Чому нігті стають ламкими і як з цим боротися правильно?

Вітаю вас, мої читачі!

Кажуть, що руки - це важливий критерій, що характеризує людину. Тому так необхідно, щоб вони були красивими і доглянутими.

Ламкі нігті є проблемою багатьох, але ж так хочеться, щоб були свої, довгі і натуральні кігтики.

Розглянемо всі рецепти для їх зміцнення, а також з`ясуємо причини тендітних нігтів.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

• 1 Ламкі нігті - причини і способи зміцнення
• 1.1 Продукти, які допоможуть зміцнити нігті
• 2 Способи зміцнення нігтів
• 2.1 Ванночки для нігтів
• 2.2 Масла для нігтів
• 2.3 Лаки та інші засоби
• 3 Догляд за ламкими нігтями
• 3.1 Маска для зміцнення і зростання нігтів-відео

Ламкі нігті - причини і способи зміцнення

Коли наздоганяє така проблема - це якийсь дзвіночок про те, що потрібно переглянути спосіб життя і поміняти меню. Адже причину потрібно шукати не на поверхні, а всередині.

Також слід зазначити, що необов`язково звертатися до професіонала за допомогою - впоратися з м`якими нігтями і заусенцами можна і в будинку.

Але спочатку про причини:

• Авітаміноз - одна з найчастіших причин. Інакше кажучи - це нестача вітамінів в організмі.
• Порушений гормональний фон
• Миття рук в дуже гарячій воді
• Проблеми з внутрішніми органами, з ендокринною та нервовою системами.
• Постійний контакт нігтів з хімікатами.
• Постійне використання лаків для нігтів без «перепочинку», а також застосування лаку низької якості.
• Відсутність догляду.

Причина може бути, як занадто простий, так і не дуже приємною. Якщо крім ламкості нігтів є і інші чинники, які непокоять не менше, краще сходити до лікаря, здати аналізи і оцінити стан організму.

Продукти, які допоможуть зміцнити нігті

Правильне харчування - це запорука здоров`я не тільки нігтів і волосся, але і всіх внутрішніх систем організму.

Тому дуже важливо налагодити раціон, щоб разом з їжею надійшли також необхідні мікроелементи і вітаміни.

Особливо важливі продукти, багаті кремнієм, кальцієм, залізом, А, Е і D вітамінами.

Наприклад, це можуть бути:

• печінку;
• квасоля;
• капуста;
• цибуля;
• яйця;
• сир;
• вершкове масло;
• молоко;
• сир;
• риба;
• м`ясо;
• птах;
• петрушка;
• листовий салат.

Способи зміцнення нігтів

Ванночки для нігтів

Готувати ванночки для ламких нігтів нескладно, зате в результаті виходить приголомшливий ефект.

Існує досить багато рецептів приготування таких ванночок, але розглянемо найдієвіші.

1. З морською сіллю. У склянку підігрітої води всипати 1 ст. л. морської солі і додати 2 крапельки йоду. Потримати ручки близько 20 хвилин.
2. Кислі ягоди, наприклад, журавлину, червону або чорну смородину добре розтерти, після чого пальці опустити в кашку і залишити не менше ніж на 10 хвилин.
3. Один з кращих відповідей на питання, як зміцнити нігті - саме ванночки з лимоном. Більш того, вони гарні для відбілювання. Лимон розділити навпіл, в кожну з половин занурити пальці обох рук і залишити на 15 хвилин. Ще можна протирати нігтики часточками цього фрукта.
4. 4. З йодом. Змішати: 3 краплі йоду, 2 ч. Л. солі, 1/3 склянки води і аналогічна кількість апельсинового соку. Спочатку підігрівається вода, потім в ній розчиняється сіль, і тільки після все інше. Тримати 5-10 хвилин.
5. Чудовий рецепт з ромашкою. Пару столових ложок подрібнених квіток залити третиною склянки окропу і залишити настоюватися. Приблизно через годину процідити, трохи підігріти і додати 3 столові ложки білого вина. Добре змішати, занурити пальчики на 20 хвилин.

Масла для нігтів

Це ще одне насичене вітамінами і мікроелементами засіб, яке вимагає менше часу на приготування, ніж ванночки.

Однак можна зробити і їх.

Наприклад, рослинне масло - продукт, який є в кожному будинку.

До нього можна додати вітамін А в рідкій формі і сік лимона, або ж простий яблучний оцет.

Процедура триває 10 хвилин, робити такі ванночки потрібно раз в два дні протягом 14 днів.

Винничук ще можна робити з маслом (наприклад, оливковою), причому, використовувати його як єдиний компонент.

Якщо ж не хочеться морочитися з ними, можливо просто втирати в нігтьову пластинку.

Лаки та інші засоби

На полицях магазинів і аптек знайдеться маса лаків, гелів, кремів для поліпшення стану нігтів.

Варто переважно звертати увагу на ті, які з кератіновимі добавками.

Вони, звичайно, не дешево коштують, зате дають приголомшливий ефект для тонких нігтів.

Багато хто говорить про користь простого бджолиного воску. Це цілий скринька з вітамінами. Віск потрібно розчинити, потім в цю суміш занурити кінчики пальців на півгодини.

Можна приготувати живильну суміш для зміцнення і в подальшому наносити її на нігтики. Для приготування потрібно вітаміни A, D і Е в рідкій формі змішати з живильним кремом в співвідношенні 3: 3: 1: 20 відповідно.

Або жовток змішати з 4 г масла персика і аналогічною кількістю бджолиного воску, і наносити на нігті перед сном.

Така маска залишається на руках на всю ніч.

Також можна пропити вітамінний комплекс, вибір яких сьогодні дуже широкий. Єдиний мінус - їх не можна пити «з закритими очима», а обов`язково попередньо потрібно поговорити з лікарем. Адже гіпервітаміноз - це не краще, ніж авітаміноз.

Догляд за ламкими нігтями

Цю частину також можна назвати «профілактичної», тому що якщо дотримуватися порад, які я написала вище, ламкі нігтики стануть міцними, а здоров`я не будуть псуватися.

Причому, досягнутий такий ефект буде за досить короткий проміжок часу, і не доведеться думати, як лікувати слабкі нігті в домашніх умовах.

1. Повноцінно харчуватися - більше в раціоні овочів і фруктів, м`яса і риби, ягід, кисломолочних і молочних продуктів. Всі вони насичені корисними речовинами, так необхідними організму щодня.
2. Давати нігтям час «відпочити» від лаку, а також використовувати засоби для зняття лаку без ацетону.
3. Ручки дуже люблять масла. Тому рекомендується змащувати їх персиковим, мигдальним і оливковою.
4. При використанні хімічних препаратів обов`язково надягати рукавички, не мити руки в дуже гарячій воді.
5. Виробляти догляд регулярно.

Практично всі наші проблеми зовнішні - це знаки, які нам дає організм, як би повідомляючи нам те, що пора приділити увагу собі.

Тому ігнорувати такі прояви не варто.

Маска для зміцнення і зростання нігтів-відео

Також хочу вам порадити ось ці чудові засоби по догляду за нігтями від Nutra Nail це масла і спеціальні рідини і лаки на основі тільки натуральних компонентів, для зміцнення, оздоровлення та зростання нігтів, пом`якшення кутикули, зволоження нігтьової пластини.

Спробуйте !!!

Сподіваюся стаття вам сподобалася і ви знайшли те, що шукали. Буду рада, якщо ви поділилися нею зі своїми віртуальними друзями.

А підписавшись на мій блог, ви не пропустіть нові корисні статті.