Лущення шкіри після засмаги і що з цим робити

Яка дівчина, перебуваючи у відпустці, не використовує кожен промінчик сонця для того, щоб надати тілу красивий шоколадний відтінок! З цією метою перед поїздкою купуються максимально відкриті купальники, різні спреї, лосьйони і масла для стійкого і рівномірної засмаги з високим ступенем захисту від ультрафіолету. Але при надлишку сонячних ванн спокусливий коричневий тон починає втрачати привабливість, а шкіра - товарний вигляд. Вона починає шерхнуть і облазити, поступово набуваючи невиразний плямистий колір. Що робити, коли облазив шкіра після засмаги? Як прискорити цей процес і пройти його з найменшими естетичними втратами? Про все це і піде мова далі.

Як розпізнати сонячний опік

Роздобути цей вид опіку шкіри можна дуже просто і навіть непомітно. Часом буває так: панянка не відразу розуміє, що з сонцем вийшла передозування, і якийсь час ще продовжує засмагати, ускладнюючи ситуацію. Особливо сприяє самообману свіжий вітерець, переконує, що на пляжі не так і жарко.

Обпалена шкіра стає дуже чутливою

Щоб випадково не довести справу до теплового удару, на відпочинку треба бути гранично уважним і стежити за тим, чи не проявилися чи на тілі такі симптоми:

• почервоніння, навіть легке;
• чутливість шкіри;
• печіння на ділянках, найбільш підпали під вплив сонця.

На дотик обпалена шкіра дуже гаряча, явно перегріта.

А до всього цього організм довело надмірне сонце!

Чому облазить шкіра

Відомо, що літнє сонце не тільки гріє тіло, а й обпалює його. Захищаючись від можливих опіків, клітини починають активно виробляти спеціальний барвний пігмент - меланін. Він покликаний попередити людини про те, що пора припинити сонячні ванни. Саме меланоцити і надають шкірі той красивий смаглявий, золотистий або бронзовий відтінок.

Однак коли ультрафіолету стає занадто багато, клітини перестають з ним справлятися, запаси меланіну добігають кінця, а тіло отримує сонячний опік.

На біологічному рівні це виглядає так: під надлишковим дією ультрафіолету верхній шар шкіри сильно перегрівається, пересихає і починає руйнуватися, тобто відбувається своєрідна линька. Мертві клітини вже ніяк не пов`язані з живою тканиною, тому вони відокремлюються.

Як допомогти обпаленим тканинам

Якщо уникнути опіку все ж не вдалося, і на тілі виявилося почервоніння або лущення, варто якомога швидше вжити ряд заходів, що дозволяють допомогти організму впоратися з проблемою найшвидше.

Перед виходом на сонце треба захищати обличчя і тіло кремами

Так, перш за все потрібно прийняти прохолодний душ, освіжаючи шкіру, охолоджуючи і змиваючи з неї морську сіль. Потім уражені ділянки змащують товстим шаром зволожуючого крему або лосьйону на основі рослинних масел, алое вера, ромашки або календули, щоб прискорити відновлення травмованих тканин. Добре підійде і спрей від опіків, наприклад, пантенол, або мазь бепантен. А от кошти на спирту для цього не годяться категорично!

Бажано повторити процедуру прийняття освіжаючого душу з подальшим нанесенням крему або іншого продукту кілька разів протягом дня.

Звичайно, тепер перед виходом на вулицю треба мазати тіло препаратами з високим ступенем захисту від ультрафіолету - SPF 40 або навіть SPF 50. Крім того, найбільш обпалені ділянки повинні бути прикриті легким одягом, краще світлою.

Коли через день-два шкіра лущиться ще інтенсивніше, пора пускати в справу м`який делікатний скраб, який допоможе швидше відокремити ороговілі клітини.

Морепродукти, включені в раціон, допоможуть тканинам відновитися швидше

Причому в процесі відновлення важливо лікувати шкіру не тільки зовні, але і зсередини. Щоб компенсувати тканинам зневоднення, необхідно дотримуватися питний режим: багато чистої води, кожен день! Також варто вживати більше продуктів з високим вмістом вітамінів А, В і Е. Це риба і морепродукти, горіхи і рослинні масла, морква і шпинат, печінка і авокадо, помідори і абрикоси, чорний хліб і насіння. Все це допоможе шкірі оновитися швидше.

Домашні рецепти для відновлення шкіри

Ось кілька перевірених рецептів, які допоможуть заспокоїти обпалену шкіру обличчя і тіла і сприятимуть її швидкому загоєнню.

вівсяна маска

Кілька ложок вівсяних пластівців без смакових добавок залити холодною водою так, щоб вийшла густувата кашка. Дати їй трохи постояти, потім намазати на травмовані ділянки шкіри і залишити до підсихання. Можна повторити кілька разів поспіль, завдаючи свіжі шари вівсяної маски.

овочева маска

Для неї підійде свіжий огірок або картопля. Попередньо обраний овоч потрібно охолодити, потім очистити і натерти на тертці. Отриману масу періодично (протягом дня) треба накладати на обпалену шкіру, залишаючи на 10-15 хвилин.

Картопляна маска полегшить біль від опіків

сирний компрес

Приблизно півкіло вагового сиру скласти в марлю, прим`яти так, щоб вийшов прямокутний брикетик, і покласти в морозилку до повного затвердіння. Потім, не виймаючи з марлі, прикладати до уражених місць.

чайний компрес

Заварити чашку неміцного зеленого або чорного чаю без добавок і добре остудити в холодильнику. Вимочувати в чаї тканинну серветку або подвійну марлю і накладати на обпалені ділянки шкіри, час від часу заново занурюючи в крижаній чай.

цукровий скраб

У рівних частинах взяти білий цукор і оливкове або мигдальне масло, змішати. Грані цукрових піщинок в маслі миттєво пом`якшать і округляться, роблячи пілінг максимально делікатним і ніжним. Такий скраб НЕ буде травмувати уражену сонцем шкіру.

кавовий скраб

Гущу від спитого кави без молока і цукру змішати з попередньо злегка прогрітим рослинним маслом. Підійде оливкова, соняшникова, авокадове. Акуратно помасажувати обпалену шкіру протягом декількох хвилин і змити суміш.

Кавовий скраб дбайливо відлущить мертві клітини

Правила безпечної засмаги

Щоб уникнути мук, потрібно вміти зіграти грамотно.

Так, якщо шкіра біла і до сонця поки не звикла, тривалість сонячних ванн не повинна складати більше півгодини. Приходити на пляж треба рано, щоб піти звідти вже до 10 ранку. Увечері можна повернутися після 17 годин.

Виходячи на вулицю, не можна забувати про головний убір, окулярах і сильних сонцезахисних засобах. Оновлювати такі креми або спреї на шкірі слід кожні 3-4 години.

Годинами купаючись в морі, необхідно пам`ятати, що вода чудово пропускає ультрафіолет, та ще й змиває захисні препарати, так що згоріти під час довгого плавання або пірнання можна запросто.

Приходячи з пляжу, перш за все потрібно прийняти прохолодний душ, добре змиваючи з шкіри пісок і сіль, і зволожити обличчя і тіло заспокійливим кремом, гелем з алое або маслом після засмаги.

Бажаємо вам гарного відтінку шкіри без шкоди для здоров`я!