Розшифровка спермограми (аналізу): як поліпшити якість сперми

Зміст статті:

1. розшифровка спермограми
2. Фактори, що впливають на якість сперми
3. Способи поліпшення якості сперми
4. живлення

розшифровка спермограми

Аналіз призначає венеролог або уролог. По суті це здача сперми в лабораторію для її докладного дослідження. Під мікроскопом вивчаються особливості сперматозоїдів: швидкість пересування, особливості будови, складу і т.п. Щоб аналіз був максимально результативним, потрібно ретельно підготуватися до його здачі. Для цього чоловікові необхідно:

• - Утримання від сексу протягом 3-5 днів;
• - Збір матеріалу безпосередньо в самій лабораторії, в стерильну ємність.

Дослідження отриманої сперми проводиться не пізніше однієї години після здачі, про що треба пам`ятати.

Розшифровка результатів спермограми - це співвідношення концентрації сперми, форм сперматозоїдів і ступеня їх рухливості. У деяких випадках рекомендується здати аналіз повторно, так як ці показники можуть коливатися і відрізнятися від разу до разу.

Розшифровку аналізу спермограми проводять в лабораторії. Як правило, після дослідження видається висновок, в якому детально описуються виявлені особливості сперми. Детально і компетентно прокоментувати результати може лише лікар, який видав направлення. Тобто одних статей в інтернеті для розуміння свого стану буде явно недостатньо.

З одного боку, потрібно говорити про норми, які затверджені Всесвітньою організацією охорони здоров`я (ВООЗ). З іншого боку, якщо сперма не відповідає цим нормам, чоловік зовсім не обов`язково визнається безплідним. Показники ВООЗ періодично коригуються. Наприклад, останні дані показали, що форма сперматозоїдів надає на якість сперми не настільки значний вплив, як вважалося раніше. Були знижені і норми по рухливості сперматозоїдів.

Фактори, що впливають на якість сперми

Якщо після аналізів отримані невтішні дані, впадати у відчай не варто. Як поліпшити якість сперми знають не тільки фахівці. Поліпшення якості сперми може сприяти цілий ряд факторів, які в разі проблем треба врахувати.

Отже, що впливає на якість сперми:

• - куріння сигарет;
• - Постійні стреси;
• - вживання спиртних напоїв;
• - Перегрів яєчок;
• - Тісна нижня білизна;
• - Неконтрольоване вживання лікарських препаратів;
• - Інфекції.

На жаль, перераховані фактори є постійними супутниками сучасної людини. Але, доклавши певних зусиль, можна поліпшити не тільки якість сперми, а й стан свого здоров`я.

Способи поліпшення якості сперми

Існує багато інших способів того, як підвищити рухливість сперматозоїдів і підвищити якість сперми. Щоб домогтися стійко позитивного стану в першу чергу треба не боятися лікарських консультацій. На шляху до одужання нерідко стоїть помилкова сором`язливість, небажання чоловіка відкрито визнавати і лікувати своє захворювання. Але цей шлях від початку хибний. Згодом проблема лише поглиблюється, тому похід до лікаря відкладати не можна. Проблеми зі спермою по суті такі ж, як, наприклад, з хребтом або іншим органом. В цьому немає нічого ганебного.

Що стосується медичних препаратів, існує ціла група лікарських засобів для поліпшення якості сперми: натуральні рослинні речовини, біодобавки, гомеопатичні ліки. Такі препарати покращують якість сперми, оскільки містять повний вітамінно-мінеральний комплекс, велика кількість фолієвої кислоти і компоненти рослинного походження (женьшеню, елеутерококу, лимонника і т.д.).

Також слід пропити курс вітамінів для поліпшення якості сперми. Але перший-ліпший комплекс купувати не треба. Вітамінні препарати вам повинен призначити лікар, підібравши найбільш підходящі.

живлення

Дослідження показали що правильне і збалансоване харчування, може значно поліпшити якість сперми. При цьому продукти для поліпшення якості сперми слід вживати регулярно. Тільки в цьому випадку ефективність буде досить висока і, найголовніше, стійка.

Отже, які продукти покращують якість сперми:

1. Часник - містить велику кількість селену, вітамін B6 і аллицина. За рахунок цих компонентів поліпшується кровообіг і підвищується потенція.

2. Банани - джерело вітамінів груп B, C, A, а також білка і магнію. Цей набір речовин стимулює вироблення великої кількості сперми.

3. Горіхи і гарбузове насіння - джерело великої кількості цинку, за рахунок якого в організмі у великій кількості виробляється тестостерон, а значить і поліпшується робота статевих органів.

4. Яблука - вони благотворно впливають на роботу статевих органів, а значить, ввівши їх в щоденний раціон, можна відповісти на питання, як підвищити якість сперми.

5. Устриці - ще одне джерело цинку і білка. Вживаючи щодня 15-20 мг устриць, якість сперми можна відновити повністю.

6. Авокадо - джерело вітаміну B6 і великої кількості фолієвої кислоти. Ці речовини нормалізують склад сперми і збільшують її кількість.

Хоча названі продукти, безперечно, поліпшують якість сперми, вони не можуть виправити ситуацію до кінця. Необхідно кардинально змінити спосіб життя:

• - Знизити кількість стресів;
• - зайнятись спортом - Біг, плавання, заняття в тренажерному залі і т.д .;
• - Вибирати бавовняне вільне білизна;
• - відмовитись від шкідливих звичок.

Отже, ми розповіли, як поліпшити рухливість сперматозоїдів і якість сперми. Але, тим не менш, не варто займатися самолікуванням. Якщо рухливість сперматозоїдів нижче норми, потрібно негайно проконсультуватися з лікарем і прийняти всі лікувальні і профілактичні заходи.