Кокосове масло - користь і шкода

• Користь кокосового масла
• Кокосове масло для волосся
• Кокосове масло для особи
• Кокосове масло для схуднення
• Шкода кокосового масла

Кокосове масло можна назвати універсальним продуктом, оскільки воно знайшло застосування в багатьох сферах - косметології, кулінарії, медицині і навіть домашньому господарстві (воно є прекрасним полиролем для дерев`яних меблів). Як нескладно здогадатися, добувають даний продукт з кокосів, а точніше з їх м`якоті, яка носить назву копра. Як і більшість масел, кокосове виготовляють двома способами - гарячим або холодним пресуванням.

Масло, яке виготовляється за допомогою гарячого пресування, частково втрачає корисні компоненти, наявні у вихідній сировині. Продукт, вироблений шляхом холодного пресування, вважається найбільш цінним, оскільки в ньому залишаються практично всі корисні речовини, які містилися в кокосі. Однак даний метод використовується рідше першого, оскільки дозволяє добути всього десять відсотків від усього масла, наявного в м`якоті горіха. Таке масло цінніше і коштує набагато дорожче, отриманого шляхом гарячого пресування.

Масло коса, що зберігається при кімнатній температурі і нижче має не зовсім звичний для рослинних масел вид. Воно може бути у вигляді досить густий білувато-кремового рідини або невеликих твердих шматочків, зовні дуже схожих на мило. Рідким і прозорим масло стає лише при нагріванні до 26 і більше градусів.

Користь кокосового масла

Основною складовою кокосового масла є полінасичені жирні кислоти, визнані вченими життєво необхідними людині. Так як організмом вони не синтезуються, отримати їх можна тільки ззовні. Масло кокоса - один з кращих джерел даних речовин. У ньому містяться такі жирні кислоти:

• миристиновая;
• лауриновая;
• оленів;
• пальмітоіновая;
• каприловая;
• ліноленова;
• арахідонової;
• стеаринова;
• капріновая.

Крім цього складу масла кокоса може похвалитися вмістом кальцію, фосфору, а також вітамінів А, З і Е, які є цінними речовинами, що дозволяють зберегти красу і молодість.

Існує два різновиди олії кокоса - нехарчове і харчове. Останнє можна знайти на прилавках продуктових магазинів. Природно воно призначене для кулінарних цілей. Його унікальність полягає в тому, що при нагріванні, воно не виділяє канцерогенів. Їм можна з успіхом замінити звичне соняшникову олію, в цьому випадку ваші страви набудуть незвичайний вишуканий смак. Воно прекрасно підходить для приготування випічки, солодких і овочевих страв, морепродуктів, заправки салатів, додавання в каші і напої.

Виробники продуктів застосовують масло як харчову добавку, для виробництва маргарину і начинок для тортів.

Застосування кокосового масла в медицині і косметології також широко. Унікальне поєднання жирних кислот наділяє кокосове масло відмінними лікувальними властивостями. Метаболізуючись особливим методом, вони мають позитивну дію на головний мозок і допомагають поліпшити стан людей, що страждає від епілепсії і хвороби Альцгеймера. Речовини, що містяться в даному продукті, підвищують рівень так званого «хорошого» холестерину і одночасно знижують рівень «поганого», також надають прекрасний антиоксидантний ефект, в сукупності це зменшує вірогідність розвитку хвороб судин і серця. Масло кокоса здатне підвищувати імунітет, а при регулярному споживанні істотно зменшувати ймовірність виникнення ракових хвороб і відновлювати функції щитовидної залози.

Користь кокосового масла полягає ще і в його здатності допомагати в лікуванні багатьох шкірних захворювань. Воно володіє протигрибковими, противірусними, антибактеріальними і протизапальними властивостями. Це дозволяє його використовувати для боротьби з грибковими ураженнями шкіри, волосся і нігтів, при дерматофітозів і мікозі. Здатне позбавити масло і від хвороб викликаних, грибком Candida, дерматитів і екзем. Використовувати його можна і як допоміжний засіб у лікуванні лишаїв, причому навіть стригучого. Допоможе масло і при герпесі. Крім цього воно рекомендується для загоєння ранок, лікування прищів, укусів комах, попрілостей новонароджених, синців.

