Спортивна мода 2016 що одягнути в спортзал тенденції фото

Кожна дівчина і жінка, що стежить за собою, не з чуток знає про користь спорту.

Регулярні тренування не тільки зроблять ваше тіло струнким і підтягнутим, а й поліпшать роботу серцево-судинної системи, нормалізують обмін речовин, поліпшать стан шкіри і подарують бадьорість духу. А що ще потрібно для того, щоб завжди відчувати себе молодо і красиво. Безсумнівно, успіх будь-якого тренування залежить від вашої завзятості і бажання, від інтенсивності і часу занять.

Однак, не варто забувати ще про одну складовою успішної тренування, про правильно підібраною спортивній формі. Саме вона забезпечує вам комфорт і робить заняття більш зручними і приємними. Правильно обрана одяг не дозволить вам натерти мозолі, позбавить від попрілостей і дасть можливість тілу дихати. Таким чином, ніщо не зможе затьмарити ваші заняття, і ви отримаєте від них не тільки користь, але і задоволення.

Взуття в спортзал 2016 яку вибрати модні тенденції новинки фото

Особливу увагу необхідно приділити вибору взуття. Тут перевагу треба віддати спортивним кросівок для залу або для бігу.

Вони відрізняються зручною широкою, злегка пружною підошвою. Кеди - тільки якщо ви збираєтеся займатися йогою, пілатессом, каланетикой, для фітнесу і аеробіки не підходять зовсім, тому що не підтримують стопу, не дають стійкості.

У взутті важливо, щоб вона не натирала, щойно куплену, краще в спортзал відразу не брати, а походити будинку. Інакше на перше тренування треба захопити пластир від мозолів.

У чому піти в спортзал 2016 модні тенденції фото новинки

По суті, не особливо когось хвилює, в чому ви будете одягнені в тренажерному залі. Але перше, що слід відзначити, як би сильно ви не турбувалися про свій зовнішній вигляд, одяг не повинен відволікати вас від тренувань.

Постійно думати про те, що щось потрібно підтягнути, десь зав`язати або перекрутити - це недобре і відволікатиме від головного заняття в тренажерному залі. Адже ви ходите в тренажерний зал для того, щоб ваша фігура була бездоганною, правильно? Тоді постарайтеся зробити так, щоб ніщо вам не заважало, в тому числі зайві відволікання на одяг.

Сучасна спортивна одяг для тренажерного залу найчастіше поєднує в собі і практичність, і естетичність. Яскраві кольори тут зовсім не заборонені, а навпаки - вітаються. Немає ніяких строгих правил щодо фасонів, тому ви сміливо можете вибирати той одяг для тренажерного залу, яка вам подобається.

Дівчата, якщо ви дійсно хочете займатися, а не зачаровувати протилежну стать, одягайтеся зручно. Майки з вирізом, в яких при нахилі не дуже комфортно, - відразу виключаємо. Найзручніше - це вільні спортивні штани, або лосини (в них добре розтягуватися), і футболка / кофта / толстовка, все на ваш вибір. Ще дуже рекомендую спеціальні рукавички для тренажерного залу, так як від тренажерів частенько утворюються мозолі на долонях, а ніжні жіночі руки повинні бути завжди ідеальні.

Купити їх можна майже в будь-якому спортивному магазині. Так само найкраще з собою в зал взяти невеликий рушник для витирання поту і пляшку води. Можете взяти з собою плеєр (якщо він і музика не будуть вам заважати).

Спортивний одяг в спортзал поради щодо вибору

Перш за все, варто приділити чималу увагу вибору одягу, яка повинна бути максимально комфортна і приємна до тіла, не повинна заважати руху.

Для початку ви можете придбати недорогі речі: звичайні трикотажні легенси і футболки з бавовняного матеріалу. Причому, не варто соромитися своїх форм і боятися купити для занять в залі обтягуючі лосини, так як в них вам буде зручніше за все, також не варто віддавати перевагу широким спортивним штанів: вони не зовсім підходять для виконання вправ на м`язи ніг.

Якщо ви вирішили зайнятися спортом всерйоз і готувати до цієї грунтовно, тоді можна задуматися про придбання фірмового одягу від таких марок, як «Nike», «Reebok», «Adidas», яка розроблена спеціально для занять фітнесом і силовими навантаженнями.

Спортивна сумка в спортзал тенденції новинки фото

Спортивна сумка або рюкзак - кому як зручніше, але відразу підказка від бувалого завсідника спортивних залів: якщо ви будете їздити на велосипеді, ходити в спортзал пішки або їхати на роликах, то вибирайте рюкзак. Він повинен бути не занадто великих розмірів, не обов`язково з ортопедичними вкладками та іншими прибамбасами - вони тільки додають тяжкості. Спортсмен не зіпсує собі спину, якщо буде з першого кроку тримати рівну поставу.

Відео: Всі тренди сезону весна-літо 2016

Для тих, хто буде їздити в спортивний клуб на машині або на автобусі, навпаки, зручніше сумка з широким ремнем через плече.

Не забудьте про воду!

Якщо ви займалися фізичною працею, то вам добре відомо, як долає спрага, фітнес - це той же праця. Під час навантажень організм витрачає багато води, нормалізує теплообмін. Саме тому організм буквально благає нас випити будь-якої рідини. Воду брати з собою обов`язково. Обсяг її не повинен бути менше півлітра, орієнтуйтеся на свої відчуття, адже деяким мало і півторалітрової пляшки для заповнення потреб організму.

Відео: Одяг Для тренажерного Залу / Мої Покупки

Ви можете брати воду в звичайній пляшці, а можете вибрати собі спеціальну ємність для спорту. Наприклад, для тренувань чудово підійдуть пляшки для велосипедистів, така ніколи не проллється і зручна у використанні.

Аксесуари для душу

Після тренування обов`язково приймати душ, це ні для кого не секрет. Це допомагає привести себе в тонус, змити піт, а також розслабитися. Ніколи не нехтуйте такою можливістю. Вам буде потрібно все те, чим ви користуєтеся зазвичай: гель для душу, мочалка, рушник і гумові тапочки. Останній пункт особливо важливий для особистої гігієни, навіть в кращих фітнес клубах ви можете підчепити грибок. Краще купити приналежності для душа невеликих розмірів, щоб ті не займали багато місця. Змінну білизну: після душу обов`язково необхідно переодягнутися в усі чисте!

Резинка для волосся: Величезні незручності Ви будете відчувати, в разі якщо випустіть з пам`яті цю дрібницю, особливо, якщо у Вас довге волосся.

Якщо в фітнес-клубі є сауна і басейн, не варто цим нехтувати. Для басейну придбайте шапочку для плавання і купальник, литий або роздільний - на ваш розсуд, так як обмежень тут немає. Сауна, в свою чергу, є величезним плюсом як для здоров`я, так і для тіла. Для її відвідування також необхідна спеціальна шапочка на голову, наприклад, з натурального овечого повсті, щоб не пересушувати волосся, і рушник, на якому ви будете сидіти.

В першу чергу, необхідно зрозуміти, що весь макіяж і красиві зачіски через 10 хвилин, на жаль, але зіпсуються, а використовуваний парфум через запах поту може придбати зовсім неприємний для оточуючих аромат.