Омолоджуючий масаж для обличчя ложками

Масаж особи ложками є ефективною і доступну кожному процедуру омолодження. За допомогою даного методу можна легко повернути час назад і повернути шкірі пружність, тонус і здоров`я. При цьому сам метод ложковий масажу дуже простий і не вимагає особливих навичок і інструментів.

техніка виконання

Для подібної процедури краще відвести першу половину дня. В ідеалі робити масаж вранці після сну протягом 15-20 хвилин. Спеціальної підготовки для сеансу не потрібно, все, що знадобиться для масажу, це:

• чотири ложки (краще срібні, але підійдуть і сталеві);
• дві ємності з гарячою (близько 50 градусів) і холодної (можна з льодом) водою або трав`яними відварами;
• будь-який косметичний, можна оливкова, масло, крем або мед для поліпшення ковзання ложок (якщо шкіра обличчя жирна, можна замінити масло кефіром);
• рушник.

Перед тим, як приступити до процедури ложковий масажу, потрібно:

• підготувати ложки - помити і обробити їх дезинфікуючим засобом;
• очистити обличчя будь-яким звичним способом;
• розпарити обличчя для кращого ефекту;
• рясно змастити кремом або олією всі необхідні зони.

Виконувати масаж обличчя ложками потрібно по масажних лініях з невеликим натиском.

Під час процедури можна застосовувати різні техніки - від натиску і постукування до несильного вдавлення і розтирання в області проблемних зон. При цьому шкіра не повинна сильно натягатися і зміщуватися, також не повинно виникати неприємних відчуттів і болю.

Загальні принципи масажу ложками

Принцип ложковий масажу - слідувати по ходу струму лімфи

1. Для процедури знадобляться 4 ложки - дві з них потрібно опустити в гарячий відвар, інші дві - в воду з льодом. Добре, якщо хоча б дві ложки будуть срібними, так як цей метал є прекрасним антиоксидантом і запобігає запалення.
2. Замість відварів можна використовувати просто гарячу і холодну воду або зелений чай. Однак від правильного набору трав ефект і користь буде набагато більше. Як правило, для цих цілей добре підходять м`ята, ромашка, шавлія.
3. Для кращого ковзання додатково обробити ложки маслом.
4. Опуклими сторонами ложок робити рівномірні погладжування (постукування) з невеликим зусиллям по масажних лініях по ходу струму лімфи.
5. Міняти ложки в міру необхідності - гарячим не дати остигати, холодним - нагріватися.
6. Починати масаж потрібно з верхньої частини обличчя, поступово спускаючись вниз.
7. кожну зону опрацьовувати не менше 4-5 разів.

Лоб і перенісся

Усунути зморшки на лобі допоможуть наступні дії:

1. За допомогою двох гарячих ложок потрібно проводити від перенісся до скронь розгладжують круговими рухами. Процедуру повторити не менше 10 разів.
2. Можна масажувати лоб однією ложкою, трохи притримуючи шкіру біля скроні інший.
3. Гарячими ложками від центру чола робити розвідні руху у вигляді «зигзага» в сторони. Після цього кілька разів натиснути на віскі. Повторити процедуру холодними ложками.
4. Зморшки між брів можна розгладити, натискаючи на цю ділянку по черзі гарячою і холодною ложками. Потім робити розгладжують руху вгору від брів.

Роблячи масаж ложками для особи, потрібно чітко слідувати масажних лініях

Область навколо очей

Шкіра навколо очей особливо чутлива і схильна до набряків і появі дрібних зморшок. Тому про неї треба дбати в першу чергу.

Щоб надати області навколо очей свіжість і відпочив вигляд, холодними ложками потрібно виконати наступну послідовність дій:

1. Докласти холодні ложки до верхньому і нижньому століттю по 5 - 7 разів з затримкою на кілька секунд. Якщо ложки нагріваються, охолодити їх або поміняти на нові.
2. Здійснювати погладжують руху від внутрішнього куточка очей по верхній повіці і далі під нижньою повікою до носа. Всі рухи повинні бути плавними, з легким натиском.
3. Для усунення дрібних зморшок в куточках очей масаж виконують від скул до скронь круговими рухами. Далі від куточків очей - до скронь, затримуючись ненадовго на початку і в кінці шляху. Робити процедуру гарячими ложками, закінчувати масаж - холодними.

Для зняття набряків і підтягування шкіри повік масаж області очей краще робити холодними ложками

щоки

Щоб зміцнити шкіру в області вилиць і щік, потрібно змочити ложки в теплому маслі і з легким натисканням здійснювати хвилеподібні рухи:

• від куточків губ по щоках до мочок вух, повторити процедуру не менше 10 разів;
• від підборіддя по нижній щелепі до вушних раковин, затриматися на підборідді і біля вуха, як би підтягуючи шкіру до вуха.

Щоб не травмувати шкіру обличчя, потрібно притримувати її в області підборіддя другою рукою або ложкою.

