Вітаміни для зміцнення і зростання нігтів

Красиві нігті - це запорука краси рук, але догляд за ними вимагає досить багато часу і сил. Пропонуємо розглянути найкорисніші вітаміни для нігтів, як діє речовина Е на нігтьову пластину, а також рейтинг популярних ліків для цієї частини тіла.

Які вітаміни потрібні для нігтів

Ви строго стежте за своїм манікюром і способом життя, регулярно робите різні процедури в салоні, але нігті все одно ламаються і шаруються? Причина може знаходитися не зовні організму, а всередині. Авітаміноз завжди першими зачіпає нігті, а далі поширюється на шкіру з волоссям.

Нігті складається з кератину - того ж білка, що і волосся з шкірою. Але при цьому нігтьова пластина потребує не тільки в цьому речовині, а й в основних вітамінах, таких як B-комплексі, С, А, Е (альфа-токоферол), D, кальції, цинку, йоді, залізі. Коли Ваші кісткові тканини не отримують всі ці сполуки в потребном кількості, вони починають активно кришитися, ламатися, значно сповільнюють свій ріст і стають тьмяніше.

Симптоми авітамінозу нігтів:

1. Якщо Ви стали помічати ламкість і шарування нігтів, то це може бути ознакою нестачі вітамінів С, D, біотину;
2. Дуже тонкі, слабкі нігтики говорять про нестачу B, кремнію, цинку, заліза, міді, йоду або селену;
3. Занадто тендітні нігтьові пластини також свідчать про потребу організмом білка;
4. Дуже уважно стежте за наявністю і розміром білої місяця у нігтьового ложа. Її великий розмір - це досить серйозний симптом. У більшості випадків він означає брак таких мінералів як залізо, цинк, фолієва кислота;
5. Багато дівчат зауважують на нігтях вертикальні або горизонтальні білі смужки. Це ознака нестачі заліза в продуктах Вашого харчування;
6. Якщо нігті сильно ламаються або нікуди подітися від хронічного грибка - то переглянете свою аптечку. Досить часто грибкові захворювання рук безпосередньо пов`язані з прийомом сильних антибіотиків. Цей процес допоможуть зупинити вітаміни В і ацидофілін.

Але якщо Ви знайшли свої симптоми в списку - це не означає, що потрібно відразу в аптеці купити окремі вітаміни для нігтів, вій та шкіри голови. У більшості випадків, потрібен цілий комплекс, тому що ці корисні речовини не діють поодинці. Наприклад, якщо у Вас не вистачає вітаміну А, то тіло не зможе нормально повністю засвоювати білки. Кальцій не прийметься без D, і т.д. Саме тому, простий комплекс для жінок або дівчат більш ефективний, ніж природні корисні частинки.

Відео: про вітаміни і мінерали

Рейтинг популярних вітамінів для нігтів

Красиві шкіра, нігті, волосся, фортеця зубів - це все вітаміни, які Ви вживаєте в їжу. Але не завжди вони засвоюються разом з їжею так, як нам потрібно. Щоб допомогти організм повністю прийняти ці речовини, потрібні спеціальні полівітаміни. Є два варіанти використовувати вітаміни: їх можна втирати в верхній шар ламких нігтів або приймати всередину.

Звичайно, другий варіант більш ефективний, адже таким чином корисні частинки працюють для краси вій, здоров`я очей, волосся, шкіри обличчя, тощо

Розглянемо, які вітаміни для волосся і нігтів отримали найкращі відгуки:

