Рецепти скрабів для кишечника

На роботу організму протягом життя впливає маса негативних факторів. Це і екологія, і шкідливі звички, і стиль харчування людини. Системи починають працювати гірше, і якщо нічого не робити, то це може обернутися серйозними захворюваннями. Окрему увагу варто приділити своєму кишечнику - саме травна система зазвичай страждає більше за інших і раніше проявляє свої слабкі місця. У ряді випадків для нормалізації її роботи стане в нагоді процедура очищення, яку виробляють за допомогою спеціальних скрабів.

Як діє скраб і яка користь для кишечника?

Очищення кишечника може знадобитися як пацієнту з певними захворюваннями, так і абсолютно здоровій людині. У медичній практиці перед проведенням деяких досліджень (наприклад, іригоскопія або колоноскопія) очистка просто необхідна для отримання достовірних результатів. Нерідко з такою метою призначаються медикаментозні препарати, але вони мають свої протипоказання і досить агресивно справляються з поставленим завданням. Саме тому дуже поширене використання м`яких, домашніх засобів, які отримали назву «скраби для кишечника».

Засоби, описані нижче, працюють зсередини, тобто очищають весь шлунково-кишковий тракт. Це корисно не тільки для нормалізації його роботи, але і для інших систем організму - з огляду на тісний взаємозв`язок між усіма процесами, правильна робота кишечника відбивається і на зовнішньому вигляді, покращуючи стан шкіри і волосся.

Скрабірованіе кишечника надає наступні ефекти, крім вже описаних:

• легкість в тілі і відсутність будь-якого дискомфорту приводить до поліпшення емоційного стану;
• вплив на нормалізацію рівня артеріального тиску;
• виведення шлаків і токсинів з організму;
• часто процедуру застосовують в комплексі заходів по боротьбі із зайвою вагою.

Як приготувати скраб в домашніх умовах?

Приготувати скраб в домашніх умовах дуже просто, для цього знадобляться звичайні продукти. Потрібно тільки вибрати рецепт, підготувати інгредієнти і можна приступати до процедури.

Що очищає скраб з вівсянки

Вівсяний скраб - найпопулярніший в силу простоти його приготування і використання. Крім того, що продукт багатий корисними речовинами, його зерна обволікають стінки кишечник, прискорюючи обмінні процеси і запобігаючи розвитку гастриту, а грубі волокна клітковини дозволяють вивести накопичені продукти обміну.

Скраб з вівсянки є простою вівсяну кашу, яку потрібно їсти щоранку на голодний шлунок. Для приготування кошти вівсянку заливають гарячою водою і на повільному вогні варять близько 5-ти хвилин. За смаком можна додати до каші мед і фрукти.

Запивати водою не можна, тому рекомендується перед вживанням каші випити склянку води. Наступний прийом їжі повинен бути тільки по закінченню трьох годин. Для боротьби із зайвою вагою користуватися засобом потрібно щодня протягом місяця, а в профілактичних цілях буде достатньо двох-трьох разів протягом тижня.

Супер скраб з гречки для схуднення

Якщо вівсянка не входить в число улюблених продуктів або є протипоказання щодо її вживання в їжу, можна вдатися і до інших, не менш ефективним рецептами. Для приготування гречаного скрабу столову ложку гречки потрібно розмолоти в кавомолці до мукообразного стану. Отриманий порошок додають в склянку кефіру і залишають настоюватися на ніч. Випити засіб потрібно також на голодний шлунок вранці, але перший прийом їжі можна буде провести набагато раніше - всього через півгодини.

Відео: Очищення кишечника в домашніх умовах-супер скраб з вівсянки | # Очіщеніекішечніка #edblack

Для досягнення бажаного ефекту потрібно використовувати засіб щодня протягом двотижневого курсу.

Рецепт приготування з насіння льону

Насіння льону багатьом відомі своєю користю, але ось чому то в раціоні харчування вони спостерігаються вкрай рідко. Крім інших позитивних ефектів, насіння допоможуть провести очищення кишечника і поборотися з паразитами, якщо такі є. Для використання також знадобиться борошно.

Чайну ложку розмелених лляних насіння потрібно додати в 100 мл сметани (нежирної) або кефіру і також залишити на ніч у холодильнику. Упродовж тижня засіб потрібно приймати замість сніданку. Всього курс очищення складе 3 тижні, але доведеться коригувати обсяги кошти - на другому тижні буде потрібно вже 2 чайні ложки борошна, а на третій - три ложки на 150 мл кисломолочного продукту.

з геркулесу

Геркулес - це теж вівсянка, але для приготування цих пластівців використовується виключно вівсяна крупа найвищої якості, і готовий продукт крім користі набуває високу калорійність, що дозволяє краще їм насититься.

Для очищення кишечника потрібно пройти двотижневий курс. Кашу варять на воді на тихому вогні приблизно чверть години, часто помішуючи. Для підсолоджування краще не користуватися цукром, з цим завданням чудово впорається мед. Вживати засіб потрібно по вже знайомою схемою - з ранку на голодний шлунок, попередньо випивши склянку води.

Протипоказання до застосування народного засобу

Перше протипоказання до використання домашніх скрабів - це індивідуальна непереносимість його складових. Так, харчова алергія на вівсянку виключає можливість користуватися даним продуктом для очищення кишечника. Ниркова і серцева недостатність також можуть стати обмеженням в застосуванні засобу.

Також варто відзначити, що багато роблять велику помилку - прагнучи якомога швидше домогтися позитивного ефекту, починають вживати описані продукти у величезних кількостях. Цього робити не варто, необхідно дотримуватися рекомендованих порцій і проводити процедуру планомірно з дотриманням всіх правил. Розумний підхід дозволить уникнути будь-яких негативних наслідків.

Відгуки схудлих про результати

Катя: Користувалася скрабом з вівсянки - мені дуже сподобалося! Стала краще себе почувати і пару кілограм скинула - приємне доповнення.

Відео: Чистка кишечника в домашніх умовах насінням льону

Ольга: Мій досвід - гречаний скраб. Не можу сказати, що найприємніший напій виходить, але пити можна. Особливих змін у вазі не помітив, хоча з цією метою і починала користуватися засобом. Але не скаржуся - самопочуття покращилося, з`явилася якась легкість в організмі.

світла: Вівсянка - просто супер, завжди це знала, але й гадки не мала, що це допоможе мені схуднути! Ефект є, і нехай він не казковий, але повільне впевнене просування до мети спостерігається.

Марго: Особисто мені дуже сподобався скраб з насіння льону - і вітамінів багато, і результати очищення організму хороші. Всім раджу.