Благотворно діє масло кокоса і на шлунково-кишкового тракту. Воно нормалізує травлення і надає пом`якшувальну дію. Масло прискорює загоєння слизових, ефективно бореться з інфекціями і знімає запалення, тому буде корисно при виразках і запаленнях стінок кишечника і шлунка. Допоможе позбутися даний продукт і від печії. Для цього буде достатньо прийняти всього чайну ложку масла всередину.

Кокосове масло - ще і прекрасне джерело енергії. Після його споживання збільшується працездатність і витривалість. Найкращим чином впливає даний продукт і на стан суглобів і кісток.

Вельми затребуване кокосове масло в сфері косметології. Його застосовують для виготовлення безлічі найрізноманітніших засобів - кремів, мила, мусів, шампунів, бальзамів і т.д. Воно надає прекрасне дію на нігтьові пластини, волосся, шкіру тіла і обличчя. Використовувати даний продукт можна для догляду за собою або розв`язання різноманітних проблем із зовнішністю.

Кокосове масло для волосся

Особливо корисно кокосове масло для сухого волосся, а також пошкоджених і ламких волосся. На шевелюру воно діє в такий спосіб:

• покращує зовнішній вигляд-
• робить більш блискучою і гладкою;
• підвищує еластичність і м`якість;
• зміцнює цибулини, чим перешкоджає випаданню;
• відновлює;
• знижує ламкість;
• захищає від зовнішніх згубних впливів;
• перешкоджає розщепленню кінчиків;
• попереджає появу лупи.

Для догляду за волоссям даний продукт можна використовувати без будь-яких додаткових компонентів. Якщо трохи масла втерти у кучеряве волосся, це істотно полегшить їх укладання. Щоб поліпшити стан локонів його досить нанести на пасма і волосяну область голови минути на тридцять, а потім змити, використовуючи звичайний шампунь. Втирати засіб рекомендується теплим, легкими масажними рухами. Корисно кокосове масло для кінчиків волосся, його регулярне нанесення, дозволить швидко позбавитися від розтину. Можна готувати з маслом і всілякі маски:

• масляні маски. Масло кокоса прекрасно поєднується з іншими маслами, найбільш часто використовуваними для волосся, гірчичним, касторовою, персиковим, реп`яхову і т.д. Для приготування маски просто з`єднайте по чайній ложці три різних види масел, а потім підігрійте їх в мікрохвильовці або на водяній бані.
• зміцнююча маска. Пол ложки гліцерину з`єднайте з 40 грамами масла, жовтком і 10 мілілітрів оцту винного.
• поживна маска. У відповідній ємності ретельно розімніть банан, після чого помістіть в неї півтори ложки вершків або жирної сметани і 40 грам масла. Також в цьому виді можна застосовувати кокосове масло для росту волосся.

Кожну з масок рекомендується наносити спочатку на коріння, а потім вже на волосся. Витримувати їх необхідно близько години, при цьому волосяну область голови варто обернути поліетиленом, а потім рушником.

Масло кокоса вельми непросто змити з волосся. Щоб полегшити завдання не наносите його на пасма в великих кількостях, а також використовуйте в комбінації з менш жирними маслами або з підігрітими кисломолочними продуктами.

Кокосове масло для особи

Даний продукт є ідеальним засобом для сухої шкіри. Масло добре живить, усуває запалення, пом`якшує, зволожує і відновлює, перешкоджає виникненню тріщин, лущення і подразнень. Корисно воно буде і для інших типів шкіри. Наприклад, проблемній шкірі засіб допоможе усунути вугри і прискорити загоєння ранок після них.

Нерідко рекомендують кокосове масло від зморшок. Регулярне втирання засобу допоможе зменшити їх глибину, а також пом`якшить, підвищить пружність, тонус і еластичність шкіри. Непогано бореться масло з ще однієї вікової проблемою - пігментацією. Для того щоб знизити її інтенсивність потрібно просто змащувати засобом проблемні області.

Кокосове масло для шкіри використовувати можна і як сонцезахисний засіб. Воно допоможе уникнути опіків, захистить від ультрафіолету і забезпечить рівномірну засмагу. Також з нього вийде і непогане очищуючий засіб. Масло не тільки відмінно очищає шкірні покриви, а й легко видаляє макіяж. Крім цього воно є ще й хорошим захисним засобом, покращує циркуляцію крові і допомагає вивести токсини.

