Японська гімнастика асахі для молодості особи

Будь-якій жінці хочеться виглядати красивою і молодий, а для досягнення своїх цілей, жінки, як відомо, готові на все. Дорогі креми і засоби по догляду за обличчям, пластичні операції і найрізноманітніші методики, за допомогою яких можна зробити обличчя молодшим і позбутися від зморшок - все це використовується жінками і допомагає досягти певних результатів. Японська гімнастика, що стала популярною серед жінок у всьому світі буквально за кілька місяців, - один із способів омолодження без підтяжок і операцій. Тим більше, що виконувати її можна в домашніх умовах і абсолютно безкоштовно.

Особливості техніки Асахі

Східні жінки, на відміну від європейок чи американок, завжди відрізнялися хорошою шкірою і точеними рисами обличчя. Секрет їх молодості і краси полягає в гімнастиці для особи, яка у них популярна з давніх часів. Вона допомагає жінкам зберегти свіжість і молодість особи всупереч часу, який покидає свій відбиток на зовнішності.

Японська гімнастика Асахі (в перекладі з японської - ранкове сонце) досить популярна і серед наших співвітчизниць. Її особливість полягає в розмежуванні комплексів рухів в залежності від типу особи. У процесі масажу відбувається вплив на спеціальні точки, іменовані точками краси, а також на стимулювання лімфотоку. Крім цього, сила впливу під час процедури межує з порогом больової чутливості і відрізняється ігноруванням загальноприйнятих принципів масажу. Наприклад, при массировании області очей процедуру виконують від внутрішнього кута назовні на століттях, крім того, є свої відмінності і при масажі в області рота.

Японці переконані, що на красу нашого особи впливає не тільки його зовнішня оболонка, а також те, що наповнює її зсередини. Завдяки такій специфічній техніці, підтягується контур особи, усуваються зморшки, зникають набряки.

Японський масаж поділяють на два підвиди:

1. Масаж лімфатичний, метою якого є виведення з тканин зайвої рідини і токсичних речовин, в результаті чого зникають набряки і поліпшується колір обличчя.
2. Масаж глибокий, під час якого використовуються методи мануальної терапії, що зачіпають глибокі м`язи обличчя. В результаті такої процедури шкіра виглядає більш підтягнутою, судини зміцнюються, а м`язи обличчя розслабляються.

Виконання інтенсивних рухів, характерних для методики Асахі, дозволяє отримувати дивовижні результати і не здатна зашкодити або розтягнути шкіру

Умови виконання масажу

Досягти очікуваного ефекту, використовуючи дану методику, можна, дотримуючись певних правил:

1. Щоб поліпшити відтік лімфи в процесі виконання гімнастики, особа потрібно ретельно очистити, потім нанести на шкіру трохи молочка для зняття макіяжу або косметичних вершків. Професіонали рекомендують використовувати тільки натуральні засоби (вівсяне молочко або натуральні масла при відсутності алергії).
2. Японська гімнастика відрізняється від класичного масажу відсутністю таких прийомів, як розминка чи погладжування. В даному випадку використовують розтирання з натисканням постійної сили.
3. Кожен рух необхідно виконувати з максимальним зусиллям, однак, це не повинно викликати хворобливих і дискомфортних відчуттів.

Виконання рухів, спрямованих на омолодження, відбувається в положенні сидячи (так рекомендує японка, яка подарувала світові цю дивовижну методику). При цьому спиратися на спинку стільця вона не радить. Однак послідовники техніки Цоган, що набула широкого поширення в Європі, радять виконувати масаж в лежачому положенні, що дозволяє краще розслабити м`язи. Вибрати для себе найбільш відповідне положення кожен може самостійно. Проводити гімнастику потрібно в гарному настрої, не поспішаючи, а головне, регулярно.

Який ефект дає гімнастика Асахі?

Результати, яких можна досягти при виконанні японського масажу для особи:

• зникають мішки під очима;
• звужуються пори, зникають провисання шкіри;
• поліпшується контур обличчя;
• шкіра виглядає більш пружною і підтягнутою.

Нарощувати інтенсивність впливу під час виконання масажу можна, перш за освоївши техніку виконання рухів

Для виконання японського масажу для особи потрібно не більше 3-х хвилин. Багато, випробували методику самомасажу на власному досвіді, стверджують, що регулярне виконання простих рухів дозволяє їм виглядати набагато молодше свого віку.

Коли масаж протипоказаний?

Протипоказання до проведення гімнастики для м`язів обличчя, на жаль, існують. Це, в першу чергу, рани, подразнення, різні висипання на шкірі, які потребують лікування. Крім цього, при загостренні захворювань ЛОР-органів від процедури краще відмовитися.

Комплекс Асахі складається з дванадцяти вправ, виконувати які під силу кожному. Тим більше, що в мережі є досить відео-уроків, де показані всі рухи японського масажу Асахі. Освоївши методику і ретельно вивчивши загальні принципи її виконання, можна досягти видимих результатів вже через кілька сеансів.