Огрубіла шкіра на п`ятах. Як позбутися від огрубнули п`ят

Про наших п`ята ми згадуємо ближче до літа, коли нам потрібно одягати шльопанці, босоніжки, а згрубла шкіра на п`ятах вже дуже не красиво виглядає. Я хотіла з вами поговорити про те, як позбутися від огрубнули п`ят. Нещодавно розмовляла зі знайомою, вона працює в салоні краси, у них влітку завжди багато людей, роблять педикюр, призводять п`ятки в порядок. Звичайно відвідувати салони і робити процедури не дешево, п`яти в порядок можна навести і самим вдома за допомогою народних засобів. А чому б і ні?

На блозі я писала про те, як позбутися від тріщин на п`ятах. Адже скоро літо і всі ці питання для нас дуже актуальні. Прочитати всі можна в моїй статті " Тріщини на п`ятах, лікування«. Сподіваюся, що поради в статті допоможуть вам швидко і ефективно позбутися від тріщин на п`ятах.

Наші ноги і п`яти потребують догляду точно так само як і руки, шкіра обличчя, шкіра тіла і волосся, але ми часто про це забуваємо. Згадуємо лише до літа, коли потрібно перевзутися в більш легке взуття. Але, позбутися від огрубнули п`ят можна, якщо їм приділяти трохи часу.

Чому згрубла шкіра на п`ятах

На п`ятах шкіра ті така ніжна як, наприклад, на обличчі або руках. Чому на п`ятах утворюються тріщини? Хочу трохи часу приділити цьому питанню. І звичайно потрібно знайти причину.

Все можна привести в порядок, так що не переживайте, потрібно лише приділити собі трохи часу і ваші п`ятки будуть гладкими і красивими.

• Перш за все згрубла шкіра на п`ятах може говорити про нестачу вітамінів і мінералів у вашому організмі. Через це шкіра на п`ятах стає сухою, що призводить в подальшому до тріщин.
• Груба шкіра може бути при надмірній вазі, навантаження «йде» на ноги, стопи і п`яти.
• Захворювання ендокринної системи можуть привести до огрубілою шкірі на п`ятах.
• «Стояча робота», це перш за все перукар, продавець, кухар та інше.
• Постійне носіння взуття на високих підборах або незручного взуття, неякісного взуття.
• Грибкові захворювання, які вже вимагають втручання лікаря дерматолога.
• Шкіра стає грубою, у любителів ходити босоніж.
• Якщо шкіра на п`ятах суха і тріскається, варто звернути увагу на роботу нирок.

Причин досить багато. Тому потрібно з`ясувати причину і усунути її. Далі звернути увагу на своє харчування, а також догляд за п`ятами.

Як позбутися від огрубнули п`ят

На що потрібно звернути увагу, так це на харчування. Суха і згрубла шкіра говорить про нестачу в нашому організмі вітаміну А, Е, В1, В2, В6, В12. Перш за все потрібно включати в свій раціон продукти, що містять ці вітаміни.

Після зими нашому організму не вистачає вітамінів. Більш докладно про вітаміни для шкіри можна прочитати в моїй статті " Які вітаміни корисні для шкіри«. У статті описано в яких продуктах містяться вітаміни необхідні для краси нашої шкіри. Також можна пропити вітамінні комплекси, але все це лише за погодженням з лікарем.

Якщо ви впевнені, що згрубла шкіра на п`ятах носить косметичний характер, то пора приділяти увагу п`ятах. Цілеспрямовані та систематичні процедури через певний термін порадують м`якою і гладкою шкірою п`ят.

Огрубіла шкіра на п`ятах. Лікування народними засобами

Кожен день за п`ятами повинен бути догляд. Бажано щовечора, приймати ножні ванни. Очищати п`ятки і змащувати шкіру ніг і п`ят поживними кремом з вітамінами або змащувати п`яти маслами.

