Японський самомасаж особи асахі допоможе позбутися від зморшок

Періодично в мережі з`являються все нові фотографії азіатських красунь, які вражають своєю красою і моложавістю. Наприклад, 42-річна мешканка Тайваню Чжан Тінсюань додала на свою сторінку в соціальній мережі знімки з дорослим сином, на яких вона виглядає, швидше, як його 14-річна подружка. На здивовані запитання преси дівчина відповіла, що її секретом є регулярна фізична активність, грамотне помірне харчування і ... японський самомасаж обличчя.

Жінкам дана чудодійна процедура була відома ще багато століть тому. А сучасним панночкам про нього розповіла популярний японський косметолог, секретом з якою поділилася її улюблена бабуся. Потім у тематичній книзі його описала стиліст Юкоку Танако. Видання стало надзвичайно популярним у всьому світі. У обговорюваної методики є й інші назви. Саме поширеною серед них - «Асахі», «Цоган» або «двухпальцевий масаж».

Зміст статті:

•  У чому користь самомасажу Асахі
•  техніка самомасажу
•  Відео Юкоко Танака
•  Чи є протипоказання?
•  Відгуки

У чому користь самомасажу для особи і як до нього підготуватися?

Даний масаж воістину унікальна процедура. Вся справа в тому, що він зачіпає також кістки і найглибші лицьові м`язи. Такого ефекту не дають навіть дорогі салонні процедури. Багатьох може налякати, що під час самомасажу особи доводиться здійснювати дуже інтенсивні руху. Насправді на таку процедуру шкіра «відповість» виключно вдячністю. Їй потрібно давати щоденну навантаження, щоб м`язи «Не лінувалися» і в результаті, не обвисали і не ставали в`ялими.

Так Юкоку порівнює нашу шкіру обличчя зі звичайним панчохою. Тому не варто забувати і про «нозі», на який цей самий панчіх надітий.

Самомасаж по вказаній методиці очищає і відкриває важливі канали, пробуджує шкірний покрив. В результаті шкіра стає пружною, гладкою, ніжною і молодий. Крім боротьби зі зморшками завдяки обговорюваної процедурі вдається позбавитися від зморшок і ненависних мішків під очима, зробити більш чітким овал обличчя, прибрати набряки і т.д.

Що саме важливо - виконувати її можна в домашніх умовах самостійно.

Щоб ця нова методика омолодження принесла якнайбільше користі, важливо правильно підготуватися до самомасажу.

• Очищення

Перший етап підготовки - це ретельно очищення шкіри. Найкраще використовувати для цього скраб. Це дозволить очистити важливі протоки, по яких йде лімфа.

Так як щодня застосовувати скраб можна, то дану процедуру слід проводити лише раз на тиждень. Весь інший час очищати шкіру можна тоніком або спеціальним роликом.

• Підготовка спеціального засобу для масажу

Процедуру можна виконувати на суху шкіру. Заздалегідь рекомендується вибрати ніжні косметичні вершки або молочко. Найкраще вибирати звичний продукт, який напевно відмінно підійде шкірі, а не пробувати новий засіб.

• Вивчення точок знаходження лімфовузлів

Перед самомасаж дуже важливо акуратними рухами вивчити своє обличчя. Необхідно відшукати лімфатичні вузли, при цьому, не надто сильно натискаючи на них подушечками пальців.

Техніка самомасажу Асахі - 11 омолоджуючих вправ

Зручне положення для проведення масажу від зморшок кожен може вибрати сам. Юкуко Танаки рекомендує робити його сидячи або стоячи. При цьому постава повинна бути ідеальною, а головою не можна спиратися на спинку стільця або стіну.
Сам масаж складається відразу з 11 ступенів. Виконувати їх слід строго в певному порядку.

1. Лоб. Рухи починаються від середини лоба. Три пальці на три секунди завмирають посередині, а потім із зусиллям відводяться до скронь. Далі тильна сторона долоні притискається до чола і рухається до вушних раковин. Підсумкове рух - пальцями з боків особи і шиї до ключиці. Їм буде завершуватися кожну вправу, крім третього.

2. Очі. Масаж відбувається легкими торкання подушечок пальців від зовнішнього куточка ока до внутрішнього. Зробити потрібно два руху. За кордоні спочатку нижньої повіки, потім навпаки верхнього. Між ними робиться 3-секундна зупинка пальців на скронях. Рухи вгорі - легкі, внизу - з зусиллям. Далі рух - від скроні до лимфоузлу у виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення.

3. Рот, кути губ, підборіддя. Подушечками пальців слід натиснути на ямочку підборіддя. Завмерти на 3 секунди в такому положенні. Потім пальці з натиском рухаються вгору і зустрічаються в ямочки над губами. Куточки зачіпати не потрібно. Далі різким рухом пальці повертаються в попереднє положення.

