Як перестати соромитися і боятися людей

Така проблема, як сором`язливість досить поширена. Тому сьогодні ми пропонуємо обговорити її докладніше. З запропонованої публікації Ви дізнаєтесь, як можна від неї позбавитися (перестати боятися і соромитися оточуючих людей), навчитеся бути впевненими в собі і в своїх силах і ще багато цікавого по темі.

Як перестати соромитися?

Психологи рекомендують спочатку розібратися в причинах остраху і сорому. Головна причина зазвичай зовнішність і страх того, що оточуючі засудять поведінку, вирази тощо. Це називається «природна сором`язливість». Про те, як з цим боротися дізнаєтеся далі.

Відео: ЯК ПЕРЕСТАТИ СОРОМИТИСЯ? ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ!

Як перестати соромитися людей, розкріпачитися і стати впевненою в собі

Для початку потрібно просто сприйняти дійсність такою, яка вона є насправді. Запам`ятайте, ідеальних людей не існує, всі мають недоліки. Фахівці вважають, що починати потрібно з малого: не обов`язково проявляти ініціативу, а й відмовлятися від спілкування не варто.

Якщо Вам пропонують зустрітися і поспілкуватися, і людина Вам цікавий - не варто відмовлятися. Погоджуйтеся і у Вас все вийде. В процесі Ви обов`язково знайдете, що Вам є чим пишатися.

Поради психолога, як перестати соромитися своєї зовнішності

Чи знаєте Ви, що за дослідженнями соціологів оточуючі не помічають більше 40% Ваших недоліків у зовнішності і навіть в поведінці.

Задумайтесь над цим, і Ви відразу ж відчуєте себе впевненіше. Але для повної впевненості постарайтеся не випускати з уваги свій зовнішній вигляд в будь-якій ситуації. Завжди стежте за зовнішністю, це допоможе навчитися бути впевненою в собі.

Як навчитися говорити красиво і не червоніти

Перестати соромитися говорити одна з найскладніших завдань. Це називається страх перед публікою. Навіть якщо ця публіка складається з одного опонента, буває складно сконцентруватися.

Психологи рекомендують йти від протилежного, наприклад, записатися в драмтеатр. На таких заняттях людей вчать головному: красиво і правильно говорити і не боятися це робити в присутності інших людей.

Як перестати соромитися в ліжку з чоловіком хлопцем

Одна з найбільших проблем із соромом в особистих відносинах з чоловіком або хлопцем. Як розкріпачитися в ліжку і перестати соромитися свого тіла? Перше, чого належить навчитися сором`язливою особі - відключати свідомість і дозволити собі віддатися пристрасті, своїх відчуттів і почуттів.

Відео: Як Перестати Соромитися і Боятися? | ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ, психологія

Адже, чоловіки люблять розкутих жінок, які не соромляться проявляти їх. Другий момент, який дуже заважає розкріпачитися - почуття провини (за свої думки, дії та ін.).

Це, звичайно не говорить про те, що потрібно на його очах, наприклад, ходити в туалет, але в цілому і це припустимо. Його також потрібно відкинути в сторону. В інтимному житті немає нічого ганебного. Якщо у дівчини мало досвіду і соромиться цього, їй на допомогу прийде еротична література або відео.

Фахівці рекомендують подібні речі переглядати удвох. Якщо хлопець до того ж буде розуміти Вашу проблему, він зможе допомогти Вам розкріпачитися і позбавлятися від зайвих утисків і страхів.

Як перестати соромитися хлопця з яким зустрічаєшся

Головне, що потрібно запам`ятати дівчині - якщо він з Вами познайомився і продовжує зустрічатися, це вже означає, що Ви йому подобаєтеся. А, значить соромитися і боятися осуду або обговорення з його боку не варто.

Але щоб якось себе заспокоїти непомітно питайте про його перевагах, наприклад, які дівчата йому подобаються (бажано без особистостей) в поведінці, одязі тощо. Ну і наостанок кілька дієвих кроків, щоб перестати соромитися і боятися людей і стати більш впевненою в собі :

• стежте за тілом і зовнішністю;
• проявляйте щирий інтерес до людей;
• визначте коло інтересів і знайдіть однодумців (наприклад, почніть танцювати зі своїм хлопцем);
• навчитеся виявляти ініціативу;
• відвідуйте тренінги з розвитку особистості (особистісний ріст);
• завжди займайтеся саморозвитком.

Відео: Социофобия, страх спілкування. Як перестати боятися людей? Олександр Меньшиков | Таємниці Життя # 21 ч.2 / 6

Якщо всього цього мало - відвідайте психолога. Можливо, Вам потрібна більш глибока допомогу. Для деяких дівчат достатньо всього одного візиту і відвертої бесіди зі сторонньою людиною.