Масаж обличчя в домашніх умовах

Відео: Масаж обличчя в домашніх умовах - Arabiomania

Однією з найнеобхідніших процедур при догляді за шкірою є масаж обличчя. Масаж сприяє поліпшенню кровообігу в організмі, нормалізує обмін речовин. Дає можливість шкірі краще дихати і при цьому ставати еластичною, гладкою і молодий.

Природно самостійний масаж не зрівнятися з послугами професійного фахівця в цій галузі, але в тому випадку якщо все зробити правильно, то можна домогтися гарного позитивного результату при самостійному масажі.

Японський масаж для обличчя

Цей різновид масажу називається «Шиацу». Японки здавна роблять собі такий масаж для особи, щоб зберегти порцелянову шкіру. Він робиться за допомогою легких дотиків до обличчю кінчиками пальців - дуже і дуже повільно, але тут найголовніше - це регулярність проведення даного масажу. Кожен день по 5 хвилин в день. Найкращий час для проведення масажу - це ранковий або вечірній, якраз після очищення шкіри обличчя. Причому ви зможете проробляти цю процедуру і в домашніх умовах.

Необхідно визначити точку на скронях, де виникає біль. Далі кінчиками пальців плавно почати масажувати колоподібними рухами від ніздрів доходити до скроні. І так повторити три рази. Для того щоб з`явився блиск в очах слід легко натискати на внутрішній кут ока протягом декількох секунд. Після повторити кілька разів.

Масаж шиї здійснюється долонями від середини шиї в одну сторону, потім також тільки в іншу сторону.

Відео: 5 хвилин масажу особи для краси і молодості

Японський масаж для особи - вирішення багатьох проблем

Масаж для чола здійснюється легким натисканням вказівним і середнім пальцями, які проводяться від середини лоба до самих країв, де розташовується скронева зона.

Для того щоб позбутися від складок біля рота, необхідно кінчиком вказівного пальця масажувати область біля рота, особливо куточки, при цьому необхідно починати це робити з середини області під нижньою губою і плавно переміщатися до краю куточків губ.

Для того щоб надати шкірі обличчя свіжості слід після всіх процедур взяти живильний крем і колоподібними рухами розподілити його по щоках і все обличчя.

Відео: Вакуумний масаж обличчя в домашніх умовах. краса і здоров`я

Масаж для обличчя необхідно здійснювати обов`язково в розслабленому стані, без напруги. Найчастіше його виконують подушечками пальців: другого, третього або четвертого. Обов`язковою в масажі є дотримання суворих ліній, від середини лоба до скронь, від ніздрів до скронь, від кутів рота до середини вушних раковин, а також починаючи від середини підборіддя до мочок вух. Масаж можна спочатку починати з легкого погладжування, а потім вже переходити до поплескування по тій же траєкторії. Можна навіть злегка побити кругові м`язи очей, спочатку знизу від зовнішнього кута, потім плавно перейти до внутрішнього і повторити це в зворотному порядку. Якщо ж на лобі дуже багато зморшок, то слід здійснювати як поздовжнє, так і поперечне погладжування шкіри обличчя. А підборіддя бажано масажувати добре, досить енергійно і при цьому задіяти всю кисть руки.

Курс повноцінного масажу може становити близько десяти процедур, а сам масаж по тривалості може займати від 7 до 10 хвилин. Можна робити масаж або кожен день або ж через день. Як тільки курс масажу буде закінчено, слід проводити підтримуючий масаж, який здійснюється раз на тиждень. Як тільки процедура підійшла до завершення слід використовувати тканину і промокнути залишився крем на обличчі. Ну а якщо необхідно відправиться на вулицю, то слід нанести пудру і косметику.