Які методи допоможуть дізнатися точний день овуляції?

Овуляція - це фаза менструального циклу, під час якої відбувається вивільнення дозрілої яйцеклітини з фолікула і її вихід в порожнину фаллопієвих труб для запліднення сперматозоїдом.

На зачаття природою відводяться всього добу, але вгадати точно на який день циклу випаде овуляція досить складно, адже впливають на цей процес факторів існує чимало: гормональний дисбаланс, дієти, захворювання, що приймаються препарати і т.п.

На сьогоднішній день існує чимало методів, щоб визначити і розрахувати правильно «день Х», тобто овуляцію. З їх допомогою можна не тільки дізнатися сприятливий день для зачаття, але і попередити наступ небажаної вагітності.

Методики розрахунку дня овуляції

1. календарний метод

   Всім давно відомо, що менструальний цикл жінки має чітку циклічність і регулярность.Конечно, мова йде про здорову і нормальної періодичності без явних відхилень. Якщо це ваш випадок, то овуляцію можна розрахувати буквально в голові, знаючи точну кількість днів свого цікла.В силу індивідуальних особливостей тривалість циклу у кожної жінки своя - у одній 28 днів, в іншої - 32. І в тому і в іншому випадку значення укладаються в норму, так як лежать в межах 21-35 днів. Фахівцями було встановлено, що овуляція відбувається рівно за 14 діб до початку менструації.

   Якщо ваш менструальний цикл чіткий, як годинник, то для правильного визначення «дня Х» потрібно вирішити невелику арифметична дія:

   М - 14 днів = О

   де М - День настання наступних місячних, а Про - День овуляції.

   
   
   
   
   

   Наприклад, якщо дата наступних місячних припадає на 20 червня, то від цього числа потрібно відняти 14 діб. В результаті ми отримуємо 6 червня. Ця дата і є день передбачуваної овуляції.

   Онлайн-калькулятори засновані на тій же обчислювальної схемою, що і вищеописана формула. Щоб розрахувати овуляцію, вам необхідно лише ввести певні дані про менструальний цикл, а все інше він зможе підрахувати сам.

2. За базальної температури

   Базальна температура (БТ) - це сама низька температура тіла, яка спостерігається після тривалого нічного сну. Вимірювати її необхідно відразу після пробудження, не встаючи з ліжка, ректальним способом.С допомогою БТ можна відстежити процес зміна температури жіночого тіла в залежності від фаз циклу. Під час фолікулярної фази (першої) температура тримає низькі значення в межах від 36,3-36,8 С. За день до овуляції температура починає підвищувати градус, а в «день Х» вона досягає позначки 37,1-37,3 С, і тримається в такому положенні всю лютеиновую фазу (другу) до приходу місячних. З настанням нового циклу все повторюється по колу.

   Щоб показники БТ були достовірними необхідно при розрахунку дотримуватися всіх правил вимірювання і враховувати стан організму. Будь-яке захворювання, втома, прийом ліків, вживання алкоголю можуть відбитися на показниках графіка БТ.

   
   
   
   

   Вірно складений графік допоможе розрахувати не тільки наступ овуляції або її відсутність, а й показати здійснилося задумане зачаття. При вагітності показники базальної температури не знижують свої значення з приходом нового циклу.

3. за УЗД

   Ультразвукове дослідження може максимально вірно обчислити вивільнення яйцеклітини з домінантного фолікула. При регулярному місячному циклі УЗД починають проводити за 2-3 дні до передбачуваної дати настання овуляції. При нерегулярному циклі - за 4-5 доби кожні 2 дні.

4. За феномену кристалізації слини

   Гормональний баланс жінки характеризується певним співвідношенням гормонів в різні періоди менструального циклу. У першій його частині переважає естроген, який знижує свої показники з приходом овуляції. Друга ж частина характеризується переважанням іншого статевого гормону - прогестерону. Слина за своїм складом і характером процессовсхожа з маткової слизом. В період овуляції в слині підвищується рівень вмісту солей, який легко відстежується під мікроскопом. Саме ці солі і допоможуть вам визначити і вирахувати заповітний день.На сьогоднішній день активно продаються спеціальні прилади-мікроскопи за зовнішнім виглядом схожі з губною помадою. Всього хвилина і ви самі зможете дізнатися свою готовність до зачаття, розглянувши візерунки складу слини в окуляр подібного тесту-мікроскопа.

   
   
   

   Гормональне коливання статевих гормонів супроводжується характерними змінами кристалізації слини. Приблизно за тиждень до настання овуляції слина починає формувати розмиті скупчення, в яких відзначаються ознаки способу листа папороті або ялинової гілочки. З приходом овуляції ця картинка набуває інтенсивність кристалічних скупчень. Через три доби зображення знову починає втрачати чіткість.

   Даний спосіб дає 99% гарантії, але тільки за певних умов: ніяких запальних процесів порожнини рота, ніякого куріння, ніякої їжі за 2 години до проведення тесту. Для більшої достовірності результату, тестування краще проводити відразу після сну, ще до чистки зубів.

   Крім того, за допомогою мікроскопа можна відстежити загальний гормональний поведінку організму. Інтенсивні або розмиті скупчення кристалів протягом усього циклу, монотонність візерунка без видимих змін в потрібні терміни, зміщення терміну овуляції і інші, викликають підозри процеси - необхідність звернутися до лікаря.

5. За допомогою тесту

   Це, мабуть, найпопулярніший на сьогоднішній день спосіб визначення овуляції. Крім того, немає ніяких перешкод для придбання тесту - кожна аптека має їх у своєму асортименті. Принцип дії схожий з тестом на вагітність, тільки для визначення овуляції потрібен не хоріонічний гонадотропін, що міститься в сечі, а лютеїнізуючого гормону. Всі ті ж дві смужки, як позитивний результат, повинні проявитися і на тесті на овуляцію, одна смужка - негативний результат.

   100% гарантії результату тест дати не може, так як на гормональну «обстановку» можуть впливати безліч факторів. Крім того, дати позитивний результат можуть одночасно два недозрілих фолікула.

6. По самопочуттю і виділенням

   Деяким жінкам, щоб розрахувати день овуляції зовсім не потрібно звертатися за допомогою до допоміжних методів, їх природа і індивідуальна особливість, самі проявлять ознаки настання «дня Х» .Під час овуляції жінки можуть відчути короткочасні тягнуть болі внизу живота, збільшення молочних залоз, підвищення лібідо і поява специфічних виділень з піхви. Виділення в овуляторний період стають рясними, прозорими і тягучі, нагадують поконсістенціі яєчний білок. При пробі «на розрив» між двома пальцями простягнеться ниточка з цервікальногослизу.
   Звичайно, незвичайна поведінка організму або тягне біль може бути «дзвіночком» про будь-якому розладі здоров`я, але жінки, у яких такі явища відбуваються від місяця до місяця, здатні правильно визначити, де овуляторні ознаки, а де порушення загального стану.

Як ми бачимо, наш організм сам відповідає на всі питання, нам лише важливо навчитися правильно розпізнавати його сигнали і ознаки. Відповідаючи на питання «Як порахувати овуляцію», головне вміти розрахувати свій менструальний цикл, а все інше зробить прогрес.