З чого почати і як правильно планувати вагітність

Що не можна при плануванні вагітності

Планування вагітності починається за 3 місяці до зачаття. У цей час треба активно готуватися до майбутнього виношування: повноцінно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, обмежити контакт з токсичними речовинами.

Календар планування вагітності

Такий календар складають для того щоб визначити дату найбільш ймовірного зачаття. Запліднення яйцеклітини можливо тоді, коли вона дозріла і вийшла з яєчника. Це відбувається в середині циклу, на 14-16 день після початку місячних.

Обчислити дату власної овуляції можна вимірами базальної температури (міряють вранці, не встаючи з ліжка, в порожнині піхви). За день до овуляції температура падає на кілька десятих часток градуса, і на наступний день - підвищується.

Вітаміни перед плануванням вагітності

Вітаміни забезпечують нормальну життєдіяльність організму. Повноцінне забезпечення вітамінами гарантує здоров`я, тонус, бадьорий настрій і добре самопочуття. Перерахуємо, які вітаміни пити при плануванні вагітності (чоловікові і жінці):

• С - вітамін імунітету і здоров`я, забезпечує засвоєння заліза і попереджає анемію.
• Е - вітамін репродуктивної системи, використовується як засіб для профілактики викиднів на ранніх термінах.
• Вітаміни групи В - забезпечують засвоєння їжі. Найбільш важливими для майбутньої вагітності є вітаміни В6, В9.

Важливо знати: прийом штучних вітамінів не повинен бути безконтрольним. Надлишок вітамінів також небезпечний, як їх недолік. Тому з широкого переліку різноманітних комплексів краще вибрати спеціальні - для вагітних. І приймати в строгому дозуванні (по інструкції).

Вітаміни при плануванні вагітності для жінок

Є вітаміни, які особливо необхідні жіночому організму для виношування і народження. Це ті, які підтримують утворення червоних кров`яних тілець, нормальну згортання крові. А також необхідні для росту дитини в утробі.

Для росту і розвитку дитини необхідний вітамін Д. Він утворюється при опроміненні шкіри ультрафіолетом (при засмагу). Однак для проживаючих в холодному кліматі кількість сонячних днів в році - недостатнє для повноцінної освіти вітаміну росту. Тому для регіонів на північ від Москви показаний профілактичний прийом вітаміну Д. Його недолік при вагітності позначиться руйнуванням зубів і розм`якшенням кісток. Дитина візьме те, що йому потрібно, навіть на шкоду організму матері.

Вітамін К - відповідає за утворення тромбів. Його прийом забезпечує згортання крові і попереджає тривалі післяпологові кровотечі.

Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності - це посилені (в порівнянні зі звичайними) дози С і Е, добавки мінералів селену, цинку.

Природні вітаміни - заміна таблеткам

Протягом останніх десятиліть європейськими лікарями проводяться дослідження про вплив штучних вітамінів. Постає питання, чи потрібні ці препарати жінкам при нормальному харчуванні. Вживання аптечних вітамінів загрожує передозуванням і алергічною реакцією (у жінки і дитини). А здорове харчування не має побічних реакцій і не викликає гіпервітаміноз.

Чи варто приймати вітамін Е при плануванні вагітності

Вітамін Е був виділений на початку 20-го століття. Його дослідники проводили досліди виключно на щурах. В результаті своїх спостережень вони зробили висновок, що Е - вітамін, без якого не працює функція розмноження.

Треба сказати, що інших кропітких досліджень цієї теми так і не послідувало. Тому до цих пір токоферол називають вітаміном народження ( «ФЕРОС» означає носити, «токос» - народжуватися).

Відомості про токоферолі різні. Він звичайно корисний, як і інші вітаміни, ферменти, мінерали. Кожен компонент необхідний для повноцінного розвитку дитини, формування його тіла в утробі. Однак прийом посилених доз вітаміну Е не завжди корисний. Пояснимо чому.

Справа в тому, що аптечні дозування токоферолу містять 100, 400 і 800 МО (міжнародних одиниць) вітаміну. При цьому добова доза становить всього 30 МО. Тому прийом аптечних препаратів часто стає причиною гіпервітамінозу - засмучує нервові і психічні реакції, робить жінку запальною, агресивною. Також порушує зір, травлення і навіть гормональний баланс.

