Очищення організму лляної борошном з кефіром

У процесі життя кожна людина стикається з великою кількістю смаженої, жирної і висококалорійної їжі, яка вкрай негативно впливає на організм. На стінках кишечника залишаються відкладення, які не можуть бути переварені, внаслідок чого це може привести до непрохідності калових мас та ін. З цієї причини фахівці рекомендують час від часу здійснювати чистку організму. Для цього використовуються різні засоби, починаю від медикаментозних препаратів і закінчуючи рецептами народної медицини. Одним з найбільш популярних методів вважається суміш, виготовлена з борошна насіння льону і кефіру.

Чим корисна лляна борошно з кефіром?

Даний засіб є мало не панацеєю для лікування і профілактики різних захворювань шлунково-кишкового тракту. Склад сприяє запобіганню, а також терапії запорів і кишкова непрохідність. Лляне насіння покращує скоротливу функцію кишечника, нормалізує обмінні процеси в організмі, що дозволяє використовувати описувані продукти як допоміжний компонент при лікуванні виразкової хвороби шлунка, допомагаючи відновити мікрофлору травного тракту.

Слід зазначити, що даний засіб також незамінне при серцево-судинних хворобах, оскільки в складі лляного насіння присутній калій у великій кількості. У поєднанні з поліненасиченими жирними кислотами цей компонент сприятливо впливає на стінки судин, зміцнюючи їх і нормалізуючи процес кровотворення. Лікарі рекомендують пити розведене в кефірі насіння льону для попередження інфарктів та очищення організму від холестерину.

Такий рослинний компонент як насіння льону широко поширений для поліпшення роботи сечостатевої системи, як жінки, так і чоловіки, підвищуючи лібідо і дозволяючи насолоджуватися кожним моментом життя. При цьому ні для кого не секрет, що для кефіру лляна суміш є відмінним інструментом в боротьбі із зайвою вагою. Використовуючи описуваний склад можна значно схуднути, очистивши організм від всіх скупчилися в ній шлаків і токсинів. Також не слід забувати про косметичний ефект борошна отриманої з льону, оскільки в ній містяться велика кількість антиоксидантів, які сприяють поліпшенню стану шкірних покривів, розгладженню зморшки і придбання рівного здорового тону особи.

Рецепт приготування засоби для дієти

Існує безліч рецептів приготування складів для схуднення на основі борошна отриманої з насіння льону, однак не всі вони володіють приємними смаковими якостями. З цієї причини дієтологи радять змішувати лляне насіння з кефіром, що не просто робить засіб приємним на смак, але покращує його якісні параметри. Таким чином, щоб виготовити склад для схуднення необхідно в першу чергу підготувати лляну борошно.

Цей продукт можна придбати в готовому вигляді, проте його досить складно знайти, внаслідок чого борошно доводиться робити самостійно. На щастя, лляне насіння досить легко перемолоти, домігшись необхідного виду сировини. Для цього необхідно задушити потрібну кількість насіння в кавомолку і за допомогою декількох простих маніпуляцій привести насіння в порошкоподібний вигляд. Важливо зауважити, що перемелене насіння льону можна зберігати не більше трьох днів з моменту приготування, тому потрібно подрібнювати той обсяг продукту, який може бути використаний протягом пари днів.

Потім отриману борошно необхідно змішати з кефіром, найкраще, щоб він був знежиреним або його жирність не перевищувала одного відсотка. Раз вже мова йде про схуднення, то в такій ситуації вся їжа повинна максимально легкою. Пропорції інгредієнтів повинні мати наступний вигляд:

• перший цикл - одна десертна ложка борошна на склянку кефіру;
• другий цикл - дві десертні ложки на склянку знежиреного кефіру;
• третій цикл - три ложки сировини на 250 мілілітрів кисломолочного продукту.

