Як зробити масаж обличчя самостійно

На жаль, з віком кожна жінка починає помічати, як шкіра поступово стає більш в`ялою, на ній з`являються перші зморшки, а овал обличчя вже не такий чіткий, як раніше. При цьому далеко не у кожної є вільні кошти на косметологічні процедури, які допомогли б виправити ситуацію. Однак не варто опускати руки. Існує якийсь універсальний рецепт омолодження, причому абсолютно безкоштовний! І це косметичний масаж обличчя в домашніх умовах. Саме про те, який ефект він дає, яким буває і як навчитися робити його самостійно, і піде мова далі.

У чому користь масажу

Таке, здавалося б, нехитрий засіб, як масаж для обличчя в домашніх умовах, при грамотному і регулярному застосуванні дає просто приголомшливі результати. Причому це помітили ще красуні стародавнього Єгипту і середньовічної Франції. Одна з найвідоміших французьких куртизанок того часу прославилася небувало красивою шкірою, яку їй вдалося зберегти до глибокої старості. А секрет полягав саме в щоденному масажі: жінка двічі в день "полірувала" обличчя шматочком м`якої замші.

Отже, домашній масаж:

• забезпечує приплив кисню до клітин;
• стимулює вироблення колагену і еластину;
• стабілізує процеси кровообігу;
• розрівнює мімічні зморшки;
• захищає тканини від раннього провисання;
• оздоровлює колір обличчя і моделює його овал;
• тримає шкіру в тонусі;
• помітно зменшує набряклість;
• покращує роботу лімфатичної системи;
• активізує обмін речовин.

Крім того, вміло проведений масаж впливає на біологічно активні точки, що дозволяє домогтися сприятливого впливу не тільки на обличчя, але і на весь організм. З`являється бадьорість і енергія, відчувається прилив сил, йдуть втома і стрес, і навіть внутрішні органи починають працювати краще.

Особовий масаж дарує бадьорість і енергію

Таким чином, завдяки косметичному масажу обличчя в домашніх умовах, шкіра стає пружною і еластичною, зникає друге підборіддя, овал обличчя набуває чіткі контури, повертається здоровий рум`янець, знижується кількість висипань, нормалізується діяльність сальних залоз, обличчя починає виглядати значно молодше.

А робити масаж обличчя можна робити вже з віку 27-29 років.

Протипоказання

Але, на жаль, масаж обличчя будинку можна робити не завжди.

Не можна приступати до процедури під час застуди та інших інфекційних хвороб, в період загострення хронічних захворювань.

Протипоказанням буде і алергічний висип на обличчі, а також діатез.

Взагалі, перед тим, як приступити до сеансу, треба переконатися, що шкіра здорова, інакше натискання пальців можуть погіршити ситуацію.

Якщо ж все в порядку, можна сміливо починати процедуру.

Перш ніж починати процедуру, треба переконатися у відсутності протипоказань

Підготовка до масажу

Перед тим, як втілити в життя самостійний масаж обличчя, треба правильно до нього підготуватися.

Природно, в першу чергу слід добре вимити руки і очистити обличчя за допомогою молочка або пінки для вмивання і лосьйону або тоніка.

Потім непогано б розпарити шкіру. Для цього можна використовувати найпростіший метод: закип`ятити воду в каструльці або мисці і потримати над парою звичайне вафельний рушник, поки воно не стане гарячим. Потім лягти зручніше, покласти складене вдвічі рушник на обличчя і залишити на 10 хвилин.

Коли пори розкрилися і готові вбирати в себе корисні речовини, на шкіру можна нанести оливкова або мигдальне масло або зволожуючий крем.

Ось тепер саме час зробити масаж!

Як робити масаж обличчя

Щоб правильно робити косметичний масаж самої, слід знати, що існує кілька різних прийомів, що дозволяють в процесі домогтися того чи іншого результату.

погладжування

Це руху, які виконуються кінчиками пальців або розслабленої долонею. Вони дозволяють прискорити кровообіг і вивести з тканин токсини і шлаки.

Є різні прийоми проведення косметичного масажу

розтирання

Такі рухи робляться по колу, також кінчиками пальців. Вони дають можливість зменшити набряклість, позбутися жирових відкладень на обличчі, наприклад, від другого підборіддя, а також згладити шрами і постакне, розігнати кров.

розминання

Ці рухи виглядають як захоплення лицьових м`язів двома або трьома пальцями і їх подальшу стимуляцію. З їх допомогою можна зробити харчування клітин більш якісним і зняти м`язову напругу.

поплескування

Такі рухи є легкі, але швидкі і часті удари з близької відстані. Вони робляться або подушечками пальців, або пензлем, або ребром долоні і дозволяють зміцнити шкіру і привести в норму діяльність сальних залоз.