Тому краще використовувати натуральні джерела токоферолу - зелені частини рослин, пророслі зерна злаків.

Як приймати фолієву кислоту при плануванні вагітності

Фолієва кислота при плануванні вагітності - це рекомендація 99% гінекологів. Для майбутньої дитини фолієва кислота важлива контролем ділення клітин. У перші місяці після зачаття з однієї клітини формуються множинне клітин, різні органи, тканини, системи майбутньої дитини.

Чи потрібна фолієва кислота для чоловіків при плануванні вагітності? Здорова сперма забезпечує 100% запліднення яйцеклітини. Фолієва кислота необхідна для дозрівання оболонок сперматозоїдів, для їх активного руху і для швидкого зачаття.

Загальний список аналізів і їх результати

Список аналізів при плануванні вагітності досить широкий.

У цей список включені:

• Загальний аналіз крові.
• Аналіз крові на цукор.
• Аналіз крові на резус-фактор.
• Загальний аналіз сечі.
• Мазок або бакпосев на наявність патогенної флори в піхві.
• Аналізи крові або сечі, слизу (ПЛР) на інфекції - TORCH, RW, гепатит, ВІЛ.
• Аналіз крові на гормони.

Замінити великий перелік аналізів можна комп`ютерною діагностикою. Це обстеження поширене в мережі продажів різних БАДів. Воно дає повну картину інфекцій і запалень. Однак метод не визнаний офіційною медициною і тому не користується великою популярністю.

Важливо знати: для якісного проведення діагностики необхідний компетентний лікар.

Аналізи на можливу інфекцію

Медицина рекомендує обстежитися на наявність прихованих інфекцій. Які аналізи потрібно здати при плануванні вагітності? Самим поширене обстеження, яке проводять для виявлення статевих інфекцій, називається TORCH. Він визначає наявність антитіл до вірусів герпесу, краснухи, цитомегаловірусу, а також до токсоплазми. Чим небезпечні перераховані віруси і бактерії?

Ряд вірусів присутній в нашому організмі в прихованій формі. Приміром, за даними медичної статистики, вірусами герпесу заражено 90-95% населення. При цьому видимі прояви хвороби (бульбашкова висип або застуда) формуються тільки у 30-35%. Решта 60% людей навіть не здогадуються про вирусоносительстве.

Під час вагітності відбувається зниження імунітету. Тому сплячі інфекції прокидаються часто в період виношування. Наскільки вони небезпечні?

Вірусні інфекції становлять небезпеку для дитини при первинному зараженні. Імовірність ускладнень у малюка - не стовідсоткова. 25% дітей заражених матерів народилися без патологічних відхилень. 75% - мали різні патології або народжувалися передчасно.

Як читати результати аналізів

Результати аналізів на TORCH-інфекції виглядають як перелік інфекцій із зазначенням кількості та виду антитіл. При цьому важливо правильно зрозуміти дані обстеження.

антитіла IgM - Утворюються в організмі при первинному зараженні вірусною інфекцією. Їх наявність в крові говорить про те, що зараження відбулося зовсім недавно і в даний момент організм активно виробляє антитіла до вірусу. Якщо аналіз показує титр антитіл IgM, то з вагітністю краще почекати кілька місяців.

антитіла IgG - Утворюються для контролю сплячого вірусу. Вони не дають йому розмножуватися і викликати захворювання. Наявність в результаті аналізу антитіл IgG говорить про те, що зараження вірусом відбулося раніше, і організм має імунітет до цієї хвороби.

В аналізах 90% вагітних виявляють антитіла типу IgG. Це - нормально, їх наявність в крові гарантує відсутність первинного зараження (нагадаємо, що патології розвитку немовляти формуються тільки при первинному контакті з інфекцією).

Якщо зачаття не виходить: дюфастон, урожестан, іноферт

У деяких випадках для того, щоб зачати дитину, необхідно не просто приймати вітаміни. Якщо ви хочете малюка і у вас не виходить завагітніти, необхідно досліджувати рівень гормонів. При наявності порушень для настання зачаття використовують препарати гормональної корекції.

Дюфастон при плануванні вагітності

Цей препарат призначають при наявності гормональних порушень. Якщо у жінки виробляється недостатня кількість прогестерону, то стає неможливим впровадження заплідненої яйцеклітини в слизову матки. Прогестерон відповідає за формування пухкої поверхні слизової тканини, що вистилає маткову порожнину. При його недоліку зигота або не кріпиться до матки, або зривається протягом декількох тижнів (відбувається викидень).

