Як зробити шкіру пружною?

Багато жінок звикли думати про те, що молода і красива шкіра може бути тільки до 35 років. Після вона стає в`ялою, і повернути їй пружність можливо тільки за допомогою уколів краси і інших досягнень сучасної медицини.

Насправді ж все зовсім не так. Озирніться навколо: молоді дівчатка з тоннами макіяжу на ліце- новоспечені мами з сигаретою і півом- школярки, що збігають з уроків в МакДоналдс ... З таким ставленням до себе і свою красу пружність шкіри можна втратити вже в 25 років. Тому вік - це не цифра в паспорті, а показник того, чи вмієте ви з відповідальністю ставитися до свого організму.

Фізичне навантаження як спосіб повернути шкірі пружність

Щоб ваша шкіра як можна довше була молодою і пружною, не нехтуйте фізичними вправами. На жаль, в суєті днів мало хто може займатися в спортзалі. Хоча, потрібно бути чесними - займатися спортом, бодифлексом, йогою або іншими фізичними навантаженнями просто лінь. А фігура підтримується за допомогою дієти, наприклад, популярною і розтиражованому японської. І в цьому - найголовніша помилка. Фізичні вправи тримають в тонусі м`язи, не даючи їм ослабнути і обвіснуть. А м`язи, в свою чергу, підтримують шкіру. Під час фізичних вправ кров швидше біжить по організму, насичуючи його киснем, що так необхідно для підтримки краси і молодості. Зверніть увагу: треновані спортсменки мають пружною шкірою в будь-якому віці.

Тому, не потрібно лінуватися - вибирайте навантаження до душі і починайте займатися. Ви можете почати бігати вранці - це допоможе вам тримати м`язи в тонусі, і щоранку буде заряджати вас бадьорістю. А заняття плаванням не тільки розглянуть шкіру, але і зроблять пружною вашу груди. Спробуйте будь-який вид йоги. Науково доведено, що заняття йогою омолоджують організм, а це значить, що і шкіра стане виглядати молодше. Починайте танцювати, тільки не в клубах і на вечірках, а на кухні під час приготування вечері.

Для тих, хто вважає, що вдома неможливо займатися спортом - велотренажер служить вішалкою для одягу, а на біговій доріжці акуратно складені туфлі, можна запропонувати хороший вихід з положень - починайте танцювати, тільки не в клубах і на вечірках, а на кухні під час приготування вечері.

Як зробити шкіру пружною за допомогою контрастного душу?

Пам`ятаєте стару пісеньку: «Постарайся забути про лікарів. Водою холодної обливайся, якщо хочеш бути здоровий! »

Контрастний душ - це просто знахідка для того, щоб повернути шкірі молодість і пружність. Його вплив полягає в тому, що при зміні температури води судини починають стискатися і розширюватися, тобто шкіра робить гімнастику. Але ж ви знаєте, що тренована шкіра завжди буде молодо виглядати. Взагалі, щоб домогтися вираженого ефекту, досить робити контрастні обливання всього один місяць. Складнощі виникають тільки перші 3-5 разів, а потім організм «просить» подібних процедур.

Для посилення ефекту можна робити масаж жорсткою щіткою або спеціальної рукавичкою, особливо звертаючи уваги на проблемні місця (внутрішня поверхня стегон, руки, живіт). Як правило, саме в цих місцях шкіра виглядає в`ялою, тому їм і потрібно приділяти максимальну увагу.

Скраби і крему для пружності шкіри

Деякі жінки, намагаючись зробити шкіру пружною, нехтують таким засобом догляду за шкірою, як скраб. Але ж за допомогою використання скрабів можна збільшити мікроциркуляцію, збільшити приплив крові і омолодити шкіру.

Найпростіший варіант домашнього скрабу для шкіри: візьміть жменю меленої кави, мед і кілька крапель цитрусового масла (апельсин, лимон, мандарин). Отриманою сумішшю обробіть все тіло, від п`ят до маківки. Мед витягне зі шкіри все шлаки, кава тонізує, а масло пом`якшить шкіру і розгладить її. Робіть таку процедуру 2-3 рази на тиждень і через місяць вашу шкіру буде просто не впізнати.

Використовуйте крему для шкіри з алое, так як це найкращий вибір для шкіри. Раніше ми писали про маски для обличчя з алое, радимо звернути на них увагу. Або створіть свій крем: для цього візьміть будь-який дитячий крем, додайте в нього вітамін Е і кілька крапель ароматичних масел (апельсин, сандал, герань, китайський лимонник). Поєднання активних компонентів масел і вітамін Е дозволить повернути молодість вашій шкірі протягом декількох тижнів.

Масаж для пружності шкіра і омолоджує ванна

Хороший масаж з використанням ароматичних масел здатний створити чудеса з вашою шкірою. Спробуйте пройти 10 сеансів в салоні, або робіть самомасаж самостійно. Для цього приготуйте масажне масло: базовим візьміть мигдальне або масло виноградної кісточки і додайте кілька крапель улюбленого ефірного масла. Важливо: спочатку перевірте вийшло масажне масло на невеликій ділянці шкіри, щоб у вас не було алергії. І починайте робити легкі кругові рухи. Курс - 10 сеансів, після яких ваша шкіра буде виглядати на кілька років молодший.

Приймайте ванни з морською сіллю, з додаванням молока, використовуйте «бомбочки» з натуральними компонентами. Під час кожної ванни ваша шкіра насичується корисними елементами і стає еластичною і пружною.

Зробити шкіру пружною можна в будь-якому віці. Але найкраще спочатку привчати себе до постійного догляду за собою. Це дозволить вам в будь-якому віці виглядати на 5-10 років молодше своїх ровесниць.