Насіння льону. Застосування. Користь. Протипоказання

Вітаю, дорогі друзі. Сьогодні я хочу в вами поділитися інформацією про насіння льону. Вони мені дуже допомогли коли у мене був гастрит і тяжкість в шлунку після пологів. Я годувала дитину грудьми і пити ліки не хотіла. Я була у лікаря, лікар призначив мені «купу» лікарських препаратів і навіть уколи. Я звичайно дуже засмутилася, так як після пологів пройшло всього 5 днів, на 3 день мене вже виписали. Припиняти годувати дитину грудьми мені дуже не хотілося.

Спасибі моїй знайомій медсестрі, дуже їй вдячна досі, допомагає мені і радить народні засоби. Моя знайома і порадила мені пити настій з насіння льону, дотримуватися дієти, пити відвар ромашки, все це набагато краще ніж таблетки, та й годування груддю кидати не довелося. Буквально вже через тиждень мені стало краще.

Застосування насіння льону, користь, а також протипоказання, ось про це я і хочу сьогодні розповісти. А також як вибрати, як зберігати насіння льону. Так як після того, як насіння льону допомогли мені вилікувати гастрит, я стала цікавитися насінням льону, прочитала багато інформації про них і мені є чим з вами поділитися.

Я зазвичай собі купую насіння льону в аптеці, але бачила, що їх продають і в супермаркеті. Моя знайома пече хліб і в тісто додає насіння льону. Я іноді посипаю вівсянку насінням льону.

Насіння льону. користь

Насіння льону дозволяють не тільки позбутися, але і попередити гастрит, виразку шлунка і дванадцятипалої кишки.

Насіння льону допомагають поліпшити моторику кишечника, тим самим попереджаючи запори. Насіння льону корисні для кишечника, так як дозволяють очистити кишечник від шлаків.

Насіння льону містять амінокислоти, антиоксиданти, калій, магній, марганець, жирні кислоти Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Достатнє надходження жирних кислот в організм є профілактикою серцево-судинних захворювань. Так як зменшується ризик утворення тромбів, а отже інфаркту та інсульту.

Прийом насіння льону всередину покращує стан шкіри, волосся і навіть допомагає привести в норму вагу. Насінням льону посипають каші, салати. Їх також можна подрібнити і вже готову страву посипати подрібненими насінням.

Нерозчинна клітковина, яка міститься в насінні льону очищає кишечник від шкідливих речовин, від шлаків, токсинів.

Лігнано, який присутній в оболонці насіння льону має антиоксидантну, протигрибковий, антибактеріальну дію.

Насіння льону володію відхаркувальну, протизапальну, проносним, ранозагоювальні властивості.

При регулярному вживанні насіння льону знижується рівень холестерину в крові.

Насіння льону корисні людям страждаючим запорами, так як надають легку послаблюючу дію.

Насіння льону. застосування

Користь насіння льону величезна, їх використовують для схуднення, для очищення організму, при захворюваннях органів травлення, в якості масок для обличчя та волосся.

Застосування насіння льону при захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Насіння льону застосовують при гастриті, виразці шлунка, при запаленні кишечника, так як насіння льону мають протизапальну, обволікаючу і пом`якшуючими властивостями. Тим самим «захищаючи» слизову оболонку стравоходу, шлунка, кишечника.

Клітковина, якої багаті насіння льону покращує роботу кишечника і допомагає впоратися з запорами, так як має проносну дію.

Для травного тракту дуже корисний настій з насіння льону. Готувала при гастриті я його дуже просто. Потрібно взяти одну чайну ложку насіння льону, залити їх 100 грамами окропу. Я зазвичай висипаю насіння льону в скляну пляшку, заливаю окропом, закриваю пляшку кришкою і «збовтую слиз» з насіння льону протягом приблизно хвилин п`ятнадцяти. Потім отриману слиз я проціджую через марлю і п`ю в теплому вигляді до їди тричі на день. Вся цінність і є в цьому слизу, вона обволікає стравохід, шлунок, тим самим відбувається загоєння ранок. При гастриті такий настій знімає запалення шлунка, захищає стінки шлунка від дії соляної кислоти.

Причому такий настій не зберігають і кожен раз, перед кожним прийомом їжі потрібно готувати новий настій з насіння льону.

Застосування насіння льону при захворюваннях горла і кашлі. 

Насіння льону застосовують при запальних захворюваннях ротової порожнини, а також при ангіні і болю в горлі. Одну чайну ложку насіння льону заливаємо 250 мл. води, кип`ятимо близько десяти хвилин, потім ще хвилин двадцять відвар настояти і процідити. Полоскати горло кожні кілька годин. А які ще народні засоби допомагають позбутися від болю в горлі можна прочитати в моїй статті «Болить горло, народне лікування«.