Призначати прийом дюфастона можна після гормонального обстеження. Кров здається в другій фазі циклу, між овуляцією і настанням наступних місячних. Якщо аналіз показує зниження рівня прогестерону, то призначають дюфастон.

Як приймати дюфастон при плануванні вагітності? Для лікування безпліддя і настання вагітності препарат призначають з 11 по 25 день циклу. Приймати його треба 2 рази на день по 10 мг. Курс лікування становить 6 місяців (циклів). Якщо на тлі лікування настає вагітність, прийом препарату продовжують перші 3 або 4 місяці виношування (в тих же дозах). При загрозі аборту дозування збільшують до 40 мг через кожні 8 годин.

Утрожестан при плануванні вагітності

Утрожестан - препарат, який забезпечує організм жінки додатковим прогестероном. Його успішно використовують для лікування безпліддя і нерегулярного місячного циклу. Прийом препарату також призначають після овуляції, з 16 до 25 дні циклу. Кожна капсула Утрожестан містить по 100 мг прогестерону. Він забезпечує необхідні зміни слизової всередині матки при овуляції і впровадженні заплідненої яйцеклітини.

Іноферт при плануванні вагітності

Іноферт - препарат для регулювання менструального циклу. Він не містить гормонів, але сприяє налагодженню природного гормонального фону жінки. Його призначають при нерегулярних місячних.

Іноферт регулює синтез пролактину, тестостерону, лютеотропін. Він нормалізує дозрівання яйцеклітини і сприяє проходженню овуляції в терміни. Препарат часто призначають жінкам, у яких можливе пошкодження яйцеклітин (вікове - старше 35 років, токсичну - після роботи на шкідливому виробництві).

Трави для стимуляції яєчників

Борова матка при плануванні вагітності дозволяє замінити гормональне лікування синтетичними препаратами на трави. Ця рослина ефективно лікує багато жіночі захворювання (спайки, непрохідності, запалення, міоми, полікістоз). Терапевтична дія трави забезпечують кумарини, сапоніни, дубильні речовини, флавоноїди, кислоти, мікроелементи і вітаміни. Цинк, титан, мідь, марганець, а також вітамін імунітету С - забезпечують лікування запалень і наступ зачаття.

Борова матка показана не тільки жінкам, які хочуть завагітніти. Вона також лікує урологічні запалення у чоловіків (вони можуть бути причинами чоловічого безпліддя і також унеможливлювати зачаття).

Борова матка - природна стимуляція яєчників для планування вагітності.

Траву матки заварюють в термосі на ніч (аналогічно насінню шипшини - для повного виходу в відвар корисних речовин). Крім того, ефективність лікування підвищується при використанні сухого подрібненого листя. Такий лікарський порошок приймають окремо від їжі, запиваючи водою (для поліпшення смаку можна змішувати з медом).

Планування зачаття після замерзлої вагітності

Планування вагітності після завмерлої вагітності можливо через 8-12 місяців. Для успішного зачаття і виношування необхідно встановити і вилікувати причину завмирання плода.

Виявлення причин завмирання плода

Можливі варіанти:

• внутрішньоутробна інфекція,
• отруєння,
• внутрішні запалення,
• порушення гормонального рівня,
• генетичні порушення в розвитку плода,
• резус-конфлікт матері і дитини.

Можливі більш банальні чинники:

• анемія,
• стрес.

Крім того, частими попередниками завмерла є аборти. З`ясувати причину завмирання плода треба обов`язково. Щоб попередити припинення вагітності в наступний раз.

Викидні і патології через високий гомоцистеїну

Гомоцистеїн - амінокислота, біологічно активна речовина.

Під час вагітності гомоцистеїн повинен знижуватися. При зловживанні кави і куріння він не знижується, а навпаки, підвищується. Зайве збільшення показників гомоцистеїну (більше 13 мкмоль / л) призводить до викиднів або патологій внутрішньоутробного розвитку дитини (маленький вага, асфіксія - задуха),

Дослідити гомоцистеїн при плануванні вагітності необхідно тим, у кого були викидні або завмерлі вагітності.