Як, ставши матір`ю, не забути про себе?

Для початку потрібно визначитися з метою. Вона не повинна бути занадто глобальної, мало що реалізовується і розпливчатою. Все повинно бути розплановано конкретно і чітко. Припустимо, ви визначилися, чого саме хочете досягти. Але на шляху у молодої мами може стати безліч проблем:

• • недолік вільного часу;

Змист

• Відео: Забудь мене мама! (2016). Мелодрама, новинка. ??????
• Початок може бути приємним
• Відео: 5 речей, які не варто міняти в собі заради хлопця
• Зручність у всьому
• Відео: Як знайти своє призначення? Як забути образи? (відповіді на запитання)
• Маленькі кроки до великої мети
• Заохочуйте себе улюблену
• Зобов`язання перед оточуючими
• Підглядає і з натхненням
• шукаємо однодумців
• Відео: the thinning
• Не бійтеся прокрастинації
• • втома;
• • емоційне вигорання і банальна лінь.

Відео: Забудь мене мама! (2016). Мелодрама, новинка. ??????

Зміст статті:

1. Початок може бути приємним
2. Зручність у всьому
3. Маленькі кроки до великої мети
4. Заохочуйте себе улюблену
5. Зобов`язання перед оточуючими
6. Підглядає і з натхненням
7. шукаємо однодумців
8. Не бійтеся прокрастинації

Всі знають, що найскладніше - почати, але якщо справа дійсно вам до душі і ви давно мрієте про його реалізації, то вам допоможе невеликий план.

Початок може бути приємним

Уявіть собі, що вам піднесли шикарно запакований подарунок. Ви його розкриваєте, а там ваші улюблені парфуми, косметика або скраб для тіла. А як приємно піч тістечка в новому духовій шафі або приміряти нові наряди! Все просто: до початку шляху приготуйте собі невеликі подаруночки-мотиватори:

Відео: 5 речей, які не варто міняти в собі заради хлопця

• • Хочете займатися копірайтінгом або рукоділлям? Нехай ваше робоче місце стане найзатишнішим: зручне робоче крісло і стіл. Затишок і приємні аромати навколо вас.
• • Якщо є бажання повправлятися в кулінарії, придбайте гарні і зручні кухонне приладдя.
• • Вирішили привести в порядок фігуру? Красива спортивна форма і яскраві кросівки чекають вас. Як варіант купити надзвичайна сукня на два розміри менше вашого.

Зручність у всьому

Вам навіть не захочеться нічого починати, якщо у вас немає місця для матеріалів та інструментів. Якщо їх доводиться діставати із запилених антресолей, а потім запихати назад. Займіться організацією свого робочого куточка. Зробіть так, щоб кожна дрібниця знала своє місце:

Відео: Як знайти своє призначення? Як забути образи? (відповіді на запитання)

• • Потрібні файли і програми на робочому столі комп`ютера. Необхідна література з закладками під рукою.
• • Для тих, хто працює своїми руками, - хороше світло, кейси для фурнітури, спеціальне місце для ноутбука, щоб переглядати майстер-класи.
• • Для кулінарів - велика, добре освітлена і чиста робоча поверхня. Слід закупити необхідну кількість банок для спецій.

Отже, підіб`ємо підсумки. Матеріали для роботи у вас повинні бути:

• • розділені за категоріями;
• • перебувати на відстані простягнутої руки;
• • естетичними на вигляд;
• • у кожної речі має бути своє законне місце.

Маленькі кроки до великої мети

Жінки дуже часто страждають на перфекціонізм. Це стан, коли або все, або нічого. Багато молодих мам, під зав`язку зайняті домашніми клопотами, навіть бояться подумати про те, щоб зайнятися якоюсь справою для душі. Такі думки згубні навіть для найкращих ідей.

Починати слід з крихітних кроків. Нехай вони на перших порах займають 10-20 хвилин. Але зате регулярно. Для того щоб будь-яку дію закріпилося як корисна звичка, потрібно займатися ним 21 день без зупинок. Повірте, через цей час ви вже не зможете і дня прожити без улюбленого заняття.

Заохочуйте себе улюблену

Не завжди все виходить так гладко і красиво, як написано в цій статті, але потрібно шукати вихід. Буває, що не вистачає сил, долає лінь, закінчується мотивація. У таких випадках кращим радою буде обхитрити саму себе. Придумайте приємні заохочення за кожне істотне просування до мети.

Зобов`язання перед оточуючими

Людина - істота соціальна. Коли ми беремо на себе зобов`язання перед людьми, нас як мінімум починає мучити совість і справа йде на лад швидше. Пообіцяйте знайомої подарунок, зроблений своїми руками. Хочете писати? Пообіцяйте подрузі запрошення в ваш особистий блог.

Підглядає і з натхненням

Знайдіть в Інтернеті людини, який досяг великих успіхів у цікавому для вас справі. Вивчіть історію його успіху від перших кроків і до визнання оточуючими. Можливо, початківців кулінарів надихне приклад Джиммі Олівера. Знаменитий кулінар родом з англійського села, який не має вищої освіти, досяг величезних успіхів не тільки як кухар, ресторатор і бізнесмен. Він змусив уряд змінити систему шкільного харчування Великобританії. пропагуючи систему здорового харчування, він зробив неосяжний вклад в здоров`я нації.

шукаємо однодумців

На форумах, сайтах, в блогах живуть люди, яких цікавить те саме, що і вас. Повірте, серед них є ті, хто зовсім не проти поділитися радою, підбадьорити, дати «чарівного стусана». Це як пробіжки вранці. Коли бігаєш сам, не вистачає мотивації, а з компаньйоном виходить непогано.

Відео: The Thinning

Не бійтеся прокрастинації

Почніть цінувати себе, своє здоров`я, внутрішній світ. Ви молода матуся, можливо, не виспався, втомлена і вся в дитячих справах. Коли людини долає стан сильної втоми, а просто звалитися з ніг він не може собі дозволити, то включається своєрідний «режим збереження енергії». Це відмінний час помріяти про майбутні успіхи. Обов`язково в цей момент примусь себе зробити хоч трішки для просування до мети. Повірте, перемога над самою собою дасть вам більше мотивації, ніж що-небудь інше.