Ванна з імбиром: надійний друг витонченою фігури

Струнка фігура - це не тільки данина моді чи прерогатива молодості. Уже кілька років тому в моду ввійшла жіноча фігура, яку називаю «апетитна», а за статистикою все більше людей віком до 30 років страждають ожирінням. Тому поряд зі здоровим способом життя допомогти придбати жадану красу і здоров`я може цілий спектр корисних допоміжних процедур. Ванна з імбиром зарекомендувала себе як одна з кращих в цьому питанні.

зміст

• Чим імбир може бути вам корисний?
• Рецепти ванни з імбиром
• Корисні поради

Чим імбир може бути вам корисний?

Якщо говорить про склад цієї рослини, то лідируючі позиції тут займають вуглеці. Кальцій, магній, фосфор, аскорбінова кислота, майже повний спектр амінокислот. До того ж він приємний на смак, з імбиром поєднується з безліччю продуктів. Все це обумовлює його величезну популярність і швидке поширення.

З точки зору косметології, імбирна ванна для схуднення володіє таким впливом:

1. Тонізує шкіру, підтягує, робить її еластичною, підвищує тургор;
2. Допомагає позбутися від целюліту і розтяжок;
3. Призупиняє процеси старіння, нейтралізує шкідливий вплив навколишнього середовища;
4. Прискорює всі обмінні процеси в організмі;
5. Активізує роботу систем організму, прискорює регенерацію клітин шкіри;
6. Виводить зайву рідину;
7. Позбавляє від шлаків, токсинів, шкідливого холестерину;
8. Усуває застійні явища в клітинах.

Як бачимо, косметичні процедури для схуднення з імбиром приведуть тільки до позитивних для здоров`я результатів, навіть якщо у вас немає надмірної ваги.

Рецепти ванни з імбиром

Ванна на основі самих різних продуктів і речовин часто використовується для схуднення. Ванна з додаванням імбиру зарекомендувала себе як досить ефективний засіб ще й у вічній боротьбі за молодість. Ось кілька найбільш ефективних рецептів такої процедури:

1. У ванну з гарячою водою (вона повинна бути занадто гарячою для купання) помістити 3 столові ложки натертого імбиру, додати 250-300 грам морської солі або 1 стакан англійської солі і дочекатися, поки вода охолоне до температури 38 градусів. Полежати у ванні з імбиром 15 хвилин і протягом наступних 15-ти масажувати проблемні місця (з надмірними жировими відкладеннями або целюлітом) досить жорсткою масажною щіткою.
2. Натріть 100 грам неочищеного імбиру на тертці, залийте водою і поставте на повільний вогонь на 15 хвилин. Процідіть відвар з імбиром і вилийте в ванну, наповнену водою (температура не повинна перевищувати 38 градусів). Ванну приймайте протягом 20 хвилин, потім заверніться в простирадло і відпочиньте в 30 хвилин.

Імбир добре поєднується з медом, молоком, ефірними маслами лимона, апельсина, меліси сандалу, шоколадом, корицею, висівками. Всі ці речовини впливають на шкіру дуже благотворно, прискорюючи кровообіг, підживлюючи її. Тому в ванну можна додавати потроху кілька засобів з цього списку. Основним інгредієнтом повинен залишатися подрібнений заварений або сирої корінь імбиру.

Ванна з імбиром і содою: тонкощі процедури

Ні в якому разі не можна вживати соду всередину з метою скинути зайві кілограми. А ось сода для ванн з імбиром матиме вельми сприятливий вплив і допоможе вам досягти мети, якщо проводити цю процедуру правильно і поєднувати з помірними фізичними навантаженнями, правильним, збалансованим харчуванням і здоровим способом життя.

щоб содово-імбирна ванна для схуднення пішла вам на користь, слід дотримуватися таких правил:

• 4 столові ложки тертого імбиру залийте водою, доведіть до кипіння і млоїте ще 20 хвилин.
• Ванна наповнюється водою 37-38 градусів, в яку виливається проціджений відвар, 200 грам харчової соди і 300 грам морської солі.
• Посидьте в воді 20 хвилин, заверніться в ковдру і відпочиньте протягом години.

Ви будете активно пітніти, тому не забувайте поповнювати запаси організму слабким чаєм або мінералкою.

Лужне середовище і гингерол, проникаючи в відкриті пори шкіри, сприяють позбавленню від зайвої рідини, розщепленню жирових тканин, активізації обмінних процесів і як наслідок - згладжування шкіри з проявами целюліту. Але содова ванна з імбиром або іншими речовинами не може стати самостійним засобом в боротьбі з целюлітом і зайвими кілограмами. Тільки комплексний підхід позбавить вас від подібних проблем.

Корисні поради

Можливо, вам знадобляться декілька порад, зібраних з вірних джерел:

1. Ні в якому разі не слід купувати готові содово-імбирні розчини для ванн. Їх ціна дуже завищена, а склад ви легко можете скомбінувати самостійно.
2. Імбиром можна спровокувати алергічну реакцію, тому для початку потрібно вжити невелику кількість цього продукту в їжу. Якщо ніяких негативних реакцій організму немає, значить, ви сміливо можете використовувати весь спектр процедур для схуднення на основі імбиру
3. Беручи імбирну ванну, можете масажувати проблемні місця масажною щіткою або рукавицею, щоб додавати і механічний вплив. Під час таких маніпуляцій ви не повинні відчувати сильний біль, так що не перестарайтеся.
4. Після процедури обов`язково відпочиньте під теплою ковдрою близько години. Після цього прийміть душ, нанесіть на тіло антицелюлітний засіб або зволожуючий крем.
5. Під час відпочинку вживайте близько 1,5 літра рідини (можна попередньо приготувати слабкий імбирний чай з корицею, але врахуйте, що він дуже бадьорить).

Щоб мати позитивний для організму ефект, поліпшити здоров`я і як наслідок - зовнішність, недостатньо просто вживати цей вражаючий корінь на свій розсуд. Необхідно взяти на озброєння кілька рецептів салатів, коктейлів, косметичних процедур на основі імбиру. Тільки тоді він віддасть вам всі свої корисні речовини і стане справжнім другом в боротьбі з горбистим ворогом.