Визначення овуляції за графіком базальної температури

• 1 Що відбувається в організмі жінки під час овуляції?
• 2 Як визначити овуляцію по температурі?
• 3 Збої в процесі виходу яйцеклітини з фолікула
• 4 інші методи

1 Що відбувається в організмі жінки під час овуляції?

Овуляція являє собою природний процес, який має на увазі вихід яйцеклітини з фолікула. Овуляція ділить весь менструальний цикл на 2 періоди: дозрівання фолікула з яйцеклітиною і фазу жовтого тіла, яку називають фазою відносного безпліддя. У першій фазі, яка триває, як правило, 10-13 днів, жінка найбільше здатна зачати дитину. Це дуже важливий період для жінок, що планують вагітність, адже вірогідність зачаття в цей час підвищується на 33%.

За день до овуляції вірогідність завагітніти підвищується на 31%, а через 2 дні після неї на 27%. За тиждень до овуляції і наступного дня після овуляції вірогідність завагітніти дуже низька. Якщо календар ведеться для того, щоб уникнути небажаного зачаття, то можна сказати, що найнебезпечнішими днями, в які може трапитися запліднення, є з 6 по 14 день менструального циклу.

Важливо відзначити, що в середньому сперматозоїд зберігає свою життєздатність протягом 2-3 днів, а яйцеклітина готова запліднюватися протягом 24 годин, тому максимальна тривалість небезпечного періоду становить 8-9 днів. У цей період слід приділяти особливу увагу засобам контрацепції і уникати незахищених статевих контактів.

Сучасні жінки ведуть календар менструацій, що дозволяє їм скласти і графік овуляції і краще спланувати сексуальне життя. процес овуляції повторюється у жінок щомісяця і носить періодичність, як правило, 28-35 днів, в залежності від тривалості менструального циклу. Звичайно, внаслідок деяких факторів менструальний цикл може змінюватися. Дуже сильно впливає на тривалість і регулярність менструацій прийом гормональних препаратів, внутрішньоматкові контрацептиви, пологи, аборти і викидні. Змінюється цикл і після 40 років, так як організм вже готується до клімактеричного періоду. визначення овуляції - дуже проста процедура, і кожна жінка може її розрахувати самостійно.

Визначити овуляцію можна по базальної температури.

Суть методу полягає в постійному вимірюванні ректальної, або, як її ще називають, базальної температури. Жінка веде графік базальної температури, кожен день відзначає її значення у відповідній зошиті, це і дозволяє в кінці місяця зробити висновки про її самопочутті і життєво важливих процесах в організмі.

Графік базальної температури складається з 2 осей, на одній означають дату, а на іншій - температуру. Навпаки дати ставлять крапку з відповідним показником базальної температури і кожен день з`єднують точки між собою. Протягом першої половини циклу вона буде триматися низькою, але перед настанням овуляції вона різко піднімається. Під час овуляції температура тіла жінки, як правило, підвищується на 0,5-1,2 ° С. Найпростіший спосіб проаналізувати ситуацію, якщо різких стрибків температури не спостерігається, - звернути увагу на правило «3 після 6». Якщо протягом 3 днів утримуватися однакова температура, яка трохи вище базальної температури в попередні дні, то можна зробити висновки, що овуляція відбулася.

Графік базальної температури дає лікаря поняття про стан здоров`я жінки. Якщо температура не піднімається, це може свідчити про повну відсутності овуляції, тобто про безпліддя жінки. Серед інших ознак настання овуляції можна відзначити хворобливість внизу живота і збільшення слизових виділень з піхви.

Важливо відзначити, що різні збої в організмі можуть викликати затримки овуляції, і їх теж потрібно відзначати на графіку. Подібні зміни можуть спровокувати постійні стреси, надмірне фізичне навантаження, дієти, запальні захворювання статевих органів та інфекції, що передаються при сексуальних контактах. У будь-якому випадку відсутність підвищення показників у графіку базальної температури є вагомим приводом для відвідування гінеколога. Дуже важливо не пропускати вимірювання температури, від вашої дисциплінованості залежить достовірність результатів.

Існує ситуація, при якій в організмі жінки відбувається додаткова овуляція, тобто за графіком базальної температури буде відзначатися не один, а два стрибка температури. Подібні ситуації зустрічаються у молодих подружніх пар, у яких частота сексуальних актів дуже висока, або, навпаки, при рідкісних сексуальних стосунках. Однією з причин додаткової овуляції і стрибка базальної температури є внутрішньоматкова контрацепція. Якщо 2 яйцеклітини будуть запліднені, то, ймовірно, у жінки народяться двійнята або близнюки.

Є випадки, вони стосуються жінок з коротким менструальним циклом, при яких овуляція відбувається буквально на останніх днях менструальної кровотечі. Це не є патологією, а просто особливість організму жінки.

Розшифровка графіка базальної температури, на перший погляд, може здатися складною, але така думка є хибною. Звичайно, ви можете звернутися за консультацією до гінеколога, який детально вам все пояснить і покаже на прикладі.

Яким би новомодним не був тест, куплений в аптеці, в порівнянні з точним календарем температур, завжди є ймовірність помилки. А якщо вам потрібно безпомилково визначити овуляцію, то допоможе в цьому ультразвукова діагностика. Спеціальне обладнання, що використовується при ультразвуковому обстеженні, дозволяє з точністю визначити день овуляції, небезпечні для зачаття дні і фазу менструального циклу.

Тепер вам відомо, як визначити овуляцію, і ви зможете заздалегідь підготуватися, спланувати вагітність або уникнути її. Слідкуйте за своїм здоров`ям і при найменших збої менструального циклу звертайтеся до лікаря. Від вашої уважності і своєчасного звернення до лікаря залежить ваша здатність зачати і народити здорову дитину.