Як робити ефективне обгортання для схуднення будинку + кілька рецептів

Доброго часу доби всім гостям і тим, хто підписаний. Ми з вами розбирали багато способів схуднення. Це були і дієти, і різні заняття на тренажерах. Сьогодні хочу розповісти вам про ефективний метод, який широко застосовується в салонах краси. Це обгортання для схуднення, яке ми будемо проводити домашніх умовах.

У чому ефективність процедур

Огортання в харчову плівку або простирадло - це один з методів таласотерапії. Ця косметична процедура допоможе:

• поліпшити обмінні процеси в тканинах;
• позбудеться від зайвої води і токсинів;
• підтягти силует;
• знизити обсяги від декількох кг і більше;
• позбавитися від проявів «апельсинової кірки».

Обгортання можуть бути гарячі і холодні. У першому випадку здійснюється нанесення на тіло складу температурою 38 ° С. У другому варіанті просто має кімнатну температуру. І в нього додають м`яту, оцет або ментол, для ефекту охолодження.

Відео: обгортання ВДОМА! + 3 Рецепту

Вважається, що холодні процедури більшою мірою допомагають позбутися від «апельсинової кірки» і обсягів. А ось гарячі, спрямовані в першу чергу на зниження ваги

Мета таласотерапії - плавне підвищення температури тіла. В результаті чого прискорюються біохімічні процеси, посилюється кровообіг і відбувається розщеплення жирів. При холодній таласотерапії підвищення температури тіла відбувається плавно. Тому її можна застосовувати навіть при варикозному розширенні вен, тільки час процедури зменшити.

Наприклад, обгортання з водоростями за один сеанс дозволяє прибрати до 5 см з талії. А також стегон і сідниць. Саме тому тіло після 10 сеансів виглядає підтягнутим. Жінки відчувають себе схудлими. Тільки схуднення відбувається не стільки за рахунок розщеплення жирів, скільки через втрату рідини. Яка може так само швидко повернутися, як пішла. Поєднуючи талассотерапию з масажем, силовими навантаженнями або дієтою, результат можна зберегти значно довше!

Огортання тіла плівкою або тканиною має ще оздоровчий ефект. Воно покращує імунітет, самопочуття, колір шкіри і її стан. Шкіра насичується корисними мікроелементами і вітамінами.

Обгортання гарячі і холодні

Процедури з гарячими і холодними сумішами вимагають правильної робіт з ними. Так, для збільшення проникнення поживних речовин, в салонах перед процедурою роблять розігріваючий масаж. Це набагато збільшує ефективність. У цьому добре вам допоможуть домашні вакуумна масажери.

Вже після 3-4 процедур можна буде побачити поліпшення. Шкіра стане більш еластичною і гладкою. Підуть кілька см обсягів, а також буде поступове зниження ваги.

Розповім, як робити процедуру в домашніх умовах:

1. Прийняти гарячу ванну або душ, добре очистивши ороговілі частинки шкіри скрабом і мочалкою. Рушником прибрати крапельки води.
2. Масажними рухами потрібно нанести маску для тіла на проблемні зони. Не тисніть сильно на ділянки тіла.
3. Швидко, поки склад не почав висихати, обернутися харчовою плівкою. Якщо в складі вимочити бинти або тканину, то вони прикладаються на проблемні місця.
4. Для посилення ефекту можна сховатися вовняною хусткою, пледом. Час таласотерапії 40-60 хвилин. Але краще почніть з 20 хвилин і дивіться по самопочуттю. Процедура не повинна викликати дискомфорт.
5. Відразу після таласотерапії, приймають душ. Бажано хвилин 15 посидіти в теплому приміщенні і розслабитися.

Частота проведення сеансів залежить від складу масок. Якщо це суміші містять перець - не частіше двох разів на тиждень. Обгортання з глиною можна проводити через день. Склади краще міняти, щоб не було звикання.

Оптимальний курс для позбавлення від целюліту і схуднення не менше 10 сеансів

З обережністю слід робити процедуру гіпертонікам. Гарячі протипоказані, а час процедури холодних обгортань краще скоротити до 20 хвилин. А взагалі дивляться по самопочуттю. Якщо ви починаєте дуже активно потіти і вам жарко, процедуру слід припинити.

Рецепти різних обгортань

Я підібрала для вас варіанти дієвих складів для проведення процедури, які мають хороші відгуки і результати.

оцтове обгортання

Цей вид холодного обгортання допоможе вам позбавитися від обсягів, спалити жир і відновити еластичність шкіри. Інформація, що міститься в оцті кислота сприяє виробленню колагену. Процедура не підійде тим, у кого є роздратування і чутливість до компоненту.

Луше використовувати яблучний оцет, тому що він більш корисний, тому що містить фосфор, мідь, цинк. Натуральні ферменти сприяє відновленню тонусу шкіри. А пектин і селен, в комбінації з вітамінами (В, С, Е, А) омолоджують шкіру

Для процедури підійде будь-яка тканина з бавовни або бинти. Оцет розводять у співвідношенні 1: 2 з водою. Одна частина оцту і дві частини води. Якщо використовуєте звичайний оцет, він повинен бути не більше 7%. Тканина змочіть в розчині і накладіть її на проблемні ділянки. Зверху обмотайте плівкою. Тривалість таласотерапії не більше 40 хвилин. Після неї потрібно прийняти теплий душ.

Обгортання медове для живота і боків

Основний ефект - антицелюлітний і дренажний. Якщо ваша мета позбутися апельсинової скоринки - ця процедура для вас.

Відео: Обгортання для схуднення в домашніх умовах. До мінус 3 кг за ОДИН РАЗ!

Для процедури візьміть 2 ст.л меду. Якщо він засахарився, повільно на водяній бані доведіть його до рідкого стану. У маску з медом рекомендується додавати по 5 крапель апельсинового, грейпфрутового або мандаринового ефірного масла. Якщо у вас дуже суха шкіра, додайте до меду 1 ч.л. оливкової або рослинного масла.