Масаж ложками в області щік підтягує шкіру і не дає їй обвисати

носогубна область

Для усунення носогубних складок ложковий масаж повинен проходити в такій послідовності:

1. Рухаючись від низу до верху, розім`яти м`язи в області складок.
2. Після цього необхідно відвести лімфу по двох напрямах - від крил носа по щоках до скронь, і від куточків губ до мочки вуха.
3. Здійснювати рухи по спіралі, рухаючись спочатку від верхньої губи до носа, потім від нижньої губи до носа. Зробити 4-5 повторів.
4. Ложками, змоченими в гарячому відварі, простукувати складки вниз і вгору по 10 разів. Повторити 4 рази.
5. Округлити рот, масажувати зону від носа до куточків губ круговими рухами гарячими ложками. Повторити 3 рази.
6. Можна надути щоки і виконувати постукування в області зморшок.
7. Дрібні зморшки над верхньою губою розгладжуємо за допомогою двох гарячих ложок, рухаючись від середини губи в різні боки плавними круговими рухами. Затримати ложки в куточках губ. Повторити 2 рази.

Підборіддя і шия

Щоб зробити контур обличчя більш чітким і прибрати «друге підборіддя» масаж виконувати потрібно в такій послідовності:

1. Гарячими ложками розгладжувати лінії, що проходять від середини підборіддя по нижній щелепі до мочки вуха. Те ж саме зробити з напруженими м`язами нижньої щелепи або висунутої вперед нижньою щелепою. Щоб підсилити ефект і зробити шкіру більш пружною і підтягнутою, можна використовувати контрастні ложки.
2. З невеликим натиском рухатися ложками в різних напрямках від підборіддя вниз до шиї, не доходячи до щитовидної залози.
3. Прибрати «друге підборіддя» допоможуть і легкі постукуючі руху ложками від підборіддя до шиї.
4. Зморшки в області шиї прибираються, якщо рухатися від ключиць вгору по шиї до підборіддя. При цьому необхідно обходити стороною область щитовидної залози. Повторити не менше 10 разів.

Ця вправа дозволяє прибрати «друге підборіддя» і розгладити зморшки на шиї

область декольте

Щоб підтягнути область декольте і розгладити дрібні зморшки, можна використовувати гарячі ложки. Зона декольте масажується по декількох напрямках:

1. Здійснюючи кругові рухи від улоговинки між грудьми, поступово підніматися вгору до області передпліччя. Краще робити цю процедуру одночасно двома ложками.
2. Далі з невеликим натиском вести ложки від улоговинки до пахвових западин.
3. Пропрацювати ще раз область декольте в напрямку від улоговинки до середини ключиці, а потім до початку ключиці.

Кожну вправу повторити 4-5 разів.

Це лише загальні вправи, спрямовані на усунення найбільш значущих проблем. Масаж ложками настільки індивідуальний, що потрібно звертати увагу на власні проблемні ділянки і приділяти їм більше уваги. Особливо ретельно потрібно опрацьовувати мімічні зморшки.

Зона декольте опрацьовується в напрямку знизу вгору

Регулярність виконання заняття - щоранку по 5-20 хвилин протягом мінімум 2-х тижнів. Після чого можна зробити перерву близько тижня і повторити курс.

Ефективно бореться зі зморшками почергове масування холодними і гарячими ложками. Контраст температур зміцнює шкіру, надає їй тонус і здоровий вигляд. Не рекомендується міняти температуру ложок для масажу в області очей, шиї і декольте. Гарячі ложки ефективно справляються з дрібними зморшками і прекрасно моделюють овал обличчя. Холодні ложки допомагають зняти втому, набряки, заспокоюють і повертають шкірі еластичність.

Протипоказання до масажу ложками

• будь-які шкірні захворювання (від запалень до вірусних інфекцій);
• порушення лімфатичної системи;
• купероз;
• підвищена температура тіла;
• хвороби носа і носоглотки.

У чому секрет і популярність масажу ложками?

Лімфодренажний масаж обличчя ложками прибирає набряклість, підвищує тонус, розгладжує дрібні зморшки, поліпшується відтік лімфи і нормалізується живлення тканин. М`язи обличчя помітно підтягуються. Ложковий масаж настільки простий, що доступний кожній представниці прекрасної статі. А результат після його застосування не змусить себе довго чекати.

Ефективність цієї методики полягає в дії самого металу на шкіру і нервові закінчення. Залежно від температури металу активізуються або сповільнюються внутрішньоклітинні процеси в тканинах, поліпшується кровотік, виводиться зайва рідина і токсини, шкіра оновлюється і омолоджується. Завдяки рівномірному тиску на шкіру, відбувається розгладження дрібних зморшок, поліпшується колір і тонус особи.

Професійний масаж ложками коштує досить дорого. Не кожен може дозволити собі цю процедуру. Однак, якщо освоїти дану техніку і виконувати її регулярно, домашній ложковий масаж цілком може стати відмінною заміною салонним процедурам.

Скорегувати і підтягнути овал обличчя, прибрати мімічні зморшки, уповільнити вікові зміни - все це доступно в домашніх умовах. Потрібно докласти лише крапельку старанності.

Відгуки