Змист
Відео: Самооцінка. Як стати впевненою в собі, якщо вас критикують. Влоги Міли Левчук
Тобі знайомі ситуації, коли спортивні чарівні чоловіки все життя живуть з дівчатами розміру plus-size, при цьому потураючи всім їхнім примхам, ревнуючи і щодня зустрічаючи з роботи, а худеньких самі тягають величезні сумки з супермаркетів і п`ють каву в повній самоті? Це тільки один з безлічі можливих прикладів, коли все вирішує зовсім не соціальний статус, розмір одягу або колір волосся. Магнетизм таких дівчат - в їх впевненості. Як стати такою ж?
- Полюби себе
Спробуй помічати мінуси, а свої сильні сторони. Чи не морочитися на рахунок неідеального животика, краще підкресли стрункість ніг туфлями на підборах, а красиву шию - ланцюжком з підвіскою.
- Оточуй себе позитивно налаштованими людьми
Менше слухай тих, хто твердить: «У тебе не вийде». Такі установки відразу програмують на невдачу, чи не краще спілкуватися з тими, хто вірить в тебе, а в складній ситуації готовий допомогти?
- займися спортом
Неважливо, що це буде - фітнес-центр, студія танців, йога або пробіжки в найближчому парку. головне, змусити себе займатися спортом, адже регулярні фізичні вправи піднімають настрій, додають впевненості і покращують фігуру.
- Не забувай про бездоганний зовнішній вигляд
Щоб стати впевненою в собі дівчиною, потрібно завжди виглядати на 100%. Причому макіяж зовсім не обов`язковий, набагато важливіше мати зволожену здорову шкіру, доглянуті руки з мінімальним манікюром і блискуче волосся.
- Підбери базовий гардероб
Визначся зі стилем одягу, який підходить твоєму внутрішньому «Я» і купуй лише ті речі, в яких тобі зручно і комфортно. Нерозумно їхати на розпродаж з думкою: «Куплю всього побільше, потім розберуся, що з чим носити». Краще в своєму гардеробі мати менше речей, які сидять на тобі ідеально і поєднуються між собою, ніж цілу шафу незручною і розрізненої по стилям одягу.
- Постав собі планку
Відео: Цінуй себе! // Саша Спілберг про впевненість в собі /
Установи собі певні цілі, якісь стандарти, нижче яких опускатися заборонено. Це стосується зовнішності, проведення часу, оточення - все, що формує тебе як особистість.
Навчися сприймати увагу (навіть незнайомих людей) як належне, не бійся виявитися в центрі подій. Пересилити себе кілька разів - і поступово сором, рум`янець і холодний піт залишаться в минулому, і ти помітиш, як станеш впевненою в собі дівчиною.
Цей спосіб тісно пов`язаний з попереднім і як би виходить з нього. Коли знаходиться в центрі уваги для тебе стане звичною справою, спробуй «тримати» аудиторію, тобто залишатися в центрі уваги не кілька хвилин, а більш тривалий час. Запишись на курси ораторського майстерності, психології та корекції іміджу або ж просто практикуйся перед дзеркалом або в компанії друзів.
Відео: Як стати впевненим у собі жінкою - запис майстер-класу
Нестандартні ситуації, а часом, і глобальні провали трапляються з кожним. Гумор допоможе уникнути бажання провалитися крізь землю, а згодом прийде впевненість в собі, яка допоможе ставитися до таких ситуацій простіше.
Впевненість в своїх силах починається з уміння відповідати за свої вчинки і слова. Чи не сумнівайся, при належних зусиллях все складеться якнайкраще, а навколишні зможуть побачити колишню «сіру мишку» в новому вигідному світлі.
Головне, не намагайся вмить порвати з минулим і стати фатальною красунею, приреченої на успіх. Характер переробити дуже важко, та й оточуючих не варто приголомшує радикальними змінами. Поступове перетворення - краще (і найефективніший) зброю у дівчат по боротьбі з невпевненістю. Зміни прийдуть, просто дай їм час.
Як забути хлопця?
Як перестати соромитися і боятися людей
Як стати ідеальною і досконалою дівчиною в усьому?
Як стати впевненою в собі дівчиною
Як стати впевненою в собі?
Як підвищити самооцінку і впевненість в собі
Як стати впевненою в собі поради психолога
Як розвинути в собі жіночність
Як стати впевненою в собі дівчиною простим способом
Як побороти невпевненість в собі і стати впевненим