Самомасаж особи - відео урок

самомасаж особи - Не тільки приємна, але і надзвичайно корисна процедура, адже вона дозволяє зберегти шкіру молодою, свіжою і красивою. А як проводити масаж обличчя самостійно вдома, які використовувати прийоми і техніки масажу вам розповість жіночий інтернет журнал LadyElena, відточити і закріпити вміння по самомасажу дозволить відео урок.

Отже, щоб приступити до самомасажу особи попередньо очистіть шкіру скрабом, зручно сядьте, розслабте м`язи обличчя і шиї. При цьому пам`ятайте, що в кімнаті повинна бути створена відповідна обстановка, для чого поставте розслаблюючу музику, наповніть приміщення приємними ароматами.

Для повного розслаблення перед процедурою самомасажу скористайтеся спеціальною дихальною методикою через долоні. Суть методики в тому, що ви своїм диханням повинні нагріти долоні і притулити їх до обличчя, шиї і склепіння черепа.

Самомасаж особи проводиться за допомогою наступних прийомів:

1. Погладжування, коли ви кількома пальцями або долонями акуратно погладжуєте лоб, щоки, підборіддя і шию. Погладжування виконується на самому початку самомасажу для розігріву шкіри і м`язів обличчя;

2. Массирование. Масування виконується плавними рухами в напрямку від центральної частини обличчя (від носа, середини чола, підборіддя) до вух;

3. Биття. Суть поколачивания в тому, що ви кінцями чотирьох пальців обох рук м`якими поплескуваннями массажіруете шкіру обличчя. Биття покращує кровообіг, а також ефективно бореться з обвислій шкірою і другим підборіддям.

Перед проведенням самомасажу особи необхідно нанести на шкіру обличчя і шиї жирний крем або оливкова олія першого віджиму. Після проведення процедури вмийтеся теплою водою.

Олена Земська, директор масажної школи, в відео уроці по самомасажу особи розповість вам про будову і функції шкіри обличчя, її особливості, познайомить з такими поняттями, як епідерміс і еластин, покаже основні масажні прийоми, а також дасть рекомендації по правильному проведенню самомасажу особи.

Самомасаж особи - відео урок