Назва	Примітка
Едельстар BIO-01 Actinail	Даний комплекс розроблений при співпраці провідних європейських нутріцітологов і косметологів, але тільки таке поєднання не вберегло його від алергічних реакцій клієнтів. Будьте обережними з препаратом, до складу ліків входять сильні алергічні з`єднання.
Arkopharma Forcapil Vitamins for Hair Loss	Франція. Arkopharma пропонує дівчатам випробувати їх б`юті (beauty) -вітаміни. Вони розроблені спеціально для тьмяних волосся і ламких нігтів, але це навіть не корисні речовини, а скоріше БАДи.
БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц Актив)	Відмінний БАД, який допомагає не тільки нігтям, але і проблемній шкірі обличчя, волосся. Особливо рекомендується в зимовий період.
ЛЕДІ-С ФОРМУЛА (БАД PharmaMed Naturals Lady`s formula для нігтів, волосся та шкіри)	У Фармамед Ледіс унікальна формула, яка містить А 1666.7 МО, С 20 мг, В1 1.7 мг, В2 1.7 мг, інші сполуки, що робить ці ліки відмінним засобом для красивих міцних нігтів і волосся.
Futura® Beauty Royal N60 - для шкіри, волосся і здорових нігтів	Ще одні вітаміни краси, які можна купити в будь-якій аптеці. Практично не мають протипоказань, до того ж вважаються гіпоалергенними.
Фітофанер / Phytophanere капсули	Чергова добавка, яка запобігає ламкість і шарування нігтів, також допомагає лікуватися від грибка.
Viaderm ® Complete таблетки капсулами	Це більш концентровані вітаміни і мікроелементи, в яких міститься біотин і А для нігтів.
Капсули для нігтів Vivasan CVS (Вівасан)	Швейцарські вітаміни для краси і сили кісткових тканин і волосся, чудово зміцнюють пластину, використовуються для росту нігтів.
Спеціальне драже Мерц (Merz spezial dragees)	Найкращі вітаміни для зміцнення нігтів, містять цистин - одне з головних з`єднання для зростання і запобігання шарування нагідок.
Вітамінний крем Academie Derm Acte Multivitamin Mask	Зовнішні препарати діють тільки на верхній шар нігтів, так що лікування внутрішніх проблем вони не зможуть забезпечити. Зате стануть хорошою профілактикою грибкових захворювань.
JESSICA® Cosmetics	Застосовується від випадіння волосся, для відновлення жіночих нігтів після нарощування або Шелак.
Вітаміни Unipharm Vitrum (Вітрум Бьюті)	Чи не найдешевші добавки. Дуже зручні для домашніх профілактичних процедур в міжсезоння, підходять навіть для дітей.
Б`юті (Beauty) вітаміни БАДи Vision	Якісні натуральні вітаміни, але можуть викликати алергію. Дуже добре справляються з осіннім авітамінозом.
Компливит	Одні з небагатьох препаратів, які допомагають засвоєнню D3.
Амвей	Американські добавки, добре діють, але у них дуже обмежене коло використання. Для комплексного лікування потрібно пити по кілька різних капсул.
Віташарм	Покращують стан нігтів, а також сприяють відмінному стану слизових оболонок, допомагають боротися з простудними захворюваннями.
Лаваль для волосся і нігтів	Капсули для забезпечення активного росту, здоров`я кісток, волосся і нігтів.
Медобіотин	Якщо Вам потрібен комплексний догляд і лікування нігтів - то це саме той препарат, який Ви повинні купити. Ці недорогі вітчизняні вітаміни в таблетках допомагають від розшаровування пластини, нормалізації стану організму.
ампули Limoni	Втираються в пластину для її зміцнення та оздоровлення. Такі препарати служать прекрасною профілактикою авітамінозу.
Вітаміни Nature`s sunshine products HSN-W	Ще один американський комплекс. Можна вибрати відповідний індивідуально Вам, комплекс, кожен містить необхідні організму мінерали і вітаміни.
алфавіт Косметик	Дуже дешеві, але дієві, прекрасно зарекомендували себе як повсякденні ліки для профілактики різних захворювань організму.
аевіт Актив	Допоможе відновити навіть самі пошкоджені нігті, перевірено не раз.
Пантовігар	Ще одні вітчизняні вітамінки, хороші і доступні.
БАД Vitabiotics Перфектил	Просто чудова добавка для поліпшення волосся і нігтів. Містить аскорбінову кислоту, всі вітаміни групи B і токоферол ацетат. Корисні при годуванні груддю.
Ревалід	Мають приголомшливий ефект у жінок різного віку. Гіпоалергенні, їх можна пити щодня без перерв взагалі.
Софія	Відмінні російські щоденні зміцнюють вітаміни. Через дуже м`якого складу підходять для вагітних і годуючих,
Евалар Гірський кальцій D3	Якщо у Вас крихкі і ламкі нігті - то це просто панацея. Лікують навіть дуже пошкоджені пластини.
Шевітон	Препарати від Шевітон мають практично унікальний склад: L-цистин, DL-метіонін, цинку оксид, В5, В6. Відмінно працюють, мають дуже хороші відгуки.
Inneov	Густота волосся і міцність кісткових тканин - ось друге ім`я цих добавок.
Вітаміни в розчині і капсулах Maxi-Hair (Country Life).	Це саме натуральний засіб з усіх перерахованих. Є оптимальним рішенням для лікування грибків, нестачі заліза, вітаміну Е.
Solgar	Дуже популярні препарати з великим вмістом сірки. У них посилена формула, тому будьте обережні.
Капсули для волосся і нігтів Миглиорин	Досить м`які вітаміни, призначаються при вагітності. Допомагають при активному випаданні волосся, листкове нігтів.
БАД Oriflame Hair & Nail NutriComplex	Засоби Оріфлейм, як і Амвей, вузькоспеціалізовані. Для досягнення ефекту потрібно пити по кілька витаминок кожен день.
он	Фінські ліки для нігтів і волосся, підходять усім дівчатам, часто призначаються при авітамінозі.
21st Century Health Care Biotin	Містять народні рецепти краси, є джерелом біотину, ефективно справляються з алопецією, розшаровуванням нагідок.

Всі перераховані вище продукти можна вживати без рецепта лікаря, але все ж краще проконсультуватися, перед тим, як попити якоїсь БАД.

На жаль, деякі марки можна купити в Росії, Україні, Білорусі та Казахстані. Щоб це не стало каменем спотикання, скористайтеся спеціалізованими сайтами. З них ліки і добавки доставляються в усі міста: Алмати, Київ, Мінськ, Москву, і т.д.

Поради, як приймати вітаміни для нігтів:

1. Інструкція повинна дотримуватися! Деякі засоби п`ються до їжі, інші після. Дуже важливо стежити за цим, інакше від прийому не буде ефекту;
2. У домашніх умовах потрібно стежити за станом шкіри і нігтів під час прийому ліків. Якщо з`явилися висипання, свербіж, температура - відразу припиніть застосування вітамінів;
3. Найефективніші - вітаміни в уколах, але у них висока ціна і підвищена полезненность;
4. Пийте комплекси тільки від відомих виробників. Жіночі форуми стверджують, що так менше ймовірності потрапити на підробку;
5. Завжди читайте відгуки про обраної фірмі;
6. Багато сучасні препарати гіпоалергенні, але якщо у Вас діабет або несприйняття якогось мінералу, то краще заздалегідь порадитися зі своїм дієтологом або терапевтом.