Звичайна харчова сода - незвичайний результат для вашої фігури

Гідрокарбонат натрію (харчова сода) має широкий спектр застосування. Речовина нетоксично, тому використовується для чищення дитячих іграшок, меблів, посуду. А ще - для прийняття ванн, коригувальних фігуру. Ванна з содою - відмінний елемент комплексу схуднення. Виконувати процедуру просто, недорого і ефективно. Але тільки при дотриманні певних правил.

зміст

• У чому секрет ефективності
• Правила прийому
• Рецепти содових ванн
• Протипоказання

У чому секрет ефективності

На сьогоднішній день вже багато бажаючих схуднути спробували на собі такий незвичайний метод, як ванна з сіллю і харчовою содою. Хтось залишився дуже задоволений, інші - ні. Це залежить від початкового ваги і від того, які саме зусилля ви докладали, щоб скинути зайві кілограми. Ванна з содою або сіллю - Це не панацея для швидкого схуднення. Ванна з водою або іншими речовинами сама по собі ніколи не зробить з вас худишку, якщо ви не готові одночасно виконувати фізичні навантаження, правильно харчуватися і застосовувати кілька інших допоміжних методів. Однак саме содова ванна прискорює процес схуднення, дає можливість домогтися кращих результатів, привести шкіру в порядок, поліпшити контури тіла.

Содові ванни призначають при розладах лімфатичної системи, для дезінтоксикації організму, при наявності шкірних захворювань, при збоях у функціонуванні нервової і кровоносної систем. Ванна з содою або сіллю для схуднення дуже ефективна: за допомогою правильно пройденого курсу таких теплих ванн можна зменшити обсяги тіла на кілька сантиметрів, скинути 2-6 кілограм і навіть більше, а ще - позбутися целюліту. У чому ж диво?

Справа в тому, що харчова сода перешкоджає всмоктуванню і засвоєнню жирів. У поєднанні з впливом на тіло теплові процедури речовина сприяє більш інтенсивному розкриттю пір, глибокому проникненню частинок, які
активізують обмінні процеси в шарах шкіри, стимулюючи процес схуднення. Завдяки цьому з організму виводяться шлаки, токсини і інші продукти розпаду, зайва рідина. Посилюється кровотік, клітини шкіри швидше регенеруються. Омертвілі клітини дбайливо отшелушиваются, шкіра стає м`якою і більш гладкою.

Для проведення сеансу треба взяти звичайну кухонну соду, додати сіль і змішати їх з теплою водопровідною водою. Існує багато рецептів, які передбачають додавання додаткових доглядають коштів. Але в базовому рецепті - тільки харчова сода і вода. Про те, скільки саме потрібно додавати речовини, написано нижче.

Якщо водопровідна вода у вас вдома жорстка і її використання провокує зайву сухість шкіри і алергічні висипання, фахівці рекомендують щодня вмиватися водою, в яку додали щіпку гідрокарбонату натрію - це пом`якшить її, нейтралізує шкідливі речовини. В результаті шкіра буде м`яко очищена і зовсім не пересушена.

Правила прийому

Будь-яка косметична процедура для схуднення з содою або сіллю, що проводиться як в домашніх умовах, так і в клініці, вимагає до себе серйозного ставлення і наявності відповідних знань: скільки сеансів проводити, скільки треба речовин, який рецепт вибрати, скільки курсів лікування треба пройти ... Содові процедури для схуднення мають дуже широкий спектр дії, проте можуть спровокувати проблеми зі здоров`ям, якщо не дотримуватися правил їх проведення.

Щоб отримати ефект спалювання жиру і помітного схуднення, потрібно пройти курс з 10 сеансів, що проводяться через день. Між курсами треба робити перерву на 2 місяці. Ванна з содою повинна тривати до 25 хвилин-іноді потрібно скоротити і до 15-20 хвилин - це залежить від рівня чутливості шкіри.

Для безпечного прийняття содових ванн для схуднення вам знадобиться стандартна 150-200-літрова ванна, харчова сода, сіль, градусник для виміру температури води.

Змішайте 200 грам соди з літром гарячої води, потім вилийте цей концентрат в приготовану ванну з водою, температура якої становить не більше 37 градусів. Додайте сіль - близько половини пакета. Пориньте в воду і після закінчення 5 хвилин підвищить температуру води до 39 градусів - чим вище температура, тим інтенсивніше очищається організм. Однак занадто захоплюватися не варто, ванна з содою і так створює певну напругу на органи і системи організму.

У воду можна лягати - просто сядьте і поливайте теплий розчин на проблемні місця, якщо такі знаходяться не тільки на стегнах, животі та сідницях, але і на руках і спині. Під час перебування у ванній пийте невеликими ковтками воду або слабкий несолодкий чай. Краще не відволікатися на сторонні речі, а приділити собі максимальну увагу: поливайте тіло водою, м`яко розтирайте проблемні місця.