4. Носогубні складки. Пальці рухаються із зусиллям п`ять разів. Рухи від ямочок у ніздрів вниз. Потім легкими рухами подушечки переміщаються до перенісся, у якій рухаються від країв-назад три рази поспіль. При зворотних рухах зусилля послаблюються. Далі пальці знову йдуть до виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення.

5. Щоки. Подушечки пальців із зусиллям погладжують зону навколо кутів рота, а потім рухаються до області верхньої щелепи. Далі переходять до очей, де зупиняються на 3 секунди. Потім зусилля послаблюються і подушечки переводяться до скронь. І, нарешті, йдуть до виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення.

6. Овал особи. Впираючись в нижню щелепу долонькою, зафіксувати щоку. У цей час двома пальцями рухатися по другій від початку жувального м`яза до очей (по діагоналі). Через 3 секунди послабити натиск і рушити до виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення.

7. Зморшки в А-зоні. Три пальці укладаються на виличні кістки горизонтально. Далі потрібно з силою стиснути ніздрі і відвести пальці до козелка вуха. Завершення.

8. Ліфтинг. Руки з`єднуються долонями на рівні грудей. Далі долоні розкриваються горизонтально і на них укладається підборіддя. Руками потрібно протягом 3 секунд натискати на підборіддя. Потім долоні рухаються по обличчю, а великі пальці проводять по вушних раковинах. Долоні слід зупинити на вилицях. Потім - з силою відвести їх до скронь і до виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення.

9. Підборіддя. Підборіддя розміщується на підставі долоні. Пальці «дивляться» у напрямку до вуха. Долоню з силою рухається до виступаючого хрящика по центру вуха. Завершення. Завершення. Повторення з іншого боку.

10. Друге підборіддя. Долоні з`єднуються перед обличчям. Великі пальці відведені до шиї (90 градусів). Долоні відкриваються так, щоб пальці утворили ромб. Вказівні притискаються до лиця. Великий палець масажує підборіддя знизу. Решта - розходяться до скронь, проводячи по нижньому століттю. Завершення.

11. Зморшки на лобі. Розвести лікті. Пальцями лівої руки м`яко погладжувати лоб зигзагом від однієї скроні до іншого. Потім двома руками повторити початок першої вправи. Завершення.

Повторювати лімфодренажний масаж слід щодня. Кожна вправа - по 3 рази. Також в інший нашій статті ви можете ознайомитися з технікою масажу для волосся, яка допоможе зробити ваше волосся густими і міцними.

Відео Юкоко Танака з російським перекладом

Дієвий та ефективний масаж обличчя від Юкоку Танако з якісної російською озвучкою, який підкорив жінок по всьому світу. Дозволить швидко омолодити шкіру, повернути їй тонус і пружність, а також позбутися від таких проблем, як мішки під очима, друге підборіддя, обвислість щік і т.д. Просте і зрозуміле опис процедури.

Чи є протипоказання?

Всім, хто збирається практикувати самомасаж «Zogan», важливо знати, що він має деякі протипоказання. Заборонено процедура для людей:

• Страждають від купероза:
• З захворюваннями і запаленнями шкірних покривів;
• Мають проблеми з лімфатичною системою або будь-які ЛОР-захворювання.

Відкласти масаж рекомендується при поганому самопочутті або застуді.

Відгуки

Анастасія Мартинова: Відразу скажу, що спочатку від масажу Асахі у мене опухають обличчя. Виявилося, що я його неправильно виконувала - недостатньо сильно натискала на шкіру. Потім знайшла правильне відео і все вийшло.
Помітила ефект вже на другий тиждень грамотного виконання - пішла пухкість щік і друге підборіддя. Головне, виконувати самомасаж кожен день, інакше толку не буде.

Катерина Гессе: Використовую масаж саме як додатковий засіб по догляду за шкірою. Результати відмінні. Помітила зміни на 5 день. Сама роблю засіб для процедури, що також корисно для шкіри. Вівсяні пластівці опускаю в панчоху, потім змочую водою і віджимають натуральне вівсяне молочко, по якому пальці легко рухаються.

Ольга Туровець: Я противниця всіляких ін`єкцій і операцій для омолодження. Але так хочеться і після 30 виглядати все такий же юної і свіжою. Знайшла для себе золоту середину - японський масаж. У мене сама проблемна нижня частина обличчя, тому більшу увагу приділяю саме їй. Очі майже не чіпаю. Навіть чоловік помітив результат, припустив, що я сіла на дієту, так як схудло обличчя. Продовжую робити масаж щодня.