Використовувати масло можна як самостійний засіб. Даний продукт не забиває пори і добре всмоктується. Також на його основі можна готувати різноманітні домашні засоби.

• Живильний крем. Даний засіб не тільки живить, але ще і добре зволожує. Щоб його приготувати розтопіть 60 мілілітрів масла кокоса з ложкою оливкової олії, потім додайте до суміші краплю бензоина, а потім по 10 крапель олії пальмарози і рожевого дерева. Зберігати даний засіб слід не більше двох тижнів.
• Захисний крем. Додайте масло кокоса до будь-якого крему. Засіб наносите незадовго до виходу на вулицю.
• Скраб від прищів. Змішайте ложку меду, коричневого цукру і морської солі, до отриманої маси додайте близько трьох крапельок масла.
• протизапальна маска. Запарте вівсяні пластівці молоком, коли вони розбухнуть, з`єднайте їх з медом і невеликою кількістю масла.
• Маска від зморшок. У рівних пропорціях з`єднайте масло кісточок винограду, оливкова, кокосова олія. Суміш накладіть тампоном і відставте на кілька годин.
• шоколадна маска. Даний засіб відмінно живить, зволожує і активує регенеративні процеси, після нього шкіра виглядає свіжою і молодий. Розтопіть чверть плитки натурального чорного шоколаду. Найлегше це зробити в мікрохвильовці. У шоколад додайте масло і перемішайте. Даний засіб можна накладати не тільки на обличчя, але і на зону декольте, шиї, а також проблемні області на тілі.
• Очищаюча маска. Дві ложки йогурту з`єднайте з ложкою яблучного оцту і трьома краплями олії.

Кокосове масло також можна застосовувати для догляду за нігтями, шкірою тіла, рук і ніг. Воно прекрасно підходить для проведення масажів. Засіб покращує терапевтичний ефект, сприяє розслабленню м`язів. Шкіра після таких сеансів масажу стає оксамитовою, гладкою і м`якою. Добре використовувати даний продукт і для антицелюлітних масажів.

Ефективно кокосове масло від розтяжок, але тільки тих, що з`явилися недавно. Його необхідно наносити на проблемні зони і інтенсивно їх масажувати.

Відео: Кокосове масло і його користь

Кокосове масло для схуднення

Окремо варто відзначити здатність масла кокоса впливати на вагу. Його регулярне споживання призводить до зростання споживання калорій, що призводить до зниження маси. Крім цього масло знижує відчуття голоду, відбувається це завдяки продуктам метаболізму даного продукту, кетонові тіл, а також прискорює обмін речовин.

Відео: КОКОСОВЕ МАСЛО КОРИСТЬ І ШКОДА | Кокосове масло вживання в їжу?

Ще одна унікальна здатність кокосового масла - зменшувати відкладення жиру, що знаходиться в черевній області і області живота. Щоб зменшити обсяги, досить щодня вранці споживати по 30 мілілітрів масла. Звичайно, без додаткових зусиль таке схуднення не буде стрімким, за даними досліджень, в цьому випадку окружність талії буде скорочуватися на сантиметр на місяць.

Знизити вагу за допомогою масла, добутого з кокоса можна, просто замінивши їм все інші жири (тваринні та рослинні) в раціоні. Його споживання не призводить до відкладення жирів, разом з цим, воно здатне повністю забезпечити організм необхідними йому для нормальної роботи жирами.

Починати споживання масла кокоса рекомендується зі столової ложки в день. Поступово його кількість можна буде довести до трьох ложок, але не більше. У великих дозах цей продукт споживати не варто.

Шкода кокосового масла

Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, протипоказань масло кокоса практично не має. Від нього необхідно відмовитися лише при індивідуальній непереносимості.

Відео: Кокосове масло || Користь, шкода і застосування

Кокосове масло в їжу слід вживати помірно. Якщо в раціоні воно присутнє постійно, в день його можна з`їдати не більше трьох ложок.

Кокосове масло для дітей не тільки не шкідливо, а, навпаки, корисно. Існують дані про те, що воно допомагає знизити частоту судом у дітей, які страждають від епілепсії, а також покращує стан дітей-аутистів. Зовнішньо для дітей масло можна застосовувати для лікування попрілостей, подразнень і для зняття свербіння після укусів комах. У новонароджених воно допоможе безболісно усунути скоринки, що знаходяться на волосистій області голови.