду (в більшості випадків), і прописують дівчатам дорогі ліки. Можете не хвилюватися, якщо це не реакція організму на будь-яке відхилення, то з дитиною все буде добре. Більш того, незважаючи на те, що це відчуття часто виникає при позаматкової або завмерла, вважається, що якщо Вам погано вранці - то процентна ймовірність викидня значно менше, ніж у нормально ходять цікаве положення.

Можна не турбуватися, якщо з`являється тільки нудота, але пора бити на сполох, коли під час вагітності настає запаморочення, блювота вранці, сильний головний біль вечорами, відсутність апетиту. Якщо Ви виявили у себе, хоча б 2-3 симптому - швидко йдіть до вару, це погані ознаки.

Відео: про токсикозі у вагітних

Полегшуємо стан організму

Будь-яку маму, яка страждає від цієї недуги, цікавить, як позбутися від нудоти під час вагітності, зменшити її прояв і які народні засоби можна використовувати. Почнемо з трав`яних методик, коли Вам потрібно пити або жувати рослини. Ця технологія була єдиним способом, яким могли трохи поліпшити свій стан наші мами і бабусі.

1. Пийте м`ятний чай, це відмінний засіб від нудоти, з якого терміну б нездужання при вагітності не почалося, крім того, м`ята допоможе прибрати підвищене слиновиділення, слабкість. Пийте теплим, воно заспокоює;
2. Обов`язково пийте смородиновий відвар. Це відмінне народний ароматне засіб від блювоти і інших розладів шлунково-кишкового тракту;
3. Як тільки з`явилися перші ознаки нудоти, відразу випийте ложку міцної заварки. Це не зашкодить дитинці, а шлунок швидко вгамує;
4. Не забуваємо і про підкислену лимонним соком воду. Її рекомендується пити після прийому їжі.

прості робітники способи, як боротися з нудотою (Проходить в середньому за 40 хвилин):

• Вранці з`їсти кілька крекерів і відпочивати протягом 15 хвилин, перш ніж встати;
• Вставати дуже повільно і не лягати відразу після їжі;
• Є маленькими порціями, не давати шлунку «наповнюватися під зав`язку»;
• Якщо виникає діарея і печія, їсти потрібно тільки коли голодні, вживаючи нейтральну їжу (варені овочі, злаки);
• Коли їсте, відкривайте вікна, включайте витяжку, то ж саме робіть і коли готуєте, це позбавить Вас від неприємних запахів;
• Цедра лимонів або імбир іноді можуть допомогти прибрати біль в шлунку;
• Мало хто знає, але зняти нудоту під час вагітності допомагають солоні чіпси (природно, якщо робити їх самій).

Професійне лікування також має місце бути, адже зараз активно використовуються різні таблетки від нудоти, ліки від блювоти і інші препарати від різних розладів кишково-шлункового тракту.

Жіночий форум часто радить приймати «Хофітол»- Це засіб від проблем печінки, але при нудоті також підійде, його можна приймати при вагітності. Складається препарат виключно з рослинних екстрактів, але самостійно його краще собі не призначати.

«Ессенціале Форте»- Ще один засіб від нездужання з рослинних компонентів. Симптомом для його використання також може бути температура, сильний головний біль, відрижка жовчю (гіркота в роті).

Якщо болі в животі застали зненацька, наприклад, вночі або мучать на пізньому терміні, викликаючи нудоту, то потрібно пити «анестезин». Цей препарат усуває підвищення температури, знімає озноб і біль. Принцип дії заснований на знеболення нервових закінчень шлунка, вони не дратуються під час прийому їжі і не викликають нездужання, приймати тільки за призначенням лікаря.

Також рекомендуємо ознайомитися з іншими варіантами, що допомагає від нудоти, а також, що робити на пізніх термінах вагітності:

• 1 корінь імбиру,
• Мед (дві ложки)
• 2-3 склянки води.

Розрізаємо імбир на дрібні шматочки, заливаємо водою і змішуємо з медом, наполягаємо близько 2-3 годин, після, як тільки починає мутити - пийте цю воду. Не можна використовувати, якщо болить живіт при алергії.

На відміну від проносу з кров`ю, нудоти допомагає точковий масаж зап`ястя. Розмістіть 2 пальця на сухожилля зап`ястя. Масажуйте дуже обережно протягом 5 хвилин, легенько гладьте, злегка натискайте і знову погладжуйте.

Якщо виникає почуття скручування шлунка, болять груди, або Ви відчуваєте потяг до блювання, то потрібно після перших відчуттів пожувати цедру лимона. Це протипоказано алергікам, як і мед. Це також прекрасний засіб від коричневого стільця з кров`ю, але після пологів або під час затримки менструації.

У перші і останні тижні доводиться особливо важко, якщо Вам нічого не можна, ніяких таблеток або трав, то з`їжте звичайний білий хліб з маслом. Це дуже древній і перевірений спосіб приборкати шлунок. Особливо ефективно методика діє в першій половині дня.

Нічна блювота відступить навіть на 9 місяці, якщо з`їсте кілька волоських горішків. Їх також можуть замінити мигдальні насіння, кедрові і кешью.