Насіння льону застосовують при кашлі як відхаркувальний засіб і протизапальний засіб. Дві чайні ложки насіння заливають двома склянками води, кип`ятять на повільному вогні двадцять хвилин, наполягаю, проціджують і п`ють по сто мілілітрів 3-4 рази на день.

Сухі, нагріті насіння можна помістити в полотняний мішечок і прикладати до грудей при кашлі, це так зване сухе прогрівання. Мені недавно порадила його одна моя знайома.

Насіння льону для очищення організму.

Насіння льону є сорбентом і чистять наш кишечник від шлаків і токсинів не гірше активованого вугілля. Вживання насіння льону гальмує всмоктування токсинів в нашому кишечнику, покращує роботу печінки. Насіння льону застосовують і для схуднення.

Насіння льону при фурункулах, чирьях, свищах.

Примочки і припарки, приготовані з насіння льону допомагають швидше дозріти фурункулів, чиряків. Насіння льону потрібно перемолоти, залити не більшим кількістю окропу, помістити таку суміш в полотняний мішечок і робити припарки, після охолодження процедуру повторюють. Роблять процедуру до тих пір, поки фурункул НЕ розкриється.

Можна просто нагріти насіння льону висипати їх у полотняний мішечок і прикладати до фурункули, поки він не розкриється.

Насіння льону. Протипоказання. шкода

Насіння льону безперечно, дуже корисні, але перед їх застосуванням з лікувальною метою потрібно обов`язково ознайомитися з протипоказаннями.

При наявності каменів в жовчному, при холециститі, при панкреатиті застосування насіння льону протипоказано. Так як насіння льону мають жовчогінним ефектом.

Протипоказані насіння льону при непрохідності кишечника.

Насіння льону не варто приймати у великій кількості (приймайте не більше ложки в день) так як вони містять багато лляної олії, що може викликати не приємні відчуття в області печінки.

Протипоказані насіння льону при здутті живота, метеоризмі.

При вагітності, з приводу вживання насіння льону найкраще проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

При індивідуальній непереносимості або алергії на насіння льону від їх застосування теж доведеться відмовитися.

Застосування насіння льону в косметології

Насіння льону широко застосовують не тільки в народній медицині, але ще і в косметології. Застосовують як насіння льону, так і масло насіння льону.

Масло насіння льону застосовують в якості основи для масажного масла, наносять на шкіру в разі ранок, тріщин, виразок.

Перед тим як мити волосся, десь за пів години масло насіння льону втирають в шкіру голови. Потім миють голову. Волосся стає пишним, придбають приємний блиск і аромат.

А при обвітреною і сухій шкірі приготуйте таку маску. Столову ложку насіння залити підлогу склянкою води, томити на повільному вогні близько 10-15 хвилин, відвар проціджують і наносять на обличчя утворилася слиз.

А ось при жирній шкірі обличчя підійде інша маска. Подрібніть в кавомолці чайну ложку насіння льону і чайну ложку вівсяних пластівців. Залити суміш молоком, настояти, кашку наносять на обличчя.

Маски наносять на обличчя хвилин на 15, потім змивають теплою водою.

Як вживати в їжу насіння льону?

Застосовують в їжу насіння льону в основному в подрібненому вигляді. Його додають в каші, супи, салати і випічку. Можна їх змішувати з варенням або медом.

Так як насіння льону містять велику кількість клітковини, тому вводячи в раціон насіння льону, потрібно збільшити і вживання рідини.

Вживати насіння бажано відразу після подрібнення, так як в насінні льону міститься лляне масло, яке окислюється на повітрі.

Вживати насіння льону з метою профілактики краще не більше столової ложки в день. А ось з лікувальною метою дозу збільшують до двох столових ложок, але не більше 50 грам в день.

Що стосується дітей. Дітям включати насіння в раціон можна з 3 річного віку. Що стосується лікування, то обов`язково консультуйтеся з лікарем.

Як вибрати і як зберігати насіння льону?

Я купую насіння льону в аптеці, в картонній упаковці. Але, вже бачила їх у продажу в супермаркеті. Розфасовка в аптеці у нас йде 100 грам. При виборі насіння льону потрібно звернути увагу на дату виготовлення насіння. Насіння льону повинні бути максимально свіжими. Подрібнене насіння краще не купувати, а подрібнювати самим, так як вони швидко окислюються, та й довго не зберігаються.

А ось саме насіння льону зберігаються до одного року, але в герметичному контейнері, в темному і прохолодному місці.

А якщо у вас залишилися питання з приводу застосування насіння льону, то рекомендую вам подивитися відео ролик.