Як все встигати?

Темп нашого життя прискорюється день за днем. І чим більше обов`язків і інтересів у нас, жінок, з`являється, тим більше справ доводиться встигати переробити. Стежити за будинком, встигати працювати, годувати сім`ю домашньою їжею, займатися з дітьми, приділяти увагу чоловікові, а ще коли то треба встигати ходити за покупками, відпочивати і не забувати радіти життю, приділяючи увагу собі коханій.

Так як же все встигати і при цьому не валиться з ніг від втоми? Найголовніше - слід цінувати час і раціонально його використовувати. Тому для початку давайте поговоримо про планування.

планування

Отже, наш перший помічник - планування.

Якщо навчитися планувати всі свої щоденні справи, то навантаження протягом тижня буде розподілятися більш ефективно. Спробуйте складати рівномірний список справ на весь тиждень із зазначенням часу і дати виконання. А якщо помістити цей список на видному місці, наприклад, на дверцятах холодильника, то він завжди буде на увазі, а ви і ваші домочадці нічого не випустите з уваги.

Тільки не плануйте на один день занадто багато справ, розраховуйте свої сили. Тоді ви напевно встигнете переробити все намічене, і у вас не залишиться почуття невдоволення собою.

Відео: як усе встигати // МІЙ ЕЖЕДНЕВНИКИ | #Будь краще

Спробуйте закуповувати основні продукти харчування відразу на тиждень, за заздалегідь складеним меню. На самому початку це може здатися важким, але згодом ви зрозумієте, що це дуже зручно. Ви будете менше часу витрачати на походи по магазинах, не будете щодня ламати голову над тим, що приготувати і вам більше не доведеться бігти стрімголов в супермаркет, наприклад, за крабовими паличками для салату.

Постарайтеся починати свій день вчасно. Зайві хвилини, проведені в ліжку, виспатися точно не допоможуть. А ось непотрібна поспіх вашим ранковим зборів напевно буде забезпечена.

Розподіл обов`язків

Відео: Як все встигнути? Планування часу - 10 рад і мій досвід

Наш другий помічник - розподіл обов`язків.

Все сама ви зробити, звичайно, можете, але для збереження власних сил, здоров`я і настрою, необхідно підключати до справ всіх домочадців. Нехай у кожного члена сім`ї, навіть у самого молодшого, будуть постійні обов`язки. Спільне виконання домашніх справ, без сумніву, розвантажить вас і допоможе виділити час для спільного відпочинку або для себе коханої.

Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні

Спокуса перекласти сьогоднішні справи на завтра або на потім дійсно великий. Але тоді ви не тільки не виконаєте те, що планували на сьогодні, але й не встигнете впоратися вчасно з завтрашніми справами. Тому візьміть для себе за правило спочатку переробити складніші справи, залишивши ті, що легше «на десерт».

Правильно забиратися теж треба вміти або знову про планування

Якщо не залишати генеральне прибирання квартири тільки на суботу або неділю, а потроху включати її в плани на весь тиждень, то ви здивуєтеся наскільки будуть розвантажені ваші вихідні. Наприклад, в понеділок можна протерти пил і полити квіти, на вівторок плануємо розібрати завал на комп`ютерному або письмовому дитячому столі, в середу - пилососимо і миємо підлогу і т.д.

Якщо щодня відводити на прибирання хоча б 30 хвилин часу, то до вихідних будинок буде сяяти чистотою, а вам залишиться тільки, наприклад, випрасувати білизну, помити вікна, а може почистити ванну або плитку на кухні.

Ну і найголовніше - заохочуйте себе улюблену за те, що ви все встигли

Відео: Як все встигати? С.В Ковальов

Як тільки ви навчитеся правильно планувати свій час, то здивуєтеся, наскільки все стане простіше. І тоді напевно ви зможете знайти час на те, щоб порадувати себе і свою сім`ю, наприклад, спільним походом в кіно або виходом в ресторан, а може і просто спільної вилазкою на природу.

Olesia_Garbar для жіночого Інтернетсайт