Після закінчення відведеного часу вийдіть з ванної, надіньте теплий халат і вирушайте відпочивати. Укутайтеся теплою ковдрою, випийте чашку зеленого чаю або лимонної води. Краще відпочивати близько 2 годин, так що в ідеалі процедуру потрібно проводити перед сном - за 0,5-1 годину. Душ приймати не варто, розчин буде діяти і після виходу з ванної. Для закріплення ефекту після відпочинку нанесіть живильний або антицелюлітний крем.

Після ванни з сіллю і содою протягом 2 годин протипоказані будь-які фізичні навантаження. Перед процедурою вітаються піші прогулянки на свіжому повітрі, а ось є рекомендується не пізніше, ніж за годину до і після процедури - нехай це буде легкий салат.

Рецепти содових ванн

Щоб отримати максимальний ефект схуднення, рекомендуємо використовувати покращений рецепт:

1. Рецепт ванни для більш яскравого жиросжигающего ефекту: додайте у воду концентрат з окропу і 200 грам речовини. У таку ванну додається і морська сіль. Чим більше солі - тим краще, на 500 грамах можна не зупинятися. Після прийняття ванни на тіло потрібно буде рясно нанести молочко або живильний крем, оскільки морська сіль сушить шкіру.
2. рецепт антицелюлітних содових ванн: Додайте у воду ще й 10 крапель ефірних масел. Це можуть бути всі масла, які мають живильну дію на шкіру, розщеплюють і прискорює обмінні процеси - розмаринову, евкаліптова, лавандова, лимонне, грейпфрутовий, апельсинове і інші. Поряд з поліпшенням стану шкіри ви отримаєте і сеанс ароматерапії. Морська сіль в поєднанні з аромамаслами теж дає непоганий результат. Ванна з содою дійсно згубно впливає на «апельсинову кірку».
3. Рецепт содових бомб для схуднення - засіб, який не тільки буде мати ефект содової ванни, але і принесе естетичне задоволення. При взаємодії соди і кислоти з водою виходить ефект сильно збовтати газованої води. А додаткові допоміжні речовини допоможуть зробити шкіру ще більш гладкою і привабливою всього за 30 хвилин.

Для приготування ароматних содових бомб вам знадобиться:

• 8 великих ложок соди (підійде тільки харчова)
• 4 ложки лимонної кислоти
• 2 ложки крохмалю
• 1 ложка будь-якого базового масла (оливкового, мигдального, зародків пшениці. Прекрасно вбирається, не залишаючи жирних слідів, масло жожоба)
• 5 крапель ефірного масла. Підбирати потрібно з серії антицелюлітних. Або для поліпшення настрою, підвищення працездатності, підвищення лібідо, релаксації та інші
• Невеликі формочки (маленькі кошики для кексів, оболонка від шоколадних яєць, формочки для льоду)

Одягніть гумові рукавички і приступайте до процесу приготування: розітріть в ступці соду з лимонною кислотою. Додайте крохмаль і ложку базового масла, розмішайте. Візьміть суміш в руку і стисніть - якщо «сніжок» не розсипається, значить, ви зробили все правильно. Якщо розсипається - додайте ще трошки базового масла.

Отриману суміш розкладіть по формах, ретельно утрамбовуючи. Через годину вийміть бомбочки, залиште їх у сухому приміщенні на 2 дня для просушування. Зберігати їх потрібно упакованими, для цього ідеально підійде харчова плівка.

Для прийняття ванни використовуйте 1-2 бомбочки. У цьому випадку також можна додати сіль.

Протипоказання

Відомо, що харчова сода запобігає всмоктування жирів. Через таку характеристики деякі особливо завзяті експериментатори брали соду всередину, для цього навіть існує поширений рецепт. Ми не радимо робити такі маніпуляції. Ні в якому разі не можна вживати велику кількість цієї речовини - це призведе до схуднення, але воно настане через серйозні невиліковних хвороб шлунково-кишкового тракту.

Серед протипоказань до проведення процедури лікарі виділяють наступні:

1. Серцево-судинні захворювання
2. Респіраторні захворювання в загостреній формі
3. Варикозне розширення вен
4. вагітність
5. гінекологічні захворювання

Пам`ятайте, що під час процедури не можна повністю занурюватися в воду, а волосся краще зібрати в пучок. У рідкісних випадках під час прийняття содової ванни спостерігаються неприємні явища: запаморочення, тахікардія, аритмія, нудота. Якщо це сталося, просто припиніть процедуру і зупиніть курс лікування - цей метод не для вас. Щоб убезпечити себе від подібних наслідків, перед тим, як приймати ванну з содою, зверніться до лікаря для консультації. Він або заборонить приймати такі процедури, або відкоригує рецепт. Однак ванна з содою і сіллю для схуднення підходить практично всім.

Щоб мати тіло, яким би захоплювалися, потрібно небагато: забути про лінь і про правило все залишати на завтра.