Графік базальної температури при овуляції

Зміст статті:

1. Що дає вимір базальної температури
2. Який потрібен термометр для вимірювання базальної температури
3. Як правильно вимірювати базальну температуру
4. Як оформляти таблицю з результатами
5. Графік температури при овуляції

Коли слід вимірювати базальну температуру і складати графік:

• - Якщо спроби завагітніти залишаються безуспішними протягом року і більше;
• - При гормональних порушеннях;
• - Для збільшення шансів на зачаття;
• - При підозрі на гінекологічні захворювання.

Що дає вимір базальної температури

Деякі жінки вважають, що визначення базальної температури не надто сприяє настанню вагітності, і відносяться до настанов лікаря вкрай недбало. Насправді така позиція є в корені невірною і відтягує момент довгоочікуваного зачаття на невизначений час. Отже, що можна дізнатися за графіком базальної температури:

• - Встановити, коли відбувається дозрівання яйцеклітини і чи було це взагалі (дана інформація використовується для підрахунку найбільш ймовірного для зачаття дні);
• - Виявити порушення ендокринної системи;
• - Визначити день настання найближчій менструації;
• - Визначити, чи правильно яєчники виробляють гормони (відповідно до визначених фазами циклу);
• - встановити причину затримки (Настання вагітності і т. Д.).

Щоб визначити найкраще для зачаття час, необхідно скласти графік базальної температури при овуляції як мінімум на два-три місяці. Отримана за цей період інформація не тільки допоможе визначити дату овуляції, але і дозволить виявити гормональні та ендокринні порушення. Тільки лікар-гінеколог може дати правильну оцінку складеним графіком, при цьому для того щоб поставити правильний діагноз або зробити висновок про відсутність овуляції потрібно пройти додаткові обстеження.

Який потрібен термометр для вимірювання базальної температури

Робити вимірювання можна звичайним електронним або ртутним термометром. Час вимірювання ртутним приладом становить 5 хвилин. Про завершення вимірювання електронним свідчитиме звуковий сигнал, після чого стовпчик буде продовжувати підніматися ще секунд 30-40. Градусник необхідно приготувати ввечері, щоб вранці відразу виміряти температуру, не витрачаючи час на пошуки термометра.

Як правильно вимірювати базальну температуру

Щоб отримані дані були максимально точними і інформативними, потрібно дотримуватися наступних правил:

• - Робити вимірювання потрібно щодня (навіть у «критичні» дні);
• - Вимірювати температуру можна не тільки в прямій кишці, але і в піхві і в роті. Необхідно дотримуватися обраного способу протягом усього періоду дослідження;
• - Вимірювати базальну температуру слід в ранкові години, відразу після пробудження;
• - Робити процедуру потрібно в один і той же час;
• - Тривалість сну перед виміром повинна бути не менше трьох годин;
• - Змінювати тип градусника в період проведення дослідження не можна;
• - Записувати показники потрібно відразу після вилучення градусника (якщо стовпчик досяг проміжної позначки, вносять нижній показник);
• - В графіку потрібно відзначати будь-які стани, що впливають на температуру (ГРЗ, запалення і т. Д.);
• - Перед вимірюванням температури потрібно утриматися від статевого акту;
• - Якщо захворювання супроводжується сильним підвищенням температури, результат вимірювання не дасть потрібної інформації. У такі дні температуру можна не визначати;
• - На показники впливає прийом лікарських, заспокійливих та інших засобів (особливо гормональних), тому як мінімум за дві доби до вимірювання потрібно припинити їх прийом;
• - Не можна проводити вимірювання після вживання алкоголю - Результати виявляться абсолютно неінформативними.

Як оформляти таблицю з результатами

У таблиці даних базальної температури при овуляції повинні бути такі пункти, як день циклу, місяць і саме значення температури. Необхідно робити будь-які позначки, які могли б вплинути на зміну температури (запалення, застуда, виділення, ранковий статевий акт і т. Д.).

Графік температури при овуляції

Якщо жінка знає, як визначити овуляцію по базальної температурі, вона істотно підвищує шанси швидкого зачаття. У першій половині циклу середнє значення базальної температури становить близько 36,3 градусів і практично не змінюється. Лише іноді відзначаються незначні коливання вгору або вниз. Перед настанням самої овуляції базальна температура різко підвищується і може досягати 37,3 градусів. Показник базальної температури при овуляції досягає свого піку, і тільки після овуляції температура починає поступово знижуватися. У кожної жінки графік базальної температури при овуляції виглядає по-своєму, проте їх всіх повинна об`єднувати спільна риса: між різними періодами циклу повинні бути розриви (неважливо, істотні або, навпаки, незначні). Саме такий розрив буде свідчити про настала овуляції. Якщо графік базальної температури показав, що овуляція не наступала протягом декількох місяців, необхідно пройти комплексне обстеження, яке допоможе встановити причину порушень.