Як пити кефір з лляної борошном для схуднення

З метою зниження ваги приготований склад, за рецептом описаного вище, можна приймати щовечора протягом декількох місяців. Процедури слід реалізовувати курсами, вживаючи засіб протягом пари місяців, після чого робиться перерва в 30 днів. При цьому маніпуляції можуть мати такий вигляд: стакан кефіру з додаванням борошна лляного насіння випивають щодня перед сном, що дозволить привести шлунково-кишковий тракт в порядок протягом ночі, переробляючи все відкладення і формуючи адекватну прохідність кишечника.

Таким же чином, нерідко склянкою «препарату» можна замінити вечерю, а оскільки клейковина, що входить до складу інгредієнтів, потрапляючи в шлунок, розбухає, відчуття голоду повністю відсутня. У такій ситуації нормалізується метаболізм, організм краще справляється з переробкою всього з`їденого протягом дня, а ввечері травний тракт просто відпочиває.

Коли краще приймати: на сніданок або на ніч?

Умова прийому кефіру льняного складу залежить від цілей його вживання. В окремих ситуаціях його необхідно споживати вранці натщесерце, в інших випадках, більш продуктивно буде вживання кошти за годину перед сном. Наприклад, якщо існують складнощі з процесом травлення, в тому числі мають місце запори, то до напою вдаються вранці, випиваючи повний стакан кефіру з борошном льону за півгодини до прийняття їжі. Якщо головна мета - це схуднення, найкраще пити суміш ввечері після вечері, або ж зовсім замінювати останній прийом їжі описуваних складом.

Як вживати засіб для чищення кишечника

З огляду на рекомендації фахівців і людей, які використовують даний метод протягом довгого часу, найкраще пити кефір з льоном вранці. У такій ситуації склад обволікає слизові оболонки шлунка, тим самим захищаючи їх від впливу складних продуктів вживаються протягом дня. Дана умова буде сприяти їх кращому засвоєнню і виведенню з організму небажаних речовин.

Для очищення кишечника від шлаків і токсинів потрібно вживати для кефіру лляну суміш протягом трьох тижнів, поступово збільшуючи дозування борошна, як це було описано вище.

Застосування для лікування різних захворювань

Спосіб і тип застосування лікувального складу не можуть бути визначені однозначно, оскільки дані умови безпосередньо залежать від мети та виду захворювання, для терапії якого використовується лляне насіння. В основному, якщо немає ніяких ризиків і протипоказань, лляне насіння додають в чистому або подрібненому вигляді в їжу: салати, замість клярі, в супи та ін. Також можна раз в тиждень здійснювати розвантажувальні дні, протягом яких слід випити суміш зі склянки кефіру і чайної ложки льняної муки перед сніданком і після вечері.

Шкода і протипоказання

Однозначно відповісти на питання щодо доступності і нешкідливості вживання описуваного кошти для організму в кожному окремому випадку може тільки лікар. Згідно з інструкцією, яка додається до даного рослинного компоненту, протипоказань і шкоди для організму немає, проте, важливо розуміти, що сировина володіє високими жовчогінні та сечогінні властивості, а в разі жовчнокам`яної хвороби, або піску в нирках, ці біологічні патологічні утворення можуть почати швидко виходити з організм, призводячи до незапланованих процесам, які можуть бути не найприємнішими і корисними.

Відео-інструкція по очищенню організму борошном насіння льону

В рамках пропонованого відео розглядається процес очищення кишечника за допомогою засобу на основі льняної муки. Автор не просто наочно показує весь хід приготування суміші, а й ділиться власними спостереженнями і досвідом. Ознайомившись з матеріалом можна отримати відповіді на всі питання, що цікавлять щодо використання лляного насіння з метою очищення організму.

Відгуки

Карина: Я скинула більше п`яти кілограм за три тижні поки пила кефір з лляним насінням замість кожного вечері. Це не просто класний рецепт для схуднення, але і хороша можливість розвантажити організм.

Наталка: Вже як місяць щоранку починаю зі склянки кефіру і ложки борошна з лляного насіння і відчуваю себе набагато краще.

Даша: У мене гастрит і мені лікар порадив побільше їсти насіння льону, і я вибрала для себе варіант з кефіру і льняної муки. Через тиждень напади стали менш яскравими, а після циклу прийому кошти протягом трьох тижнів болі зовсім зникли.