Вам знадобитися тепла вода і сода. На літр води одна столова ложка соди. Ноги в ванні тримають хвилин 15, поки вода не охолоне. Такі ванночки розм`якшують огрубілий і ороговілий шар шкіри на п`ятах.

Після того як шкіра на п`ятах розпарені можна переходити до видалення грубої шкіри. Прекрасно підійде звичайна пемза, яка відмінно очищає п`яти.

Можна також користуватися щіткою для ніг або пилою. Використовуйте спеціальні скраби для ступень. Я якось собі купувала скраб з абрикосовими кісточками, дуже сподобався. П`яти ретельно очищають протягом 3-4 хвилин, потім потрібно мити водою, можна приготувати відвар трав і обполоснути ноги відваром трав. Заварювати можна ромашку, шавлія, календулу.

Після очищення змастіть свої п`ятки живильним жирним кремом, надіньте м`які шкарпетки і відпочивайте. Всі процедури краще робити на ніч безпосередньо перед сном.

Можна заварити трави, і розпарити п`яти у ванні з лікарськими травами. Заваріть ромашку, можна використовувати шавлія, календулу, звіробій, оман. На один літр води потрібно взяти одну столову ложку трави, кип`ятити 5 хвилин, настояти близько 10-15 хвилин.

Приймайте теплі ванни для ніг з відваром трав близько 15 хвилин. Потім використовуйте пемзу, щоб почистити п`яти. Обполосніть їх водою, витріть насухо і змастіть живильним кремом, надіньте шкарпетки.

Якщо на п`ятах є тріщини можна змастити п`ятки мигдальним, персиковим, оливковою або обліпиховою олією. Масла втирають м`якими рухами протягом декількох хвилин, щоб масло добре вбралося в шкіру.

Масло перед застосуванням необхідно підігріти і втирати в шкіру теплим. Нещодавно на блозі я писала про мигдальна олія, про застосування і лікувальні властивості. Прочитати всі можна в статті «Мигдальне масло, застосування, властивості«. Це масло ніжне по своїй текстурі, легко вбирається в шкіру і не залишає жирного сліду.

У теплу воду для ножних ванночок ви можете додати трохи морської солі, пару крапельок вашого улюбленого ефірного масла і приймати ванночку близько 15 хвилин, поки вода не охолоне. Потім очистити п`яти, змити водою, витерти насухо і змастити маслом або живильним кремом, після чого одягнути м`які шкарпетки.

Для того щоб п`ятки залишалися рівними і красивими їм потрібен догляд, пом`якшення, зволоження. Щоб привести шкіру п`ят в порядок може піти близько 2-3 тижнів, іноді місяць, а іноді і більше, все залежить наскільки в занедбаному стані знаходяться п`яти.

Для того щоб зберегти шкіру п`ят гладкою і ніжною робіть 1-2 рази в тиждень спеціальні живильні маски для п`ят. Візьміть один жовток яйця змішайте з чайною ложкою соку лимона і чайною ложкою оливкової олії. Нанести маску на чисту шкіру п`ят і зафіксуйте бинтом. Змивають маску з п`ят через хвилин 20-30 теплою водою. Змастіть п`яти кремом.

Така маска пом`якшує і живить шкіру на п`ятах. На чисті п`яти нанесіть мед з оливковою олією, який потрібно змішати в пропорції 1: 1. Залишити на хвилин 15-20. Змити теплою водою і змастити п`яти живильним кремом.

Позбутися від огрубнули п`ят можна, якщо приділяти їм увагу кожен день. Огрубіла шкіра на п`ятах вже не буде вас турбувати якщо ви будете за ними постійно доглядати. Допомогти в цьому можуть народні перевірені засоби.

Знайшла відео, де все детально показано, як доглядати за п`ятами, як позбутися від грубої шкіри. Рекомендую подивитися. І до літа шкіра ваших п`ятах буде гладкою і ніжною.