вібрація

Ці рухи виробляються кінчиками пальців, які щільно прикладаються до шкіри і роблять як би дрібну вібрацію. Вони дають можливість тримати обличчя в тонусі і повертають шкірі пружність.

пощипування

Такі рухи виконуються за допомогою великого і вказівного пальця шляхом глибокого захоплення лицьових м`язів в напрямку масажних ліній. Пощипування дозволяють оздоровити колір шкіри і поліпшити кровообіг.

Масаж допомагає шкірі надовго зберегти молодість

аплікації

Ці рухи є короткі натискання на шкіру кінчиками пальців або всієї долонькою. Вони допоможуть змоделювати овал обличчя і додадуть йому еластичності.

Освоївши перераховані техніки, кожна дама зрозуміє, як правильно робити масаж обличчя, і, виходячи з власних потреб, зможе підібрати відповідний комплекс масажних рухів. Визначитися з їх набором допоможе одне з численних відео, представлених в інтернеті.

Починати процедури краще з п`ятихвилинного масажу, поступово доводячи час впливу на шкіру до чверті години. Проводити сеанси краще ввечері.

Крім класичного косметичного масажу, зараз дуже популярні також масаж льодом і масаж ложками. Чи можна робити їх в домашніх умовах? Зрозуміло!

Масаж особи льодом

Для нього слід заздалегідь заморозити в формі кубики льоду. Можна використовувати для них мінеральну воду, зелений чай, відвар м`яти, ромашки, календули або петрушки, воду з лимонним соком або додати інші корисні для шкіри інгредієнти на свій розсуд.

На один сеанс знадобиться два-три кубика.

Ідеальний варіант - проводити процедуру під час прийому гарячої ванни. Але можна використовувати і велику миску з нагрітою водою і м`який рушник. Його слід вимочити в гарячій воді, віджати і покласти на обличчя, потримати приблизно 10 хвилин.

Масаж льодом дає дуже швидкий ефект

Потім взяти кубик льоду і плавними рухами ковзати їм по шкірі, дотримуючись масажних ліній. У міру танення замінити його на інший. Коли процедура закінчена, до шкіри знову слід на кілька хвилин прикласти гарячий рушник, а потім сполоснути обличчя прохолодною водою і скористатися кремом.

Уже через два-три таких процедури відображення в дзеркалі порадує помітно більш пружною шкірою і меншою кількістю зморшок на обличчі.

Все те ж саме можна повторювати також для шкіри на шиї, в зоні декольте і на грудях.

Масаж особи ложками

Такий вид масажу - розробка німецького косметолога Рене Коха. Відомий ефект від нього проявляється через місяць щоденних вправ.

Щоб здійснити цю процедуру, треба запастися чайними або десертними ложками. Бажано, щоб вони були зроблені з срібла або мельхіору, але підійдуть і сталеві, хоча вважається, що їх дія більш слабке.

Для масажу ложками бажано використовувати прилади з срібла

Також знадобиться зелений або трав`яний чай, кубики льоду і натуральне масло. Що стосується масла, то для жирної шкіри підійде кунжутне або мигдальне, для сухої краще взяти лляне або жожоба, а для нормальної - оливкове, абрикосове або персикове.

Перед кожним сеансом ложки необхідно протирати спиртом.

Такий масаж може робитися холодними або гарячими ложок. У першому варіанті прилад потрібно опускати в мисочку з льодом, в другому - в чашку з гарячим чаєм.

Вправа 1

Воно допоможе зняти набряклість, омолодити шкіру навколо очей і додати погляду завзятий блиск.

Дві холодні ложки треба прикласти до закритих очей на 5 секунд. Потім повторити те ж саме, прикладаючи їх до області під очима. Повторити п`ять разів.

Вправа 2

Воно дасть можливість розгладити зморшки на лобі.

Перші результати з`являться вже через місяць

Гарячу ложку змастити маслом і прикласти до початку брови. Здійснюючи кругові рухи, дійти до скроні. Потім взяти іншу гарячу ложку і аналогічно повторити все для другої сторони чола. Виконати 10 разів, міняючи ложки.

Вправа 3

Воно дозволить зменшити носогубні складки.

Злегка надути щоки і гарячої чайною ложкою нанести 10 легких ударів в область носогубок. Повторити чотири рази. У міру остигання ложки міняти.

Вправа 4

Воно допоможе зміцнити щоки і захистити їх від провисання.

Гарячу ложку намазати маслом і добре пройтися нею по масажних лініях, рухаючись від підборіддя до мочки вуха, від куточків губ до середини вушних раковин і від носа до скронь. Ложки чергувати і в міру необхідності додавати масло, щоб прилад легко ковзав по шкірі.

Бажаємо успіхів!