Способи і рецепти обгортань для схуднення

Рецепти ефективного домашнього обгортання для схуднення живота

Особливість жіночого організму така, що жирові відкладення головним чином відкладаються в області живота. Такий механізм забезпечує захист репродуктивних органів жіночого організму.

Якщо ви хочете, щоб ваш живіт був знову красивим і плоским, має сенс спробувати обгортання для схуднення живота в домашніх умовах, ефективні рецепти яких наведено в цій статті. Сьогодні їх можна робити не тільки в салонах краси, і це радує.

Обгортання для живота призводять до скорочення обсягів тіла, а також до підвищення пружності шкіри. Одним з найпоширеніших рецептів обгортань для схуднення живота є медове обгортання. Для приготування косметичного складу необхідно змішати столову ложку натурального меду з декількома краплями ефірного масла (бажано цитрусового). Після цього потрібно додати пів чайної ложки оливкової олії.

Ще одним ефективним способом є шоколадне обгортання. Для приготування складу просто розтопіть дві плитки натурального гіркого шоколаду на водяній бані. Наносити цей засіб слід злегка охолодженим на одну годину.

Обгортання з додаванням блакитної глини також успішно видаляє жирові відкладення в цій проблемній області. Для цього розведіть одну пачку блакитної глини невеликою кількістю води (отримана суміш повинна мати консистенцію сметани). Дана маса тримається на шкірі близько години.

Пам`ятайте, що обгортання для схуднення живота протипоказані особам, які страждають гінекологічними і серцево-судинними захворюваннями.

Обгортання проводять кілька разів на тиждень у поєднанні з такими методами схуднення, як правильне харчування і фізичні навантаження.

Рецепт для схуднення - гірчичне обгортання

Завдяки обгортання з гірчицею ви зможете досить швидко позбутися від жирових відкладень. Таку процедуру слід проводити раз на тиждень, краще у вихідний день (ваша шкіра повинна відпочити).

Дуже ефективний для схуднення і від целюліту рецепт обгортання з гірчицею і медом. Мед сприяє поліпшенню кровообігу і підвищення тонусу шкіри. Гірчиця покращує обмін речовин і видаляє ороговілі шари. Для приготування косметичного складу необхідно в рівних частинах змішати липовий мед з гірчичним порошком. Для більшої зручності рекомендується додати в гірчичний порошок невелику кількість води. У рецепт гірчично-медового обгортання для схуднення будинку допускається додати кілька крапель апельсинового ефірного масла. Процедура не повинна тривати більше тридцяти хвилин.

Ще один дієвий рецепт - обгортання з глиною і гірчицею для схуднення живота в домашніх умовах. Для процедури знадобиться дві столові ложки глини, одна чайна ложка гірчиці і чайна ложка меду. Суміш розводиться водою до сметанною консистенції, після чого наноситься на проблемну область. Обгортання має займати близько півгодини.

Дуже популярні серед дам рецепти гірчичних обгортань з додаванням цукру в домашніх умовах. Для цього візьміть пару столових ложок якісного порошку гірчиці і змішайте їх з чайною ложкою цукру. У цю суміш додайте половину чайної ложки яблучного оцту. Отримана маса повинна настоюватися близько двох годин в теплі.

Як зробити обгортання харчовою плівкою для схуднення

Обгортання з допомогою харчової плівки сприяють не тільки зменшенню обсягів тіла, але і очищенню шкіри, поліпшенню її тонусу, позбавлення від токсичних речовин і оздоровлення організму.

Рецепти обгортання харчовою плівкою для схуднення живота в домашніх умовах можуть бути як холодними, так і гарячими. Однак при їх проведенні необхідно дотримуватися єдині принципи. Перш за все, перед будь-яким обгортанням необхідно провести пілінг проблемних зон за допомогою скрабу. Такий легкий масаж підсилить дію обгортання і посприяє видаленню з шкіри ороговілого шару.

Після того, як шкіра підготовлена, на неї наносять заздалегідь приготовлену суміш (в залежності від рецепту, в гарячому або холодному вигляді). Крім того, обгортання харчовою плівкою можна проводити і з використанням спеціального антицелюлітного крему, призначеного для цих цілей. Суміш наноситься досить товстим шаром, щоб вона не встигла висохнути, а шкіра ввібрала всі корисні речовини. Поверх косметичного складу намотують харчову плівку (дуже важливо зафіксувати її якомога щільніше). Така плівка буде зберігати тепло і не дасть складу висохнути. Після цього бажано надіти брюки з щільної тканини. Тривалість процедури, в залежності від рецепту, може незначно відрізнятися, але як, правило, обгортання проводять протягом півгодини. Якщо суміш наноситься в гарячому вигляді, то після процедури бажано прийняти теплу ванну або полежати під ковдрою. Крім того, після обгортання з харчовою плівкою на шкіру бажано нанести антицелюлітний крем, який посилить ефект.

Схуднення - це необов`язково якісь процедури і вправи, які витрачають час. Можна ж і просто змінити раціон або пити натуральні напої з властивістю зменшення ваги, наприклад, чай з імбиром для схуднення .

Можна сісти на ефективну дієту. Добре зарекомендувала себе дієта Маггі, меню на щотижня якої ви знайдете в цій статті.

Не менш популярна сьогодні і дієта Дюка в три етапи, дізнайтеся про неї в деталях.

Медове обгортання для схуднення в домашніх умовах

Рецепти медового обгортання для схуднення в домашніх умовах сприяє зменшенню жирових відкладень, а також насичення шкіри вітамінами і мінералами, які містяться в цьому корисному продукті.

Так, вельми ефективний простий класичний спосіб такого обгортання. Вам необхідно розігріти на водяній бані мед (краще липовий) і нанести його на зони з жировими відкладеннями. Далі оберніть тіло звичайної харчовою плівкою і укутати в теплу ковдру. Процедура повинна тривати близько години.

Для більшого ефекту спробуйте додати в мед ефірні масла. Злегка розігрійте мед (можна в СВЧ-печі), а потім додайте в нього п`ять крапель лимонного або апельсинового масла.

Якщо ви хочете додатково розігріти шкіру, що допоможе посилити кровообіг, скористайтеся наступним рецептом обгортання з медом для схуднення живота і від целюліту в домашніх умовах. У попередньо розігрітий мед додайте пару столових ложок звичайного яблучного оцту. Змішайте інгредієнти і нанесіть на проблемні ділянки. Процедура повинна тривати не більше тридцяти хвилин.

Пам`ятайте, що дані рецепти не варто застосовувати людям, що страждають на алергію на мед.

Таким чином, обгортання - це ефективний спосіб позбавлення від целюліту. Проте, найбільшу користь обгортання приносять в комплексі з грамотно підібраною дієтою і помірними фізичними навантаженнями.

Дивіться відео про домашнє медовому обгортанні для схуднення: